[分享]练功杂记（给那些光看不练的人，不下水是不可能会游泳的

太阳鸟 · 发表于 2007-5-9 12:48:21

你说的没错!也许我还没通督,感觉性生活影响太大.老中医离我很近,据说治好了不少这病,我想治病和练功两不误多好.如果5月底我还没通督的话,那我6月份就去一趟兰州,决心一定要把这病拿下来!

南鹭子 · 发表于 2007-5-10 13:57:13

我当时是在家门口培训.(离家一小时的车程)我都要下很大的决心.从开班到结束我没回过家.你的想法我很理解.就我的理解来看越早越好也越省.就象我讲的只要决心一下就没困难了;通后只要坚持那效果是想象不出来的.我现在认为我的身体已恢复到结婚前的时候.到那关键是有条件能坚持,能很肯定的练;通得快的原因是综合的;但方法还是一样的.在家里你是不敢每天练10小时的.明白吗;听起来有点象疯子吧.(问一下你丹田出现了吗)

太阳鸟 · 发表于 2007-5-10 14:20:17

看来你跟真法很有缘分啊!在家门口培训.我住在武当山不远,是山区,去兰州坐车不很方便,要不我早去了.你说丹田出现是啥样啊?我还不知道我丹田是否出现,请指教!
我现在丹田有饱满感,真气仍在鼻柱,功中时不时舌尖发麻,我不知是否通督!

太阳鸟 · 发表于 2007-5-10 14:40:53

我觉得性生活影响太大了,泻一次几天气感全无,得禁欲几月了!我休假到6月底,练功是有时间的,目前身体还虚,看来得延长练功时间了!

鸿未兴 · 发表于 2007-5-10 15:15:13

zhen真气过玉枕是通督标志

太阳鸟 · 发表于 2007-5-10 15:43:11

谢谢鸿未兴的提醒!
那么说我已经通督了,可是怎么没有感觉身心出现很大的变化呢?也没有出现任督环流!是真气还不足吗?请指点一下!

南鹭子 · 发表于 2007-5-11 10:21:20

你应该是通了;你舌头发麻应该就是形成环流了.只是不敏感而已.慢慢的气足了你就可以体验了.气到百会就叫通督了.就可以还精补脑了.也是入门了.如果你在有意无意的守下丹田时下丹田气感足后动或守的时候头顶有反应,那就改守头顶慢慢的上丹田气足了就自己下来了,但不要用意去引它下来.有意引下来是在退步不是在进步.一般来讲气下来时舌头是可以自动吸上去的或有很明显的感到气过舌头或牙齿在下来.通后就要采用无为的做法了.前面的方法就不要用了.静观下丹田就可以了其他的不要做.这样最简单有效.

[此贴子已经被作者于2007-5-11 10:33:56编辑过]

太阳鸟 · 发表于 2007-5-11 12:53:28

呵呵!谢谢你的热心指导!
这几天气感挺强,可是吃饭不香,没胃口,全身无力,不知是不是气冲病灶,很忧闷!
我准备按照你的指点练功,看看效果!

南鹭子 · 发表于 2007-5-11 15:24:22

你是用意了.如果用意那过后就会很累.还有就是后背命门有反应时还是要守丹田不要守它.守它的时候气感很好.但那样的话过后就更累了.练起来也进步不了.

太阳鸟 · 发表于 2007-5-12 10:30:54

谢谢!基本上是一直守丹田地,没有守命门,没有守过上丹田.这几天下丹田和整个鼻子气感挺强,得延长练功时间了!

南鹭子 · 发表于 2007-5-17 13:57:00

南兄你好:几天没见你的贴子,你现在练的咋样啊,病好了吧.请教你一个问题:我功中意守丹田时,感觉有一小气团在下丹田,印堂跳动很厉害,身体还虚,没有环流.昨天到现在,功中意守丹田时气集在整个后脑,像后脑中压有一大石压着似的,涨闷不适,不知是何缘顾,是还没通督吗?请指点一下!
太阳鸟:
那是很正常的现象.丹田的力量是慢慢的在增加,到了一定的程度上下丹田会有磁吸的现象.有的重.有的轻.没什么的.至于环流就看个人的敏感程度了.其实只要有气从上下来就对了.没通督是不会有气流下来的.它是24小时都在转.通,有大有小,也是由微至著的.不要太在意.刚通时是有点不知方向.练功时感觉很乱.内外呼吸好象在打架(这是我个人的体验).触动也多.凡事有个过程.这时候也是个关,不要老是认为错了.现在以清静为主.轻观下丹田就好了.功到自然成.按照你说的情况已经不错了.现在关键是坚持.吃饭的时候不管饭量.吃八分饱就好.还有就是气感在哪不要管它.更不要去意守.有触动时又有杂念就心知下丹田就好.一下子就过去了.
不排除你还没通督的情况.如果是这样你就好好的守丹田.按照你说的情况也快通了.后脑涨闷不适时可内视头顶.通了就通了自己知道.没过就再好好的守丹田.等下一次.
通没通很简单就可以判断的.

[此贴子已经被作者于2007-5-17 14:22:37编辑过]

太阳鸟 · 发表于 2007-5-17 18:39:22

谢谢南兄!我也许还没通督,因为舌尖发麻是真气从下丹田顺任脉上行到舌头的,而不是从印堂下来的.今年我练功是很认真的,看书上,我是标准的阳虚体质,看来好好守丹田是我长期要坚持的.说实在的,我现在有些急了,看来得从心性上下功夫.
对你的指点再次表示感谢!!!

李大伟一 · 发表于 2007-5-18 01:07:48

　　说一下我通小周天的经过，现在还觉得有一点惊心．丹田饱满以后真气顺着后背向上流动，躺在床上感觉真气的流动象热的海浪一样潮起潮落，渐渐的睡着了，突然之间心脏狂跳，身体如在云里雾里一样分不清东西南北，真气猛的冲过头顶顺任脉流向丹田，任督二脉形成循环，舌抵上腭感觉真气流过是冷冷的．平静了三分钟左右就想睡觉了.没想到以上的情况又重复了一次.就这样通了小周天.

南鹭子 · 发表于 2007-5-18 09:35:23

以下是引用[I]太阳鸟[/I]在2007-5-17 18:39:22的发言：<br>谢谢南兄!我也许还没通督,因为舌尖发麻是真气从下丹田顺任脉上行到舌头的,而不是从印堂下来的.今年我练功是很认真的,看书上,我是标准的阳虚体质,看来好好守丹田是我长期要坚持的.说实在的,我现在有些急了,看来得从心性上下功夫.
对你的指点再次表示感谢!!!

不要考虑那么多.没什么用的.会影响练功,好好的守你的丹田.按照你说的情况,只要放轻松点.每天再加一点练功时间.很快就通了.时间是最关键的.气动的时候丹田不要忘了.要有耐心.只要有练就会进步的.不见得早通就是最好的结果.老师讲了不要急.一急心就静不了.外想就进入体内还怎么练呢.有句话叫只耕耘不问收获.好好体会吧我很快就可以听到你的好消息了.

太阳鸟 · 发表于 2007-5-18 12:28:08

谢谢你!
你就听我的好消息吧!!!

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