体弱多病，重练真法。

野水

ba_wang_mao 发表于 2018-2-6 09:32
当老师这么累呀，你的这些病应该是天长日久没有锻炼再加上劳累所致，相当于只出不进呀！

病多了去了，能从头数到脚。职业特点加上自己的性格缺点和不良生活方式，就成今天这样了，简直是自毁长城。精进练功，为时不晚。

野水

1.这几天帮别人到兰州去办事，严重影响练功，一天抽空练功1小时。
2.网上查询才知道鼻梁拘紧处叫祖窍。
3.为什么祖窍老是拘紧？好像跟杂念纷飞有关系，心不静，丹田守得不稳，祖窍便随杂念活动。
3.虽然有诸多问题，但是在于练，在练中各种问题会逐步得到解决。可以说，练是最好的老师。
4.下午2小时，晚上再争取2小时。

野水

春节前后不好练功，楼下时有放炮声，惊得魂飞气窜。

野水

1.过年前后练功不力，每天约1小时。现在年节消退，可正常练功。
2.昨晚坐沙发上，练静功130分钟。沙发软，没换腿，一口气坐下来。
3.坐到2小时时，清晰感到由带状疱疹引起的左肩背神经痛的疼痛线路。
4.近几天双手起了一层糙皮，肛周奇痒，不知是饮食原因，换季原因，还是其他？
5.少量饮酒对练功有没有影响？
6.昨天练功3.5小时，今后向5-6小时努力。
7.舌一抵上颚，鼻梁祖窍处就拘紧，为什么？是不是任脉不太通畅？

野水

1.今天练功4小时，主要在晚上。白天大量空闲时间被看手机等杂事浪费了，从明天起一有空闲就静坐。
2.身上触动明显减少，但还没有形成上下丹田磁性相吸。
3.练功之前习惯性地看真法论坛，一动脑筋，就气聚鼻梁，练功前后20分钟内做好不要做动脑筋的事情。
4.腹胀，矢气多，嗳气，肠胃不好。是否肠胃植物神经紊乱？
5.不知道练到什么程度了，应该是通督了。但不管怎样，唯有坚持，以功为法。
6.多看高手写的旧贴，以贴为师。

野水

1.早功2小时。
2.左胸部线性触动。
3.生殖器触动。
4.腹胀减轻，但还是胀。肠胃有问题，注意饮食。
5.肛周，会阴部瘙痒，这是病，不行就去看医生。
6.加油！今天要突破6小时，下午再练两小时，晚上两小时。

野水

1.早功140分钟，午功120分钟。加油！
2.早功时有些困倦，想练一会儿卧功，不料睡着了，约1小时，但似睡似醒中，一直守着下丹田，这样恐怕不好，以后尽量睡醒了再练。
3.触动减少，是进步的表现？
4.腹胀，排气。几个月前便秘，吃了大量的水果，于是腹胀气滞。本人患植物神经紊乱，可能是肠胃神经紊乱造成的。以前肠胃一直很好，好好练功，假以时日，应该能调好。
5.开学了，要上班了，没有整块的时间来练功了，尤其要注意不要浪费时间，把零碎的时间都用来练功，积少成多。
6.千万不要和学生生气，气出病了，没人会为你买单。
7.讲课是很消耗元气的，一天至少3节，多则5节，好自为之。
8.要开会了，笔下草草。

野水

1.腹胀、左腰部气胀明显减轻，排气也减少。肠胃虽没寒意，但总不温热，有些微的凉感。
2.左胸、左背、左大腿部偶有触动，身体左边患过带状疱疹，真气在调理，故反应较多。
3.今天练功6小时余，自我感觉进步不小。坚持，本人向来缺乏毅力，但为了回归健康，这一次真要坚持下去，以日志为证。

野水

1.中午30分钟，下午60分钟，晚上130分钟，共4小时，早晨起得晚，没顾上练，明天争取早起，加练1小时。
2.手掌心、脚趾、人中有触动，上嘴唇有麻感。会阴有时有汩汩感。
3.肛周、会阴部的瘙痒在减轻，排气、嗳气后，左腰部气胀痛会减轻。这是什么病？
4.二十年前以强健之身初试真法，不知珍惜，二十年后以衰败之躯求救真法，补牢未晚。加油！

野水

我的用户名也是我的笔名，出自宋人翁卷诗。
《野望》

年代:宋 作者:翁卷

一天秋色冷晴湾，无数峰峦远近间。
闲上山来看野水，忽于水底见青山。

野水

1.早起，上班前加点练。午觉轻睡十几分钟，便开始练。已积3小时，晚上再练2小时。
2.触动渐趋平稳，并趋向肢端，以手脚，小臂为多。
3.触动减少但是振动变大，可能是真气逐渐充实的原因。右肩头轰然一响，右背部由上到下一划而下。
4.存在的问题，呼气过重，自己能听到呼哧声，要轻呼轻受。有时不免急躁，对于练功的意念过重。要忘掉打坐，要忘掉呼吸，只是
轻地感知丹田的存在。
5.坐五六十分钟，便腿麻难耐。之后只能换腿，影响入静。
6.写日志更多的是为了给自己一个坚持的理由。加油！

野水

1.早功1小时。后颈，面部真气氤氲，温暖如春。
2.关节触动多。
3.争分夺秒，抢占空闲时间。

野水

1.午功1小时。晚功2小时。
2.肠胃胀气严重，左腰部胀痛。排气，连串打嗝后，得以缓解。什么病？没看大夫，先练功调理，再做理会。
3.除了气痛，其余皆趋向舒适。有一阵都不觉得腿麻，仿佛可以一直坐下去，都不想下坐。
4.督脉通畅，一线温热，任脉好像不畅，面部触动较多。祖窍突突突一阵狂跳，上唇触动，上牙一阵麻感袭过。
5.可能意念较重，一小时半后全身泛起阵阵热潮。
6.总之，渐入佳境。事在人为，贵在坚持。
7.顶礼真法！

野水

1.早功没顾上练，午功100分钟。
2.上午11点时，左肋下腹部一阵阵锐疼，中午练功时一直疼痛。痛点不在腹部的内里，而是在表面。可能气胀痛又变了形式。功后又是排气，打嗝。
3.来者无惧，顺其自然，你疼你的，我练我的。
4.这几天小腿酸痛。肩关节，脚腕触动多。
5.坐到后段，气感不强，可能真气流布全身，需重新积聚。

野水

1.晚功110分钟，休息一会，再练1小时。
2.练到无法坚持时，就收工休息，不然，身心动摇，气机不稳，浑身潮热，倒于事无补。
3.继续与左腹胀抗争。腹痛缓解，但还不时针刺般锐疼。
4.带脉似有动静，右腰际横向触动。
5.喜欢静坐。