玮玮的练功日记---初始阶段

玮玮1202 · 发表于 2009-10-19 09:29:51

<DIV class=quote>以下是引用贾国宗在2009-10-18 11:55:13的发言： 
 请参考！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15863&replyID=117601&skin=1" target="_blank" >真气运行养生实践练功指导200问——91：“元神蓄力育生机怎么理解？”！</A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=15857&replyID=117596&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=15857&replyID=117596&skin=1</A></DIV>
多谢指点！
看来头发的触动也是正常现象！

玮玮1202 · 发表于 2009-10-19 09:54:58

继续日记: 
10月18日: 第五步，元神蓄力育生机
白天坐姿一次半小时，晚上坐姿一次半小时
晨起时，发现手上青筋突出，这些是经络吗？如果不是，那青筋和经络有什么样的关系呢？
说说白天坐姿练功感受：很快就进入状态了，轻守下丹田，很快下丹田有蠕动，但是已经没有前一天那么明显了，后背有上行水流的感觉，左右脸眼睛下方也有快速的水流在流动一样，有的时候甚至感觉脸上的皮肤都在被水流的快速运转所牵拉，头上偶尔有轻微麻感。意念被拉回到下丹田，有的时候还是不要追求动感吧，动不一定就好，不动也不一定就不好吧。还是轻守下丹田才是正事。
再说说晚上坐姿练功感受：很快入静，而且，一度甚至没有了呼吸，但能聆听到心脏跳动的声音一样，前胸也有水流感了，腿上好象也有水流在运转，这是前面没有过的，以前只是后背，脸上的水流感很强。依旧轻守下丹田，直至收功。
最后说说平时不练功的感受，平时不练功，如果走路热起来了，或者晒了太阳了，感觉都能触动身上的真气。立刻从命门处会有一股爬升的力量，贯穿脊柱上行，然后头皮开始麻，脸上似乎也有水流在迅速地流淌，速度快时，甚至感觉脸皮都要被牵拉变形。还有，昨天下午和朋友喝茶，也有一阵这样的感觉，而且手上青筋也很快突起。不知是什么原因？

myde818 · 发表于 2009-10-19 22:15:43

[em21]送吻，你练得确实好[em31]

玮玮1202 · 发表于 2009-10-20 09:32:37

<DIV class=quote>以下是引用gary1943在2009-10-18 14:39:47的发言： 都练到第五步了呵呵厉害厉害 </DIV>
加油咯！

玮玮1202 · 发表于 2009-10-20 09:35:15

<DIV class=quote>以下是引用四月在2009-10-19 11:09:06的发言： 
我以前练的认真时，平时不练功时也经常会有气感，在某处经络“跳动”一下。 
培训班上有个同学，也是气感特别强，觉得气从头部下行时，好象脸都推得变形了似的，当然只是感觉，不会真的变。有时还会感觉到腿没有了，胳膊没有了，都是正常现象。 [em23]送花，你练的真好</DIV>
我上次看到一篇贴子，写到气感强，不一定就好哩，有的时候，病气多也会气感强。
我们一起加油咯！

玮玮1202 · 发表于 2009-10-20 09:37:28

<DIV class=quote>以下是引用myde818在2009-10-19 22:15:43的发言： [em21]送吻，你练得确实好[em31]</DIV>
谢谢哈！前面练的扎实一些也是很好的，也许后面十二正经什么的通的会更快些哩！

玮玮1202 · 发表于 2009-10-20 10:20:03

继续日记：
10月19日: 第五步，元神蓄力育生机
白天坐姿一次半小时，晚上睡前坐姿一次半小时
白天感受：抓主要的说吧----刚坐好快入静时，喉咙奇痒无比，实在难以控制，于是咳嗽，再坐好，入静。脸上的水流不象前面是管状的了，而是由小溪变成了宽宽的小河了，成片成片地流淌下来，前胸也是如此。大腿和小腿时常有水流感，腿上的水流似还是小溪状，细细地流淌，胆区有瞬间的疼痛感，难道又是胆结石的排病反应？
晚上感受：坐定，一次深呼吸后便很快入静了，然后好象不再需要鼻子呼吸了，而是全身在呼吸一样，下丹田反应倒不大，蠕动感只是很偶尔才会有一下，但是，感觉到头顶头发在竖立，继而鼻子周围一股凉风；意念先是在下丹田一直轻守着，头发动时，意念在百会那里停留了片刻，但随即还是到下丹田来了，不着急吧，以守下丹田为主，先“无欲观妙”吧，这个“无欲”可能也有点“勿助”的意思吧，咱头发动了，先暂时不长时间守百会，怕无意中反而增加了“助力”，影响了“无欲”观妙，等我再炼炼吧。
平时不练功的感受：这一天左肩酸疼，左上胳膊酸疼，是排病反应？下腹有时会麻，下丹田偶尔蠕动，但好象是在下丹田处，有这么两三次能听到响指一样的震动，有时又象漩蜗一般的震动。不知是什么原因？

四月 · 发表于 2009-10-20 20:13:33

溜达过来看看：）

myde818 · 发表于 2009-10-20 23:26:16

同上[em07]

玮玮1202 · 发表于 2009-10-21 20:48:57

继续日记：
10月20日: 第五步，元神蓄力育生机
这一天先是左肩左胳膊酸胀疼，接着后背和后颈也酸疼，中午坐姿练了半小时，面部有宽宽的河流过的感觉，腿部有水流感，右腿趾有针刺的痛感。收功后过了一会，头开始又晕又疼，全身都疼，还发烧了，晚上没练功，睡觉时一会热一会出汗的。
这几天全身皮肉感觉软软的，前两天前胸脸部有水流下行的感觉比较明显，后背有水流上行的感觉，这是不是叫小周天开始运转了？另外，感觉左胳膊的水流轨道很长，不知道左胳膊的经络是否基本通了？
这一天的不舒服，不知道是否排病的反应？

四月 · 发表于 2009-10-22 14:56:16

大概是吧？

玮玮1202 · 发表于 2009-10-23 10:37:03

继续日记：
10月21日: 第五步，元神蓄力育生机
全身酸疼感比前一天好一些，一天只有白天以坐姿练了二十分钟。腿部有跳动感。身体中的真气似乎在趋于一种新的平衡？
不过，晚上被儿子突然从房间走出来吓我一跳，以致后背和头部的从上到下有麻感，莫非遇到惊吓的情况下，真气也会打破平衡？

玮玮1202 · 发表于 2009-11-13 09:54:24

<DIV class=quote>以下是引用xyufo2000在2009-11-12 16:45:54的发言： 
指点不了。没有此经历，我只小周时有过较大震动，平时都很柔。我的功景偏重于力量。差别蛮大的。</DIV>
每个人确实不一样。
就象我同事，也在练真法中，她在第三步功中遇到的感受和我那时就有很多不一样哩。
我们一起坚持哈！

bo · 发表于 2009-11-3 21:51:30

厉害！不知何年何月能练到这个水平。不过不要紧，楼主说的好，把真法当做要作一生的事情。

云海泰山 · 发表于 2009-10-24 21:17:34

非常好啊玮1202，非常好。筋脉通的很好。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] 玮玮的练功日记---初始阶段