动静相育，结丹就在眼前

t0xin · 发表于 2012-4-27 16:59:52

本帖最后由 t0xin 于 2012-4-27 17:02 编辑

那个见光...只是心肾相交的神气活跃...任何身体健康的人...用掌心敷住耳朵...深呼吸...每天多做几个小时...然后平日里面多吃点饭半年下来都会有的...练功的人...只要稍微每天做二三十分钟...就可以有出来了

很多其他的练法...说白了就是通过集中注意力等方式...来减少神的消耗...同时增加气到神的转变

呵呵...很奇怪...有的人不会稀奇...没有人的人...都好奇的要死

两三年前我也是对通任督觉得很厉害...现在回过头来看看也就这样子了

lihongjin · 发表于 2013-10-7 22:24:01

卢连芳发表于 2013-10-7 19:10
本不该与“气功观点”谈论，但为明辨是非，我还是要说几句。
一、“注意呼气”是真法的调息 ...

一二步注意呼气，和全程注意呼气，是完全的两个概念，一二步注意呼气是为了帮助初学者放松，还有就是防止初学者意守过重，和一直注意呼气的作用和原理都不一样。真法教材里没有叫所有人一直注意呼气，至于外部怎么说，我也不得而知了，不过我个人是不相信精通阴阳的李少波先生会说出那样话的。

我看你一些文章，知道你通过长期的练功，取得不小的成绩，我也表示祝贺，也相信你所言都出自你真修经验的结果，这些都很值得尊重。好吧，我不是来吵架的，你既然通过实践证明没有流弊，那我也就没有什么好说的了。

至于“气功观点”你不屑一顾的话题，我也没有太多说法，不过我要说的是，我当年也是从练真法开始进入气功大门的，和你说的不是气功的真法一样，我也经历了通督，小周，大周，上中下丹田的同体反应，甚至内视光气、结丹（但和你说的结丹不是一回事）等等一系列的反应和体验，但我真没觉得真法和气功的区别在哪里。

lihongjin · 发表于 2013-10-7 02:47:38

小新的妈妈发表于 2013-10-7 00:04
卢老；我是新人，非常想得到您的指教，简单说一下我的情况，我练真法以经三年多，曾到过一个培训班面授过， ...

练真法三年还是新人？不过你的情况倒是很平常，也很多人会碰到，但知道真相的人倒是不多见。

你是一个阳虚体质或者阴阳俱虚的人，并且比较严重，所以要能辅以一定的药物进行治疗，同时应该尽早结合动功进行训练，动为阳，对你的症状有大补益。如果只是一味的静坐，阴长阳再退，那你练到老，丹田也不会发热。

另外还要注意呼吸的问题，你这种阳虚的人练功就不能注意呼气，呼气降阴，伤阳，你练功的效果就难以体现，甚至有害健康。论坛里有很多关于呼吸的论述，大都是按照自己的练功体验，去千篇一律的盲目指导，其实是大错特错的。阳亢火旺的人注意呼气，那是立竿见影，越练越精神，心胸舒松，头脑清晰。但如果是阳虚之人，你再一味注意呼气，那你不但练不出功效，越练越不舒服，甚至练出满身的毛病也是平常之事了。

练气功，对健身却病有非常的效果，但要真正达到效果，还是要有真正的明师指点才更安全和高效。

lihongjin · 发表于 2013-10-7 14:27:19

本帖最后由 lihongjin 于 2013-10-7 14:45 编辑

lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人？不过你的情况倒是很平常，也很多人会碰到，但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

真法是不是气功，这个见仁见智，换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握阴阳而行，只是尔等没有领悟到其中奥妙而已。

比如关于呼吸，李少波从来都没有告诉你要一直注意呼气，而是要你以守为成，这里其实就是应对各种各样体质不一样的人群的最佳做法，而你们却把自己一直注意呼气的做法当做人人合适的金方，阳气微弱的人，如果一直注意呼气，结果会如何？这不是谋人性命吗？

很多人发表分享，给人真诚的指导，其实是大慈大悲的功德，但人无完人，学无止境，有引起误导的地方还是得有则改之，无则加勉。

忘记说了，楼主文章里分析的，有人练静功很久，依然抵抗力低下，很容易犯病，其实这里的真相就是阳虚的人一直在打坐，一直在注意呼气造成的，阴再生阴，阳气更不足，所以有人会练着练着反而更容易犯病，动功能升阳，能改变这种现象，那也是对的，改变这种情况，方法还有很多，所以不把握阴阳，动静不知宗祖，如何能做到无事更寻谁？

peter_huarng · 发表于 2012-4-27 18:55:19

卢老师真的是仁心宅厚，用心良苦，谢谢

卢连芳 · 发表于 2012-4-27 20:03:11

t0xin 发表于 2012-4-27 16:59
那个见光...只是心肾相交的神气活跃...任何身体健康的人...用掌心敷住耳朵...深呼吸...每天多做几个小时... ...

"见光"实际上是因人而异。经络较为敏感者，一练上真法就会见光（我有例子可举），根本不需要您说的方法去练；也有的在“八触”时就不足为奇。但问题是不能保持稳定，大多是时过境迁，不能重复，那只能说是“幻觉”、“生物电”等等的反应。我们老练功者为什么越练越没有感觉了呢？不用说“光”“结丹”，就连气感也没了，所以才有“见异思迁”的追求，结果抛弃了真法，与真法越走越远。但事愿违，这样的事过去曾经发生过多次，其结果是弃了真法旋即又回来学真法，还学有所思的说“学来学去还是真法好”，这已经是习以为常了，从不记取教训，同时最可悲的是，对自己的三心两意而造成的“落后”，还怀疑起真法到底好不好？但在我看来实在可笑。

卢连芳 · 发表于 2012-4-27 20:14:24

peter_huarng 发表于 2012-4-27 18:55
卢老师真的是仁心宅厚，用心良苦，谢谢

peter_huarng 兄弟，多时不见您来QQ,近来定好。上次您说去大陆顺便来杭玩，我翘首以待，未见大驾，好想您呀。

t0xin · 发表于 2012-4-27 21:17:50

本帖最后由 t0xin 于 2012-4-27 21:23 编辑

卢连芳发表于 2012-4-27 20:03
"见光"实际上是因人而异。经络较为敏感者，一练上真法就会见光（我有例子可举），根本不需要 ...

越练越美感觉肯定是有些地方练错了

任督越深入

感觉越精细

从刚开始的快

到后面的慢

三四十分钟才转一圈的那种转

手足部经络的稳定流动等等

包括成丹以后

丹在任督中的升降

其实很多人没有不停地提醒他们细节

就会不经意的练错了

那个光说法很多

但是学术上比较精准的应该属于心气的表现

通常情况下是带有额头上的温暖(这里说的那个光是偏黄色的亮那种)

很多东西理论上越清晰...细节上的越清晰

对于坚持也是很有意义的

当然了

也有部分人

最初的新鲜期过了以后

会有怠慢的感觉

所以因为心理上的因素导致感觉衰退

也是有的

我就是因为这个因素不停地反复

我是典型的特不敏感体质

所以经常会有这种感觉

这段时间我是不是有进步了

还是在退步

细节有没有搞错了

等等很困惑

t0xin · 发表于 2012-4-27 21:30:50

其实也可以说是福缘的问题

修行是需要福分的

强求很困难

烟如织 · 发表于 2012-4-28 09:32:43

“往往是身体的疾病都练好了，但不等于身体强健而轻松，抗病能力（卫阳）并不高，稍有风寒就抵抗不住，况且久坐无力，走路两脚抬不高，容易摔跤（我曾有过此经历）。”

卢老所说，的确如此。我目前就处于这个阶段。虽然感到已经排除了亚健康状态，身体精力感觉到大好，但卫阳不高，很容易受寒，走路摔跤，（很担心哦，老是小心翼翼的{:soso_e115:}）。已经意识到该加强动功练习了。

这里的帖子很给力，帮助很大。谢谢。{:soso_e163:}

烟如织 · 发表于 2012-4-28 09:34:53

任督越深入

感觉越精细

从刚开始的快

到后面的慢

三四十分钟才转一圈的那种转

手足部经络的稳定流动等等

深有同感。

zzy225 · 发表于 2012-4-28 11:27:40

卢老所题，功德无量

卢连芳 · 发表于 2012-4-28 19:38:02

烟如织发表于 2012-4-28 09:32
“往往是身体的疾病都练好了，但不等于身体强健而轻松，抗病能力（卫阳）并不高，稍有风寒就抵抗不住，况且 ...

烟如，练漫步周天应量力而行。李老录像全套两遍，第一遍是一式一收功，第二遍是连环式，速度较快，五拳打完再收功。两套打下来比杨式 88式、陈式 83式运动量大得多，一次连续打完气感特强，初学者，尤其是体弱多病者是受不了的，而且学会以后也要循序渐进，防止过度乏力疲劳。练第一遍要随着肺活量的扩大，行功速度以慢为宜，越静速度会越慢，越慢运动量越大，所以对静功念止息定有相辅相成、相得益彰之利。但必须与形气神相合一，防止动作未完，气已接不上了。同时，迈步是虚步但有趟劲，第二遍是擦脚（脚掌沿地面擦过去，有点力度）这一点非常重要，李老曾反复强调过。这些都是练功要点，希望您对照着书，在实践中慢慢去体验，争取在三年内身体有“脱胎换骨”之感。

周天漫步 · 发表于 2012-4-28 21:43:36

卢老:视频中单式和连贯的演示只是为了把两种练习方法演示给我们看,我们在练习的时候也一定要这样打两遍吗?

卢连芳 · 发表于 2012-4-29 08:29:40

周天漫步发表于 2012-4-28 21:43
卢老:视频中单式和连贯的演示只是为了把两种练习方法演示给我们看,我们在练习的时候也一定要这样打两遍吗?

周天漫步，李老演示也是实际修练，但初练者不要两遍同时去学去练，因为宗气尚不俱备，会出现精疲力竭，反而会影响练功积极性。我体验：在一年之内先把第一遍练熟练、准确，在真气充盈的前提下，再开始学练连环套路，这样才不致出现偏颇。

peter_huarng · 发表于 2012-4-29 08:54:41

虽然还没有时间到大陆，但是我一直记住要去拜访老师，希望这一天早点到来。

谢谢卢老师的详细说明，解决这两天看了录像后的疑惑,原来这两遍的习练是有时间的先后,老师真的是一位良师益友。谢谢

烟如织 · 发表于 2012-4-29 13:30:41

卢连芳发表于 2012-4-28 19:38
烟如，练漫步周天应量力而行。李老录像全套两遍，第一遍是一式一收功，第二遍是连环式，速度较快 ...

谢谢卢老的详尽指导。很是感动哦{:soso_e183:}{:soso_e163:}

huangqi527 · 发表于 2012-4-29 15:20:50

卢连芳发表于 2012-4-29 08:29
周天漫步，李老演示也是实际修练，但初练者不要两遍同时去学去练，因为宗气尚不俱备，会出现 ...

漫步周天一发动确实气势不一般，搞不好真的会出现后继乏力一时转不动的情况，尤其是打第二遍的时候。

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动静相育，结丹就在眼前

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