yscai6089的练功日记，

yscai6089 · 发表于 2012-10-31 18:04:02

这五天每天练功2小时，五禽2次。昨天下午感觉右腋下三寸突突的跳，晚上睡觉醒来也是如此。

yscai6089 · 发表于 2012-11-2 14:17:41

11.1日练功三次，每次一小时，昨天练功时感觉左臀部至腰间一股热流，左颈部至左肩处不断跳动。
今天上午练功两次，练功时感觉有气从左胸处跳动，后来左手臂的天池至曲泽一线也是如此，而左手中指尖处（好像是中冲穴）跳动持续了一段时间。

yscai6089 · 发表于 2012-11-5 17:56:06

3\4日各练功两次，每次一小时

yscai6089 · 发表于 2012-11-6 21:50:32

5日静功3小时、6日4小时，五禽每天两次。
昨天下午练功后感觉右胸前区偶尔疼痛，今天也是如此，含服复方丹参滴丸

yscai6089 · 发表于 2012-11-7 13:57:37

今天上午去医院，找一位主任医师看了看，做了一个心电图，医生说心脏很好，心电图也正常，说可能是颈椎痛或者神经痛引起的。我和他说起是不是练功引起的气冲病灶，他调侃地说那你应该问那气功大师。
医院回来静功1小时。天气冷，居然丹田很久才有热感。

yscai6089 · 发表于 2012-11-8 18:44:10

天气变得太冷了，只好盘坐床上，单腿盘30分钟就难受了，然后接着改为散盘，昨天至现在共练功5次，大概5小时。

yscai6089 · 发表于 2012-11-9 15:43:45

现在盘腿与垂腿坐交替进行，垂腿坐采用暖阳版主的方法，不过感觉下半身比较热。今天已经练功三次

yscai6089 · 发表于 2012-11-10 21:34:38

练功也有让人烦心的时候，唉。需要克服外界的干扰因素太多。
坚持

yscai6089 · 发表于 2012-11-10 21:35:45

今天3小时垂腿坐，35分钟单盘，2遍五禽

yscai6089 · 发表于 2012-11-11 19:15:44

今天练功4次

yscai6089 · 发表于 2012-11-12 21:48:47

今天2小时垂腿坐，35分钟单盘，2遍五禽

yscai6089 · 发表于 2012-11-13 21:08:07

今天3小时垂腿坐，50分钟单盘，3遍五禽

yscai6089 · 发表于 2012-11-14 21:41:01

今天2小时垂腿坐，35分钟单盘

yscai6089 · 发表于 2012-11-15 20:44:00

今天3小时垂腿坐，40分钟单盘，2遍五禽.
下午垂腿坐时感觉右臂外侧一阵酥麻

yscai6089 · 发表于 2012-11-16 20:40:34

今天2小时垂腿坐，65分钟单盘，3遍五禽和肠胃功

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