[分享]练功杂记（给那些光看不练的人，不下水是不可能会游泳的

南鹭子 · 发表于 2007-5-18 13:25:20

这是我通大周天时的几点体会、练的还是垂直坐.(不是很全面;请看到的前辈指点):
1头部毛发位的经脉就象毛发一样密密麻麻的是向下一条条的.看到时很明亮.
2右半身的从头到脚到手的经脉就象树根一样.左边没看到.
3从两乳的中间各有一股气由下向上循手内侧到达指尖.
4通不了的地方会涨痛.痛过的就不会再有感觉了.
5脚底有气直接到下丹田.很明显.发麻.
6两手上下叠放时.可以明显知道气在交换.麻\抖动\两臂有持续的流动感.(只尝试了15分钟)
7现在触动很少了.就是不知道通透了没有.
8多次进入虚无.(如果练功的时候有一阶段什么记忆\感觉都没有是虚无的话)
9有多次的后背由下往上整片整片的走气有痛敢。前面是由上往下直痛到丹田。过牙齿和后大椎有停留。

南鹭子 · 发表于 2007-5-24 13:35:06

对真法最好的理解就是实践.只有实践才能体悟.充分理解在于勤.在于坚信与坚持.这是我这段时间练功的感受,练功到每一阶段都会迷茫.静是唯一的目标.纵观各个功法练功的目标和结果.感觉真法皆能达到.比如太极在气的提领中提到的关键是气到百会.精神要能提得起...等等.在真法通大周天一阶段后.在一次无意中做了太极预备式时气自然的从脚起沿后背达头顶.温温的.腰背上拔就很自然的事情了.中正就更正常了.进阶才能理解那一阶段各种功法所提到的不同说法.

[此贴子已经被作者于2007-5-24 14:11:35编辑过]

南鹭子 · 发表于 2007-5-25 15:41:59

虽然看了很多的帖子。但对活子时的理解还很模糊。不能肯定。请大家帮一下忙。讲解一下定义和如何去做。谢谢！！

南鹭子 · 发表于 2007-6-7 13:12:07

(仅为个人的体悟,跟他人无关)近来身体出现稳定的状况.练功不急不躁.身体对荤腥出现排斥的现象.我本来是非常喜欢吃海鲜的.但最近明显的发现感觉海鲜腻.腥.前阵子一旦和以前的习惯吃同量的荤腥,饭后一小时内就会有不舒服的反映.(特别是午餐,)就要排便,便样很奇怪.不象有病灶的样子.但仅排一次排出后就正常了.连续好久还以为肠胃有问题,正常的练功反应呢;为了证明看法只挑菜吃.没想到真的见效.也验证这个想法.中间有吃过荤腥但屡次出现不正常的排便.现在已经坚持45天.体力也很正常.

梁斗 · 发表于 2007-6-9 11:02:06

继续记录．很受启发．

max2051 · 发表于 2007-6-11 00:37:58

受教，谢谢！

南鹭子 · 发表于 2007-6-24 10:39:32

危险的穿堂风
通督以来;自感没有感冒过,但有过痰,在一个月的时间每天中午的时候总有一块,如果没能吐出来那就声音沙哑.轻咳一下吐出来就过了.最近因气温高,为保证不闷,练功时开窗开门;有一次在功中状态正佳之时;忽觉凉风阵阵.即刻收功;没想到还是晚了;第二天马上就上火了.这证明了练功时毛囊是大量打开的.很容易吸入寒气的.应做好适当的防范.

[此贴子已经被作者于2007-6-24 10:55:21编辑过]

太阳鸟 · 发表于 2007-6-24 12:18:58

看来南兄练得很不错啊!大小周天都通了!

南鹭子 · 发表于 2007-6-25 09:20:03

对于那些潜水的前辈来讲,我才刚在学走路呢.好久没见到你了.你通督了吗?记录这些是为了让看到的前辈指导一下;同时告诉初涉者有这么一回事;可惜还没碰上看到一辆车在吃力地爬坡顺势推他一把的人.我很希望真网上,多一些热心的人,而不紧紧那些板主在那回答问题.

南鹭子 · 发表于 2007-6-25 09:22:54

如果可以请版主把我的主题改一下;只留练功杂记就好.谢谢!!

太阳鸟 · 发表于 2007-6-25 11:54:48

呵呵!谢谢南兄挂念!我最近一直在潜水!
说来惭愧,都不好意思见你了,我虽然仍在坚持,可仍然没有环流,我怀疑自己的通督效果(练功这么长时间没通督不可能吧).现在刚意守丹田时,气容易上头,有时脖子像被人双手卡住.慢慢的感到脐内有一鸡蛋大硬物,功中头部有轻微压力感,杂念多,偶尔舌部发麻,其余什么感觉也没了.平时精神不是太好,我想也许一是身体太虚,二是产生的真气去治病了.你说呢?请你给点建议吧!

南鹭子 · 发表于 2007-6-25 15:34:48

你每功及时记录一下体会,实事求是;要详细一点包括时间\功时.发过来看一看.每天的练功时间要尽可能的保持一致这样效果比较好.或给个QQ

太阳鸟 · 发表于 2007-6-26 09:16:35

南兄你好:qq785329291

羽 · 发表于 2007-6-30 17:01:37

请问南鹭子,最近厦门还有培训班吗?兰州太远了.我现在还在练第三步呢.看了你的帖子,收获不小.还有想问你一下,练到你现在的程度,大三阳能转阴吗?这对我来说太重要了,可惜没有早点认识真气法,大三阳影响到我毕业后的择业了,我还有一年时间可以练,不知道有没有希望把大三阳转小三阳或转阴?

南鹭子 · 发表于 2007-7-1 17:52:25

自从有乙肝后每年的身体情况在恶化;每次检查医生都说要治疗;已经花了我很多的钱;现在乙肝在我身上的症状几乎没有了;但我还没检查..它已经不被我放在心上了.我现在不下评论;到时候我会公布的.包括技术指标.一切用事实说话.
要明显改善就要通督.没通的作用不明显.如果有机会有条件,我建议你去兰洲.系统的学一下非常的好.越拖越遗憾.上课的内容和书上是一致的.但理解和肯定是很重要的.
如果要确认厦门有没有开班打真研所电话.有的话也差不多,要到年底.厦门的场所不好找.关键是价格要让学员能接受.我更想她来厦门办提高班.[em07]

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