蛤蟆的练功日记

蛤蟆

谢谢，共同努力，有没有更厉害的就得看我的造化了

一阵风

努力 你比我厉害多了

wanmer0302

来看看，修的不错，向你学习。感到奇怪，咋取这个网名？难道不成要吃天....，有那能耐还是不错哈

愚木

我和你正相反，原来饭量大，每餐要吃肉。现在饭量小了，对吃肉的欲望也淡了很多。

蛤蟆

哈哈，网名就是一代号，如果让你一下子记住了，也未尝不是一个好名字。我这小屋逐渐有客人来了，可喜可贺啊。

祝贺愚木，我是基本一点肉不碰。

青蔓

欧阳峰，蛤蟆功~~~~~呼~~~~~~~~~~~~继续努力~~~~~~~~~~~

蛤蟆

4月13日  第五步

   晚第一次垂腿坐姿80分钟，开始守下丹田几分钟，后面基本哪都不守，状态较好，基本无杂念，一鼓作气练了80分钟，感觉是在通12正经。今天练功感受颇多，总体感受与平时不同之处：1、身体多处同时气动明显；2、真气运行路径不太同于从前只在任督2脉；3、四肢出现刺、痒等感觉；4、四肢气动非常多，幅度较大。具体表现：1、两只胳膊麻肿，尤其是左胳膊，针刺、痒，血管似乎要爆裂，里面频繁通电，气动，右胳膊一阵强烈麻感向上蔓延，至肩部位停止，感觉减弱，后又上来，腋窝、胳膊内侧开始通电感明显；2、从左侧开始一阵强烈麻感经头部沿右侧头部下去，不知道流哪去了；3、右耳里面针刺，痒，然后右耳一阵麻感，有一条气，貌似到肩，瞬间右脚大拇指一阵麻感；4、四肢、大腿内侧多处气动通电。
    实在记不住了，就回忆这些吧。

   晚第二次右侧卧姿大概25分钟，什么都不想，气动明显，左后脑勺，一股气现在左后脑转圈，然后绕左脖子到前胸；左胸部位有气绕圈；左侧腋窝发麻发热。昏昏沉沉睡去。


4月14日  第五步

    早右侧卧姿30分钟，什么都不想，气动，通电感觉。

冬日暖阳

很好，不用勉强自己去记住。

蛤蟆

另外这两天练功身上某些部位会发凉，起鸡皮疙瘩。尤其是昨晚，身上发凉的地方明显。

wanmer0302

练得好哦，学习了。我也要加油练，现在在第三步，真是够熬人。

蛤蟆

厚积方可薄发，坚持住一定有回报。

真法实践

好羡慕啊，向你学习！！！！111

蛤蟆

4月14日  第五步

    晚第一次捶腿坐姿90分钟，开始守丹田，后什么都不想，任其自然。入静较好，杂念少，气感强，练功感受丰富。
    与以往不同的感受：身体各个部位麻感减弱，清凉感明显，像薄荷2。
    主要功感：1、左胳膊反应明显，肿胀明显，不断有很多游丝般的气不断由下往上到肩膀，有时很粗的一股气网上钻，有时感觉胳膊膨胀，皮肤收紧，要炸开的感觉，有一次很强的麻感从胳膊经肩，头左部，过头顶，头右部，眼冒金星；2、脸颊多次有气往下疏通，有时通到前胸，有时止住；3、上半身变成一种凉凉，麻麻的感觉，如水如冰，似乎只剩躯壳；4、喉咙突然感觉一阵清凉，似乎要咳嗽，又像要咽唾沫，后清凉感下行，沿一根粗粗的管子如水留下到小腹，瞬间小腹收缩，一阵强烈麻感；5、右耳朵，脚部、腿部、胸前、后背不停的有游丝般的气在疏导，有的走四，五十cm，有的只几厘米，不断出现气动，大面积发麻，发热等功象；6、腋窝发热发麻明显。

RUTH

来你这看看，看你练得满好。加油！
我也是工作压力大而生病。大家一起加油！

冬日暖阳

不错。