冬日暖阳的练功日记（38页最新情况）

风子 · 发表于 2009-12-19 21:05:59

在12期班上和几个学员商量建立兰州练功小组每月集中练两次交流心得并请老师指导，不知大家拥护否

冬日暖阳 · 发表于 2009-12-20 10:37:23

支持，具体要看兰州真研所的安排。

玮玮1202 · 发表于 2009-12-21 10:56:58

我过来瞅瞅你啊！

继续坚持！

冬日暖阳 · 发表于 2009-12-21 20:43:12

今天上午练习了一次1个半小时，中午睡午觉约2小时，但基本都在练功，当中迷糊了一阵，醒来出来一身汗。

下午1小时，晚上1小时，站桩4分钟。效果不错。

冰壶 · 发表于 2009-12-22 12:20:10

玮玮好象出来巡游一圈似的，呵呵
常来常来，偶也很需要你鼓励的

冰壶 · 发表于 2009-12-22 12:21:17

你们3个就是偶的榜样，偶在后边使劲追呀追呀

玮玮1202 · 发表于 2009-12-25 10:45:35

我们互相督促呵。

冬日暖阳 · 发表于 2009-12-25 11:21:26

这几天基本能够坚持每天6小时，每次都能1个半小时以上。一次练功的时间长效果更好。

冬日暖阳 · 发表于 2009-12-28 10:28:11

本帖最后由冬日暖阳于 2009-12-28 10:29 编辑

这两天忙着在网上和别人辩论，没有练习。

很可惜。

检讨自己，从现在开始，不再回那个无聊的贴，别人的脑袋是别人自己决定，我能负责的只有自己的身体。

安静也是一种力量，只有清静无为，才能直指上乘。

玮玮1202 · 发表于 2009-12-28 11:34:50

[quote]这两天忙着在网上和别人辩论，没有练习。

很可惜。

检讨自己，从现在开始，不再回那个无聊的贴，别人 ...
冬日暖阳发表于 2009-12-28 10:28

[/quote

嗯，有时间多修习，我就恨时间不多。天天忙完孩子就蛮晚的了。

冰壶 · 发表于 2009-12-28 11:56:27

本帖最后由冰壶于 2009-12-28 11:57 编辑

“安静也是一种力量，只有清静无为，才能直指上乘。”信夫！

我这两天也是，尽忙着致气了，深感得不偿失，检讨检讨！希望用更多安静地坐着来化解一切

玮玮1202 · 发表于 2009-12-31 14:26:56

我来瞅瞅呵。
坚持咯。

冬日暖阳 · 发表于 2010-1-1 19:15:34

虽然没写，但还是能够坚持每天3、4个小时。

今天元旦，开了个好头，上午和下午都各练习了一次，每次1个半小时。气息浑厚，圆润。口中像是有咸味，又像是清凉感，很舒服。鹿势的定式，现在基本上都可以坚持4分钟。

玮玮1202 · 发表于 2010-1-1 23:36:10

新年快乐!练的不错哈!

冬日暖阳 · 发表于 2010-1-2 20:50:04

1月2号：今天从早上气就开始叫功，但有事情，没办法，等中午吃完饭，准备睡觉的时候，气实在是太足了，在床上散盘了一个小时，然后睡觉，睡觉过程中，气还在自己运作，有时候气运转的太厉害就出汗。就这样半睡半练的，到了4点。然后4点半-5点半，7点半-8点半。练习过程中，气从头顶往下压，很厚重，有时候头顶有一块伤疤会疼。坐着就不想起来。直到现在，气也没有停歇。估计今晚上会是一个气主宰的夜晚。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] 冬日暖阳的练功日记（38页最新情况）