房子的练功日记1

房子

谢谢各位！
我只有慢慢地一边练静坐、一边练动功了。注意饮食调节，保护好脾胃。

兰草

如果没有影响到日常生活的话我建议你还是勤练功而顺其自然吧，真气是最好的医生，她知道如何来平衡你的身体 ...
huangqi527 发表于 2011-4-14 19:36

    金钻会员huangqi527说的很好，你还是勤炼功而顺其自然吧！
     我看了你最近的几篇日记，我的分析你还是问题出在心态上，应该很好的调正你的心态，李老在讲话录音中曾说到，五步功炼成之后，自身就会随身带有一个高明的保健医生，根据你现在的功底，这个保健医生是有的，是存在的，问题是，你要相信它的存在，相信它能够治好你的各种病痛，这一点，已经有过很多先例，当然，在为你治病过程中，会有“返病”，而且，有时“返病”也许很严重，这时，也就是考验你的心态的时候，一方面，坚信真法能够治好你的病，不要去找医生看病吃药，二以方面，对于“返病”中间的病痛，要学会去忍受它，淡化它，不去想它，一们心思守丹田，当然，这是一个非常艰苦过程，也是磨练你的意志，改善你的心态的过程，这一关过去了，它会给你迎来一个美好的春天。
  说了很好，不当之处，敬请愿谅！

房子

谢谢大家时刻对我的关注和鼓励！
昨天感觉不十分舒服，第一次服用复方丹参滴丸2粒（五分之一量）和通心络胶囊1粒（四分之一量）。结果整个下午真气动的更加剧烈。由于无法静坐，我就只练了动功；晚上睡觉也不得安宁：真气不停地转、身上发热、心脏和头顶针刺痛。
经过心平气和、冷静地思考了一番自己的练功反应和身体状况，发现大伙说的非常对、分析的也非常到位。
头顶旋，这是真气触动脑神经系统，因为我有忧郁症状，也是调病反应。
口中黏糊，是调脾胃。
我的上下绷紧感，说明脾胃、心、心包经上不通在调病，是气血不畅或经络有些阻滞的反应。
不用在意，也不必去就医，因为医生不知道这是调病的反映，乱用药物更会加重症状。只要把肢体和思想放松，这种反映会随着疾病缓解而消失。
有了反应不必害怕，有什么就算什么，不必去理会和计较。

悟道-法

我赞同兰草的分析，你应该从心态上进行调整，要有一个好的心态。正确面对各种功中反应。。。。

xyufo2000

还不到需要吃药的地步，暂时不要吃了。可找个会松筋的按摩师，梳理一下颈部和后背的大筋，会有效的。
当不想会出什么效果的时候，反而会出效果，老想着很难有效。

huangqi527

还不到需要吃药的地步，暂时不要吃了。可找个会松筋的按摩师，梳理一下颈部和后背的大筋，会有效的。
当不 ...
xyufo2000 发表于 2011-4-15 02:06 PM

    这主意是不错，可惜现在真懂得松筋的实在不多，我前不久被朋友强拉去按摩，浑身真气被打的混乱，好几天才调整过来，现在想来还在懊恼。

yxbcnpc

我怎么感觉有点乱

房子

2011-4-16 07:32
昨天下午散步回家 ，大约20点 就上床卧功，感觉真气仍活跃。
晚上也醒来几次，每次醒来感觉睡眠香甜，真气就集中在整个身体的左边（从头到脚的胃、心脏和手脚  ），有针刺感。
早晨接近7点起床后，真气仍集中在左半身，而且绷紧。
月经已经很正常了。

2011-4-16 12:32
上午动功两遍，静坐两小时。
总体情况类似于4月2日。
但由于月经期间，守中田。口中津液一般多、黏糊。头顶也时不时地有凉凉的感觉。
没有排寒，但四肢随真气的运行而一阵阵麻酥酥的，也感觉双脚及脚脖子随真气充盈而变大。
另外，真气在头顶和巨阙、巨阙与右边腹股沟、太阳穴与两边颈脖子间形成很硬的钢丝似的，绷的直直的。
练功结束后，真气仍然在上下田间像陀螺慢慢地旋转。

2011-4-16 18:15  

中午睡着了。
下午静坐一个半小时，动功三遍。
下午与上午练功反应差不多。
真气就是比较沉重、黏糊、旋紧。
我仔细注意，主要是背部的膀胱经和头两侧的胆经在头上和身上运行厉害。
这次月经量比较正常，没有血块了，也不再痛经。只是血色较深，可能气血瘀滞厉害原因。

心态对于练功人来说太重要了。练功时，无论遇到什么反应，应该不惧、不惊；有了平和的心态，才可放松身心，才可见成效。
修炼心性确实是一个非常漫长而又反复的过程。
修炼心性，必须回忆过去，正视自己的不足和缺点，所以修炼又是比较痛苦的。
冰冻三尺，非一日之寒。所以，要修炼好心性，必须要有一个长期、坚持不懈的心理准备，培养一种良好的思维习惯，让自己经常积极、正面地思考问题，从而进入一种良性的思维循环，最后才会苦尽甘来。

兰草

说的太好了，心态对于练功人来说太重要了。
继续努力，将来一定会有一个美好的春天。

房子

说的太好了，心态对于练功人来说太重要了。
继续努力，将来一定会有一个美好的春天。
兰草 发表于 2011-4-17 08:07

    谢谢兰草先生的鼓励！我一定会努力改变自己的！

房子

昨天晚饭后散步回家，我就上床卧功。但与前些日子不同的是，气涌动更厉害，更失眠。我分析了一下，可能昨天晚饭吃了一些肉（我总结了，凡晚饭吃素，睡眠相对较好），再加上正值月经期，晚饭后散步也感觉较累，消耗真气较多。不过，我在床上，很冷静。慢慢地、不知不觉就睡着了。
     目前，我必须学会总结自己，改进一些不良的生活习惯和思维习惯。凡事都从好处想，乐观积极地看待、心平气和地处理，不让自己已经很糟糕的身体再受打扰。

    从生理学和医学的角度来看，豁达乐观是战胜疾病的好方法。 一个人有平和开朗的心态，能提高自身机体免疫功能。 而精神状态不佳，心神不定，会引起气血混乱，免疫功能受干扰。

悟道-法

“我仔细注意，主要是背部的膀胱经和头两侧的胆经在头上和身上运行厉害。”
恭喜你！这说明真气在调整你的整个身体，在通过这两经排除你身上的毒素。如果这个时候敲敲胆经，在膀胱经上刮刮痧可能有一定的帮助作用。

房子

“我仔细注意，主要是背部的膀胱经和头两侧的胆经在头上和身上运行厉害。”
恭喜你！这说明真气在调整你的 ...
悟道-法 发表于 2011-4-17 16:56

    我学了推拿按摩也从来不敢接受按摩，因为身体素质不允许。反倒接受烤灸条。

王玉奇

房子现在的状态主要是进不了胎息,也就是真气动时应任督环流,静时应入小定.进入胎息的训练方法是调息：息有四种表现，一风、二喘、三气、四息，前三种是不调和的表现，后一种方称调和。“风”指坐时呼吸有声；“喘”指坐时呼吸虽未出声，但气的出入不畅；“气”指坐时呼吸无声，也很流畅，但气的出入很粗。“息”指坐时既没声音，也很流畅，气流微细，若有若无，连绵不断，神态安稳，心情愉快。这才是调息以理想境界。呼吸现风，精神就散；呼吸现喘，气流受阻；呼吸现气，容易疲劳；呼吸能息，就能入静要调好息须练虚心无念的功夫。

调神：要把双眼睁着观看鼻根处的正中，使双眼珠对并起来看，要做到一心不二的看光；似看非看，不用意力的看光；祖窍穴显出发胀的感觉，再闭眼；闭目转眼珠，从左边升右边降，转四个九周，开目转眼珠，左边降右边升，转四个六周。这样调神，把识神调成元神，再向下照视气穴炼丹，调好了神光，才有效验。

王玉奇

静心还有“宽”、“急”两种病象。犯“急”病者，因坐时收念过紧，气易上逆，引起胸臆急痛。这时应当把心放宽，想象把气往下泻流。犯“宽”病者，坐时心志散漫，身子容易歪斜、软屈，或者是口中不自觉地流口水，或者心中迷糊不清，这时应当把身子放端正，提起意念，来治“宽”病。