[分享]练功杂记（给那些光看不练的人，不下水是不可能会游泳的

南鹭子

以下是引用[I]大光明[/I]在2007-4-17 15:20:32的发言：[BR]南鹭子您好，您的文章拜读了，写得真好，读了后很有收获。我有个小问题想问一下，我精力很差，现在可能是通了督，但是精力没什么改善。是不是只有在形成小周天后，体力精力才有大的变化？望您能结合自己的体会，抽点时间回答一下。谢谢！

如果你不是虚通的话。
我们讲通督就是形成小周天，如果你的气只到达百会还没从任脉下来那就要好好的观下丹田。下丹田有力了自然上到上丹田上丹田就会有反应。这时你就守上丹田。让它多停留。时机到了就自然有周天的感觉。形周天时大部分的人舌头会自动的吸上去（当然也有例外）如果通后练功后一直很累没精神那就要看有没有出错。有没有用意去导引。真法是不提倡用意的。

大光明

说得太对了。我的问题一是没有入静，二是练功时间太少，三是追求感觉了。没有耕耘，就想收获，哪有这么便宜的事。谢谢指点。

南鹭子

我们讲入静是练功到了一定的程度，才可能自然入静的。刚练的人有很多杂念可以不用管入静。一心做要做的步骤就可以了。再慢的人也就几天就杂念少了。

鸿未兴

以下是引用[I]大光明[/I]在2007-4-17 15:37:06的发言：[BR]说得太对了。我的问题一是没有入静，二是练功时间太少，三是追求感觉了。没有耕耘，就想收获，哪有这么便宜的事。谢谢指点。

入静是练功的结果，不是练功的前提，不追求入静，不追求感觉，只问耕耘，不问收获，只要方法对，只要有信心，你一定会取得大好的成绩！只管轻轻地傻傻地---守着下丹田，先存后忘，知而不守，既不死守，也不可遗忘，就像月华透过云层薄薄地撒在丹田上，然后守株待兔，有什么算很么，不顾忌，不期待，方为'以守为成"!!
                                                                    共勉！！！

大光明

谢谢鸿未兴的指导！您写得意境很美。

南鹭子

鸿未兴讲的我也还没达到;只是感觉静后什么都没了哪来的丹田.只有醒了有杂念了才知道要观丹田.最近入静的次数比较多了.

鸿未兴

以下是引用[I]南鹭子[/I]在2007-4-18 8:43:36的发言：[BR]鸿未兴讲的我也还没达到;只是感觉静后什么都没了哪来的丹田.只有醒了有杂念了才知道要观丹田.最近入静的次数比较多了.

hewhe,我说的境界是在入静之前的呀，你已经过了此定

南鹭子

说到真法的作用,通过这几个月的努力，按照我现在的理解就是食物的精微基本上可以被我转化到身体上来了,通过吸收、转化、提升；达到气补；气补超过药补和食补很多；气可以未病先防，病就无处可入；何病之有。也就是人弱病欺人，人强人欺病。药补和食补达不到的效果气基本上可以达到，而且你自己知道，体会得到，甚至有的有时看得到；这不是主观意念也不是幻景。不通督很难理解转化和提升。人体的自我修复力量对我来说现在只懂得一点点；但我相信只要做到不去干扰它，他就自动的在运行，在修复。不入门真的只能靠天靠药了；但要是达上乘说是外面的力量可以进入人体就...虽然我现在对那些一点都不理解；可我想通过实践一步一步来检验它和我初学真法的态度是一样的。
现在我的两耳有凉气，涌泉穴经常自然的有一股东东往上升。我不知道是不是外力在进入反正顺其自然。还有就是白天没练的时候玉枕、命门经常持续性有热流。头顶、眉心一直有东西在那。请知道的前辈指导一下。我现在还是在练静功。其他的什么也还没做。

南鹭子

静观周天(摘自本人的通督日记2006-11-28)
通督后王老师告诉我,如果丹田的力量到了一定的程度.就可以静观周天.下午在干休所自练的时候.真的出现了周天自转的情况.刚开始是丹田有热感,慢慢的命门就气动了还没来得及想,就出现了周天自转,就象车轮转一样,自转的速度是意念和呼吸跟不上的,感觉就象用眼睛在看着呼啦圈转一样,很清楚很快.跟不上.转了一会就慢慢的停下来了.威力太大了.真的太兴奋了.
记忆深刻啊!

太阳鸟

呵呵,你的进步还不小,恭喜恭喜,继续努力!!!

南鹭子

练真法；好象很多体会都只能自知，对程度的理解我个人的看法是只能是练到达到了才知道；程度没达到，是很难理解、很难相信；只能是暂且相信有那么一回事，等自己达到了的时候才才会相信和理解。先知道可以到了的时候才懂得如何处理，用来把握气机。先知道很多对初学者来说并不是好事；影响练功；如果自己练了，也练对了方法，那就会认同真法。在学习班通和不通是老师说了算；你可以自己骗自己说通了；但如果没通你告诉老师说你通了；老师就会确认你通了没有；如果你没通，无论你说得天花乱坠也没用。老师知道你通了没。你可以考但你考不倒。我们班上就有三死起。通了不知，不通说通的事。但学习班结束时，都证明老师是对的。

南鹭子

是三四起

南鹭子

前几天因儿子感冒屡不见好,带他到20公里外的一位熟知的老中医家诊断.因以前我是他的常客,我顺便让该医生把把脉.没想到医生把完后说了一句我今年听到的最好的消息.他说:真勇了,有点弦.注意哆好.(闽南语;意思是情况很好,唯一的是有一点肝火;平常注意一下就可以了)虽然最近练功感觉进步不大.但现在养成了习惯了.不是自己的切身体会.是不会相信的.就等今年的公司体检了.让数字说话了.

太阳鸟

恭贺你啊!看来你的身体已快好了,还是要小心点好些(不要纵欲喔,呵呵).
其实肝病没啥大不了,我的朋友是小三阳,他吃了一年多肝毒净和卫生素c,前天检查效果很好,变成4,5阳性.但我没吃他一样的药,因为每人身体不同.我现在吃老中医开的药,再加上练功,老中医把脉说我肝脉很好,没什么事了,就是脾胃太虚,免疫力不好,这几天再喝补脾胃的药和勤奋练功.我相信只要有信心什么病都可治愈!

南鹭子

这两个月来感觉性生活没太大的影响了．事后已经不累了；隔天就没感觉影响了．没你说的那样．就是每天练功三小时时间比较紧．但我想先坚持一年．现在是感觉没什么进步．但每每和以前比都知道在好转．其实如果你多练，通了的话．你就知道威力了．我的看法是根本不用去管那些药．我以前只要一把脉就要带回一大堆的药．他是私人坐诊；我这次是考考他的医德怎样．看来还挺好的．自己就是最好的医生.自己的身体自己最清楚.

[此贴子已经被作者于2007-5-9 11:06:17编辑过]