重新练功

丹纳

贾老师回：
3、“旁观”这个词不宜乱用。

丹纳

贾老师回：
4、用药情况，您可以考虑针对性的适当减一些用量，如果方便，可以透漏一下目前的种类和分别用量。

丹纳

贾老师回：
3、“观”和“旁观”，这些词不宜用错。轻轻“体会”每个呼气或“默念”调息凝神守丹田是操作方法，与“观”好像不是一个意思。

丹纳

贾老师回：
5、针对您的具体情况，要考虑把“六字诀”用起来，怎么用，怎么搭配，具体看看真气运行学有关的章节内容。

丹纳

谢谢老师，这么详细的指导，深为感动。我慢慢体会实践。

丹纳

贾老师回：
[握手]

丹纳

支气管扩张没出现咯血，没吃药。这是老毛病，每天都要排痰。
肠是用蒙脱石散，每天3次，每次1包。偶尔用1粒易蒙停。从以前练功的情况看，大便会逐渐成形，然后我便停药。若放任大便两次以上，人便虚弱无力。大肠与肺互为表里，不知是否受肺拖累，肠功能较弱。
胃用药：这次查出了幽门螺杆菌，早晚空腹各服一粒雷贝拉唑肠溶片，三餐饭后各吃2粒阿莫西林胶囊，上午和下午两餐之间各服2片碳酸铝镁咀嚼片
就这样。已尝试过减，但不行，只好暂时如上。能有现在的恢复，我已很心安，（今天上午行走了好久）我也没着急，因为，继续练功，会好起来。

丹纳

贾老师回：
药还真是不少！药方面我不懂，只是作为情况了解。建议，还是根据您自己的情况确定，比如，胃口好一些了，就考虑是否减一些药量的胃药。
因为，药吃多了，互相之间也有打架的效果。

丹纳

贾老师回：
1、（今天上午走了好久）我也没着急，=应该按照“行姿”要求锻炼，即三步呼气、一步吸气，或六步呼气、两步吸气。
2、因为，继续练功，会好起来。=不着急、有信心是对的；只问耕耘(方法和锻炼时间)，不问收获(不追求自己想要的锻炼感受)，自然收获满满。

丹纳

好的，老师。

丹纳

贾老师回：
[握手]

丹纳

2017/07/23  第10天
四步功
100+74+43=217分钟
开始练功后，杂念多多。慢慢数呼气的个数，身心渐渐不动，仿佛身体在听数数一般。转入轻轻的体会每个呼气，身体便慢慢松驰，渐渐呼吸直达丹田，腹肌鼓动。最后呼吸仿佛若有若无。
第一功吋，1，丹田时热时:空，隐痛钝痛。2，气入左肾很久后，从左肾出，坚定上行，至左肩不见。3，左半身连同左大脑，气胀胀的。4，眼睛流泪，发痒，脸几番作鬼脸。
第二，第三功时：真真歉意，记不起了。

丹纳

贾老师回
[玫瑰][胜利][强]

丹纳

贾老师回：
如果可能，可以考虑增加明天的锻炼次数或每次锻炼的时间。

丹纳

尝试减去昨晚的胃药，结果今天胃烧心冒酸水又出现，胃痛，腹痛欲泻加上昨天可能走过头，今天是疲痛勉强的一天。