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真气运行学术论坛基本规范

楼主: 野水

体弱多病,重练真法。

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 楼主| 发表于 2018-5-3 22:46:39 | 显示全部楼层
1.前天60+60+90分钟。
2.昨天60+210分钟。
3.今天30+60+120分钟。
4.俗事多,心不静,心脏不适,有滞胀感。心脏一紧张抽搐,左腰就胀痛。希望生活能平静,能好好练功。
5.相较于世事的纷扰,能平心静气练功真是一件幸福的事。
6.这两天又感觉真气充盈,刚一坐下练功,脚掌,手掌就痒痒地触动,随之发热。
7.下丹田感觉不明显。没有任督环流感。
8.头顶麻,痒,蚁走感,丝丝清凉感。
9.周身触动几乎没有,现在的感觉主要是头顶清凉,双脚滚烫。
10.功后,手心,嘴唇,皮肤黏黏的感觉。
11.近一段时间,生活影响了练功,八风不动真难做到。不管怎样,不离不弃,继续练。
12.练功日记其实成了身体日记。
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 楼主| 发表于 2018-5-3 22:50:31 | 显示全部楼层
练虚合道 发表于 2018-4-30 08:35
加油,坚持

谢谢您!我会坚持的,想放弃都不敢放弃,现在就靠练功来自救了。
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发表于 2018-5-4 04:27:20 | 显示全部楼层
野水 发表于 2018-5-3 22:50
谢谢您!我会坚持的,想放弃都不敢放弃,现在就靠练功来自救了。

师兄看到你的坚持很可贵 也很佩服。我感觉如果时间允许去真严所上课收获应该更快一点,也不容易跑偏。对你健康好处也来的更快。我和几个去过的师兄聊过基本上都是十天内通督,还有老师指点。
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 楼主| 发表于 2018-5-4 23:38:32 | 显示全部楼层
1.今天30+55+115分钟。
2.印堂一带清凉,百会活动不明显。
3.牙齿酥酥的感觉。
4.下丹田跳动。
5.手汗,嘴唇,尿液都黏糊糊的,有粘性,不知为何?
6.心神一动摇,手脚甚至全身发热。
7.下一阶段,以淡守入静为务。
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 楼主| 发表于 2018-5-4 23:42:28 | 显示全部楼层
想健康 发表于 2018-5-4 04:27
师兄看到你的坚持很可贵 也很佩服。我感觉如果时间允许去真严所上课收获应该更快一点,也不容易跑偏。对 ...

好的,以后争取。
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 楼主| 发表于 2018-5-5 23:22:45 | 显示全部楼层
1.今天40+40+130分钟。
2.全身气机比前几天调和多了,柔和顺畅。
3.今天下午走路中,没加任何意念,双脚开始烫热。
4.百会活动不明显,没有了以前的“钻”感,蚁走感。功后才感觉到百会的活动感。
5.祖窍拘紧感减轻,但主要的气感还是在祖窍。
6.心窝部一阵跳动,感觉通畅多了。长期以来,问题就在任脉不通。要不要重练一二步?或者是因为心脏,肠胃有病症的原因?
7.手汗仍然粘稠。
8.头部功中的清凉感不在,而功后头部则一片清凉。
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 楼主| 发表于 2018-5-7 23:05:05 | 显示全部楼层
1.昨天115+68+65分钟。
2.今天30+30+105分钟。
3.以后尽量不练卧功,把握不好容易漏。漏后容色暗淡,气感消失,病患重现,全身发冷。
4.今天,功中祖窍的拘紧感逐渐减轻,只是随呼吸有轻微的动感。功后头脑一片清凉。
5.发冷了两天的身体又重新发热,双脚滚烫,足心跳动。
5.左前脚掌中心的一颗鸡眼原来很硬,今晚洗脚无意发现已变得柔软,跟周围皮肤几乎一样,不知是不是练功的效果。
6.时间长了,往往会自作主张,随意练功,要克服这种随意性,要严格功法要求。
7.有些工作要做,难以抢占空闲,但至少要每天练功3次,练够3小时。
8.今天感觉任脉通畅轻松多了。
9.牙齿酥酥的,双脚走路感觉酥酥的。
10.不知道练得怎么样了,只是如实记录功感。
11.身体兴,万事兴。身体败,万事休。善待自己,疗救自己。
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 楼主| 发表于 2018-5-8 09:21:30 | 显示全部楼层
1.今早70分钟。
2.后背,双臂清凉发冷。
3.右前脖不断抽搐,带动全身振动,是否此处经脉不通?
4.功后打嗝,感觉心胸部舒畅多了。
5.调息凝神守丹田,要专注,不可过于放逸。
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 楼主| 发表于 2018-5-8 15:53:41 | 显示全部楼层
下午没顾上练功,工作中,气机自己发动,百会真气活跃,双脚发烫,全身泛热。这算不算自发功?
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 楼主| 发表于 2018-5-8 23:07:36 | 显示全部楼层
1.今天70+40+80分钟。
2.晚功后背发冷,一片冰凉,只有手脚是热的。
3.下午功后祖窍如清凉的泉水,又像清晨的凉风。
4.晚功祖窍如手电光般一闪,想重新证实,但再没出现。可能是幻觉。
5.丹田有动感。
6.肩井穴跳动。
7.今天气感厚实强烈。
8.后背一片冰凉,不知为什么?来啥算啥,继续练。

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 楼主| 发表于 2018-5-9 10:17:04 | 显示全部楼层
1.早功115分钟。
2.后背仍然一片冰凉,到练功后段才稍微温暖。
3.下丹田守得好,祖窍的拘紧感慢慢疏解。
4.上下牙床紧紧相吸,上下田有初步的呼应感。
5.在疏通任脉,打嗝,胸闷胸胀减轻。
6.全身频繁地振动。
7.练功是一进一退螺旋式前进的。
8.全身触动基本平息,不知算不算大周天初通?
9.和自己友好,和环境友好。
10.手汗仍然黏黏的。
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 楼主| 发表于 2018-5-9 16:35:35 | 显示全部楼层
1.下午90分钟。
2.功前喝了一杯热水,功中感觉热气蒸腾。
3.肠胃寒凉的感觉,排气,便湿,又在调理肠胃,排寒气吧。
4.后段,上下田很近,没了距离感。
5.有点急于求成,意守过紧,要似守非守。
6.健康就是成就,觉知就是成熟。
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发表于 2018-6-5 22:47:37 | 显示全部楼层
还在练没有?
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 楼主| 发表于 2018-6-7 16:59:58 | 显示全部楼层
练虚合道 发表于 2018-6-5 22:47
还在练没有?

家里有点烦心事,正常修炼中断了,但一天还是小练一会儿。谢谢您惦记!
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