杨笑禅兰州修行全体验(可能有助于功友减少弯路,尽快通督)

uuwrgao

<IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/topicface/face1.gif"> <B></B><BR>写得太好了！

实修者

谢谢楼主杨笑禅的“兰州修行全体验”，对我的修炼很有帮助！

winston73

<P>不错，很有参考价值</P>

sdrxy

我顶！羡慕楼主！第三步功守丹田怎么守？我把丹田看作一间空房子，里面有个灯泡照亮整个房间。这样做丹田气胀的感觉比较明显，这样做可以吗？

浩元子

不可以这样随便发挥想象，请按照正确的方法锻炼。守丹田就是你的意念想着丹田，很简单。

sdrxy

<P>版主，丹田是内还是外？意念守在丹田就是意念在小腹内气胀的位置吗？谢谢！现在小腹内倒是有气胀的感觉。</P>

杨小禅

<TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all" height="85%" width="95%" align=center border=0>

<TR>
<TD 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" vAlign=top width=* height="100%"><IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/topicface/face1.gif"> <B></B><BR>
<P>版主，丹田是内还是外？意念守在丹田就是意念在小腹内气胀的位置吗？谢谢！现在小腹内倒是有气胀的感觉</P></TD></TR></TABLE>，丹田肯定是在内了，哪有丹田在外面的。个人觉得，守丹田时，由于初期练功者一时半会找不到丹田的位置，就不要去刻意寻找了。找多了也是白找。就意守小腹就行了。是一个区域，而不是一个点。出现气胀者，是得气的表现，继续按你前面的练的方法练吧。会有进步的。

杨小禅

丹田是一个区域，而不是一个点。守丹田，先守外面吧，我是守不到里面去。练功出现气涨了，说明已经得气，好现象，继续按你以前的练法练下去。会成功的。

杨小禅

<P>最近一个月练功心得</P>
<P>1、正如鲁迅所说，时间是海绵里的水，只要挤，就会有的。练功的时间分配也是如此，现代人工作忙，练功时间也需要挤出来。我们不可能出家修行。毕竟我们都有责任在身。每天早上抽出半小时的练功时间，就是对自己，对生活最好的坚持。</P>
<P>2、功在平时。对人和善，待人接物，顺其自然。虽然烦恼来袭，一一泰然处之，自会体会无处不在的自在。</P>
<P>3、闲来最爱念诵“六字大明咒”，公交车上，走路时，骑摩托车时，都念诵不停。就连晚上做家务刷碗时，也口中念念有词，弄得老婆大笑。笑什么，没有问。一次坐功时，念诵时，丹田被咒声振动，其乐融融。</P>
<P>4、五步功通督后，网上寻访多位功友，或停功，或少功，或改练他家功夫。自己也受一段影响，心有外求。然真法静坐一直不敢丢下。前晚，一杯清茶，采用混元坐，周身通泰，一片温热。随后下河车搬运，丹田热感增强。诚如书中所言，混元坐实为高级坐功，阴阳相抱，水火互济。下河车搬运，更能增强丹田内气。</P>
<P>5、现在已经慢慢学着吃素，据说，素食能减少各种欲望。对于吃素，不过分强求。但为杀不吃，见杀不吃。</P>
<P>6、早晨练功，一觉醒来，很少受困意打扰。晚上练功，泡杯清茶，或是功前小睡半个钟头，再起身打坐，自是感觉不错。</P>
<P>就写这些吧，中午会在电脑前，信笔涂鸦，让同修见笑。</P>

杨小禅

听一位朋友说，我所在的城市也有一位老太太，练真法N多年，想去拜会一下。未通督前，由朋友通报了一声，老太太称，未通督，不见。以清修不愿被打扰而拒绝。前些日子，再报，老太太欣然同意。只是近日这个朋友工作忙，不能前往，一人前去，恐觉不便。近日如果有时间去拜会，定把经过写出来，一飨大家。

liaotian12

从楼主的练功体会中又学到了好多的东西,谢谢了.

习习

写的不错，开悟呀谢谢

杨小禅

<P>昨天，终于得偿所愿，有幸和我所在城市的那位老师见了一面，不见不知道，原来老师还是李老的弟子之一，经常随李老“南征北战”，不仅功夫了得，更是有超人的功能。同其聊了一上午，老师也很热情，又教了我不少心得，并且还为我带了一下功。昨晚，按其方法练习，果然效果不错。</P>
<P>（因为这两天单位电脑有问题，每次开机必段采用一键恢复重装C盘，所以来单位的时间不多，以后的日子，会将见将老师的经过写出来。）</P>

气定神闲

[em04]

一呼便化龙

<P>那位老师说了什么心得呀？</P>