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真气运行学术论坛基本规范

楼主: 野水

体弱多病,重练真法。

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 楼主| 发表于 2018-2-6 10:50:40 | 显示全部楼层
ba_wang_mao 发表于 2018-2-6 09:32
当老师这么累呀,你的这些病应该是天长日久没有锻炼再加上劳累所致,相当于只出不进呀!

病多了去了,能从头数到脚。职业特点加上自己的性格缺点和不良生活方式,就成今天这样了,简直是自毁长城。精进练功,为时不晚。
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 楼主| 发表于 2018-2-10 20:53:29 | 显示全部楼层
1.这几天帮别人到兰州去办事,严重影响练功,一天抽空练功1小时。
2.网上查询才知道鼻梁拘紧处叫祖窍。
3.为什么祖窍老是拘紧?好像跟杂念纷飞有关系,心不静,丹田守得不稳,祖窍便随杂念活动。
3.虽然有诸多问题,但是在于练,在练中各种问题会逐步得到解决。可以说,练是最好的老师。
4.下午2小时,晚上再争取2小时。


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 楼主| 发表于 2018-2-11 16:51:21 | 显示全部楼层
春节前后不好练功,楼下时有放炮声,惊得魂飞气窜。
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 楼主| 发表于 2018-2-23 14:32:35 | 显示全部楼层
1.过年前后练功不力,每天约1小时。现在年节消退,可正常练功。
2.昨晚坐沙发上,练静功130分钟。沙发软,没换腿,一口气坐下来。
3.坐到2小时时,清晰感到由带状疱疹引起的左肩背神经痛的疼痛线路。
4.近几天双手起了一层糙皮,肛周奇痒,不知是饮食原因,换季原因,还是其他?
5.少量饮酒对练功有没有影响?
6.昨天练功3.5小时,今后向5-6小时努力。
7.舌一抵上颚,鼻梁祖窍处就拘紧,为什么?是不是任脉不太通畅?
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 楼主| 发表于 2018-2-23 23:55:25 | 显示全部楼层
1.今天练功4小时,主要在晚上。白天大量空闲时间被看手机等杂事浪费了,从明天起一有空闲就静坐。
2.身上触动明显减少,但还没有形成上下丹田磁性相吸。
3.练功之前习惯性地看真法论坛,一动脑筋,就气聚鼻梁,练功前后20分钟内做好不要做动脑筋的事情。
4.腹胀,矢气多,嗳气,肠胃不好。是否肠胃植物神经紊乱?
5.不知道练到什么程度了,应该是通督了。但不管怎样,唯有坚持,以功为法。
6.多看高手写的旧贴,以贴为师。
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 楼主| 发表于 2018-2-24 13:53:20 | 显示全部楼层
1.早功2小时。
2.左胸部线性触动。
3.生殖器触动。
4.腹胀减轻,但还是胀。肠胃有问题,注意饮食。
5.肛周,会阴部瘙痒,这是病,不行就去看医生。
6.加油!今天要突破6小时,下午再练两小时,晚上两小时。
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 楼主| 发表于 2018-2-25 16:46:47 | 显示全部楼层
1.早功140分钟,午功120分钟。加油!
2.早功时有些困倦,想练一会儿卧功,不料睡着了,约1小时,但似睡似醒中,一直守着下丹田,这样恐怕不好,以后尽量睡醒了再练。
3.触动减少,是进步的表现?
4.腹胀,排气。几个月前便秘,吃了大量的水果,于是腹胀气滞。本人患植物神经紊乱,可能是肠胃神经紊乱造成的。以前肠胃一直很好,好好练功,假以时日,应该能调好。
5.开学了,要上班了,没有整块的时间来练功了,尤其要注意不要浪费时间,把零碎的时间都用来练功,积少成多。
6.千万不要和学生生气,气出病了,没人会为你买单。
7.讲课是很消耗元气的,一天至少3节,多则5节,好自为之。
8.要开会了,笔下草草。
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 楼主| 发表于 2018-2-25 23:21:05 | 显示全部楼层
1.腹胀、左腰部气胀明显减轻,排气也减少。肠胃虽没寒意,但总不温热,有些微的凉感。
2.左胸、左背、左大腿部偶有触动,身体左边患过带状疱疹,真气在调理,故反应较多。
3.今天练功6小时余,自我感觉进步不小。坚持,本人向来缺乏毅力,但为了回归健康,这一次真要坚持下去,以日志为证。

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 楼主| 发表于 2018-2-26 23:02:34 | 显示全部楼层
1.中午30分钟,下午60分钟,晚上130分钟,共4小时,早晨起得晚,没顾上练,明天争取早起,加练1小时。
2.手掌心、脚趾、人中有触动,上嘴唇有麻感。会阴有时有汩汩感。
3.肛周、会阴部的瘙痒在减轻,排气、嗳气后,左腰部气胀痛会减轻。这是什么病?
4.二十年前以强健之身初试真法,不知珍惜,二十年后以衰败之躯求救真法,补牢未晚。加油!
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 楼主| 发表于 2018-2-27 10:25:43 | 显示全部楼层
我的用户名也是我的笔名,出自宋人翁卷诗。
《野望》

年代:宋 作者:翁卷

一天秋色冷晴湾,无数峰峦远近间。
闲上山来看野水,忽于水底见青山。


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 楼主| 发表于 2018-2-27 21:08:10 | 显示全部楼层
1.早起,上班前加点练。午觉轻睡十几分钟,便开始练。已积3小时,晚上再练2小时。
2.触动渐趋平稳,并趋向肢端,以手脚,小臂为多。
3.触动减少但是振动变大,可能是真气逐渐充实的原因。右肩头轰然一响,右背部由上到下一划而下。
4.存在的问题,呼气过重,自己能听到呼哧声,要轻呼轻受。有时不免急躁,对于练功的意念过重。要忘掉打坐,要忘掉呼吸,只是
轻地感知丹田的存在。
5.坐五六十分钟,便腿麻难耐。之后只能换腿,影响入静。
6.写日志更多的是为了给自己一个坚持的理由。加油!

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 楼主| 发表于 2018-2-28 09:03:21 | 显示全部楼层
1.早功1小时。后颈,面部真气氤氲,温暖如春。
2.关节触动多。
3.争分夺秒,抢占空闲时间。
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 楼主| 发表于 2018-2-28 22:41:03 | 显示全部楼层
1.午功1小时。晚功2小时。
2.肠胃胀气严重,左腰部胀痛。排气,连串打嗝后,得以缓解。什么病?没看大夫,先练功调理,再做理会。
3.除了气痛,其余皆趋向舒适。有一阵都不觉得腿麻,仿佛可以一直坐下去,都不想下坐。
4.督脉通畅,一线温热,任脉好像不畅,面部触动较多。祖窍突突突一阵狂跳,上唇触动,上牙一阵麻感袭过。
5.可能意念较重,一小时半后全身泛起阵阵热潮。
6.总之,渐入佳境。事在人为,贵在坚持。
7.顶礼真法!

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 楼主| 发表于 2018-3-1 16:03:19 | 显示全部楼层
1.早功没顾上练,午功100分钟。
2.上午11点时,左肋下腹部一阵阵锐疼,中午练功时一直疼痛。痛点不在腹部的内里,而是在表面。可能气胀痛又变了形式。功后又是排气,打嗝。
3.来者无惧,顺其自然,你疼你的,我练我的。
4.这几天小腿酸痛。肩关节,脚腕触动多。
5.坐到后段,气感不强,可能真气流布全身,需重新积聚。
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 楼主| 发表于 2018-3-1 22:34:23 | 显示全部楼层
1.晚功110分钟,休息一会,再练1小时。
2.练到无法坚持时,就收工休息,不然,身心动摇,气机不稳,浑身潮热,倒于事无补。
3.继续与左腹胀抗争。腹痛缓解,但还不时针刺般锐疼。
4.带脉似有动静,右腰际横向触动。
5.喜欢静坐。
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