体弱多病，重练真法。

野水

1.早50分钟。
2.晚3小时。
3.全身触动渐趋平静。
4.右臂沉重感不再。
5.督脉一线有触动，命门，夹脊等处。
6.鼻梁依然拘紧，跃动，一小时后减缓。
7.腹胀不太明显。
8.在练功的同时，对道的感悟要跟上。

野水

1.昨天70+100+130分钟。
2.今早85分钟，下午85分钟。
3.双臂有沉重感。
4.腹胀终于不太明显了。
5.额头偶尔有风吹般的清凉感。
6.脸部有丝丝痒感。
7.下丹田有动感，痒感。
8.眉间拘紧，请教前辈，说要放松，可能意念太重了，以后要淡守，淡之再淡。宁轻勿重。
9.练功久了，对功法的要求慢慢松懈了，谨记，严格遵守要求，不然，会走偏。
10.气聚鼻梁，可能也与功中动脑有关系。同时要注意认真规范收功。切忌随意。
11.坚持，身体已有改善。

问玉马林

野水 发表于 2018-3-27 23:01
1.前两天有事相扰，一天2小时左右。
2.今天早30分钟，午45分钟，晚115分钟。
3.触动减少，气胀减轻。

我觉得你太厉害每天能练那么长时间！向你学习！

野水

1.昨天30+30+200分钟。
2.今早35分钟。
3.右手掌鱼际穴处疼痛好一阵。
4.近几天，右脚趾不停抖动，并煎烫。
5.心脏不适减轻。
6.眼皮，尤其右眼皮痒痒痛痛的感觉。
7.可能因为杂念多，鼻梁处一再拘紧跃动。鼻梁的拘紧跃动感又把注意力引到头部，因而更加拘紧。紧守下田后，拘紧感下至鼻尖。
8.身在俗世，杂事纷扰，心不得静，而这正是对人心性的磨练。心斋坐忘，对境无心。

野水

问玉马林 发表于 2018-4-8 22:24
我觉得你太厉害每天能练那么长时间！向你学习！

谢谢您。治病阶段，须努力精进。

野水

1.35+75+40+170+90分钟。
2.今早50分钟。
3.昨天练功时间长，可能是深入翻病的原因，身体又有诸多不适。排气，由左腰部产生。嗳气，打嗝。右腿膝盖下痛。心脏有所不适。
4.今早坐，感觉身体被无限拉长，拉长。

ba_wang_mao

楼主，看你前面的帖子，你说你有耳鸣。

   1、你练功前得的耳鸣吗？
   2、练功前提的耳鸣严重吗？
   3、练功到现在耳鸣情况怎么样？

  盼回复！

野水

ba_wang_mao 发表于 2018-4-12 15:00
楼主，看你前面的帖子，你说你有耳鸣。

   1、你练功前得的耳鸣吗？

我耳鸣的原因：中耳炎，肾虚，熬夜，用脑过度。主要是过度劳累，不及时休息造成的。已十多年了。
练功对防耳鸣有效果。首先生活有规律了，减少熬夜，减少疲劳用脑等不良习惯，耳鸣自然减轻。
现在如果一天睡眠充足，不在疲惫情况下过度用脑，注重休养的话，耳鸣几乎没有，但稍一劳累，耳鸣，脑鸣就很快出现。所以，我的身体是绝不能劳累，一劳累就状况百出。到底是体质差的原因。
我现在坚持练功，对身体有明显的调理作用，我的态度是，不管练功有没有很好的作用，但至少是在主动休息。
祝福你！

野水

昨天50+45+70+180分钟

ba_wang_mao

再次问楼主，你耳鸣严重吗？白天能清晰的听到耳鸣声音吗（耳鸣等级=四级---五级）？ 这10多年来耳鸣声音保持不变呢还是逐渐加重了呢？
      （我2年半前得的耳鸣，刚开始声音很小，只有在安静的环境下才能听到耳鸣声音，这2年多来耳鸣逐渐加重，最近1个月白天都能清晰的听到耳鸣声音（耳鸣等级=四级---五级））

野水

1.今早190分钟。
2.近两天一到6点就自然醒来。以往自然醒一般到8点了。
3.我执太重，昨天动怒，晚上便觉气滞胀痛，恶心不适，以后万万别生闲气。
4.这两天随呼气下田一动一动的，不知算不算丹田开合？

野水

ba_wang_mao 发表于 2018-4-13 09:05
再次问楼主，你耳鸣严重吗？白天能清晰的听到耳鸣声音吗（耳鸣等级=四级---五级）？ 这10多年来耳鸣声音保 ...

1.不管白天黑夜，静坐时，听不到耳鸣；休息好了，耳鸣很轻微；劳累了，就轰隆隆地响。神经受损后，很容易疲劳。
2.没测试过耳鸣等级。
3.感觉不是逐渐加重。我的耳鸣主要不是耳朵的原因，而是身体虚弱，神经受损造成的。
4.你不要太紧张，以良好的心态静观其变吧。弄清楚是耳朵的原因还是身体素质的原因。

ba_wang_mao

野水，你每天怎么能腾出那么多时间来练功呢？好羡慕呀！

野水

ba_wang_mao 发表于 2018-4-13 14:13
野水，你每天怎么能腾出那么多时间来练功呢？好羡慕呀！

身体不好，迫不得已。勇猛精进！

hehews

人活着就是累与痛并列过程。顶你。恒心者有恒材。你的坚持不会白废。