冬日暖阳的练功日记（38页最新情况）

冰壶

<P>找到你咯！</P>
<P>我会常来转的</P>

冬日暖阳

<P>今天精工总共练习了3小时，等会再练一小时，出去散步去。</P>
<P>看玮玮帖子里面转帖的了空大师的文章，也学到了不少，怀着恭敬之心练功，效果又好些。</P>

冬日暖阳

<P>把链接也留下来，到了空的博客也看了下，觉得玮玮转的这篇给我的启发最大：</P>
<P><a href="http://hi.baidu.com/lshu/blog/item/6ffe2a2e33613e544fc226e9.html" target="_blank" ><FONT color=#000000>http://hi.baidu.com/lshu/blog/item/6ffe2a2e33613e544fc226e9.html</FONT></A></P>

zqiqi1108

有时候真想好好请一段时间长假，安心在家练真法。

玮玮1202

<P>呵呵，共同学习，共同进步哈！</P>
<P>上班的朋友，时间是挤出来的，状态好的时候多练，状态不好的时候少练。每天保证练一下。</P>

冬日暖阳

<P>我这两天练得不错，就是任脉前胸一线还是不通畅。有痒感。</P>

冬日暖阳

<P>今天感冒已经基本好了，只剩下膻中穴还有点发痒，偶尔干咳一下。补充昨天练功的一个感受，左脚涌泉像被火烫一样，烫得发疼，持续大概3、5分钟。</P>
<P>今天练习了5个小时。一直以来，我垂腿坐时，左脚跟总是不自觉地踮起，肌肉紧张，意识到后放松坐下，但是不一会又踮起来了。今天在老师的帮助下，解决了这个问题，半垂眼帘坐，虽然还有点踮，但是已经好许多，两个脚掌像被很重地压在地上一样，双腿被气鼓胀，脚掌也胀胀的，感觉非常舒适。谢谢老师。</P>

冬日暖阳

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>zqiqi1108</I>在2009-11-24 16:28:05的发言：</B><BR>有时候真想好好请一段时间长假，安心在家练真法。</DIV>
<P>是呀，工作的朋友练习，时间上有点难安排。不过，看看玮玮同学也在上班，还练得那么好，我想也是对大家的鼓励吧。</P>

大江山

看到你们的帖子就是就是我练功的动力

冬日暖阳

<P>前天着凉了，天气太热，晚上没注意加衣服。</P>
<P>难受，鼻子堵着，睡觉的时候只有练功才舒服，因为练功可以让鼻子通畅，即使不通，好像也不憋气。有黄色的鼻涕。</P>
<P>昨天早上练了两小时，本来好些了，下午陪朋友出去转，有点累，头一直有点晕，晚上8点钟本想睡觉，可是一躺下就鼻塞，索性坐着练，练了一个小时，肚子疼得受不了，去排出不少污物，也不是拉肚子，舒服些，手脚冰凉，有点酸疼，还以为自己发烧了，测了下，体温正常。接着盘腿练，练到练不动就睡了。没有睡得很好，鼻塞，喉咙上部火辣辣的，迷迷糊糊半睡半练，前胸后背出汗。</P>
<P>今天早上练了两个小时。中午又陪妈妈出去。还好，现在基本没有症状，头不痛鼻子也不塞了。</P>
<P>看来真的要低调，老说自己不感冒，这下可好，中招了，还好只限于鼻腔和咽喉以上，没有感染到呼吸道下部。多喝水多休息会好很多，偏又一堆事情。</P>

[此贴子已经被作者于2009-11-28 16:15:53编辑过]

冬日暖阳

<P>昨天练习了6个小时。</P>
<P>对我来说，时间的积累是最有效的，双腿发胀，身体被气充盈着，很舒服。</P>
<P>晚上睡觉，有时候会感到前胸被小泡泡充满着，很舒服，居然会几次笑醒。</P>

冬日暖阳

<P>这两天练得一般，时间太少。</P>
<P>等会马上去练去。</P>

玮玮1202

我来看看你。坚持练哦。

Basil

主要是没时间，明年4月，也许就可以上兰州了。

孤独夫子

初级会员只能看了。呵呵。