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李少波真气运行学术论坛

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真气运行学术论坛基本规范

楼主: 卢连芳

动静相育,结丹就在眼前

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发表于 2013-8-6 19:45:01 | 显示全部楼层
卢连芳 发表于 2013-7-11 12:29
五禽导引、漫步周天,初学者可以按视频依样学练,先不去问练得对不对,练到有点门路,然后找熟悉 ...

卢老师您好,我因膝关节不好每天还练一会陈氏擦脚,一段时间下来脚掌和脚趾都有一种灵动的感觉,我很想配合呼吸来练,请卢老师指教,是吸出脚呢还是相反,意守下丹田还是涌泉?谢谢老师
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 楼主| 发表于 2013-8-20 08:44:34 | 显示全部楼层
huzhangkeke 发表于 2013-8-6 19:45
卢老师您好,我因膝关节不好每天还练一会陈氏擦脚,一段时间下来脚掌和脚趾都有一种灵动的感觉,我很想配 ...

       呼气擦脚。只注意动作与呼吸的配合,不需要意守。
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发表于 2013-8-20 12:08:39 | 显示全部楼层
卢连芳 发表于 2013-8-20 08:44
呼气擦脚。只注意动作与呼吸的配合,不需要意守。

看到回帖了谢谢卢老师!
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发表于 2013-9-22 15:40:12 | 显示全部楼层
eddieewang 发表于 2013-7-19 15:13
我是觉得抗病能力不高,就增加一部分快走和慢跑的运动。早晨运动完,到最后偶尔也会觉得有气感,对于提高 ...

快走的确不错,可以增强体质呐。谢谢。
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发表于 2013-10-7 00:04:12 | 显示全部楼层
卢老;我是新人,非常想得到您的指教,简单说一下我的情况,我练真法以经三年多,曾到过一个培训班面授过,到现在各种感觉都有,但就是心窝不热,下丹田更不热,最近练功的时间也少了,效果更不好了,我很着急,近几天我会把我的情况祥细说说,我打字非常慢,您一定要帮帮我。

点评

请参看《真气运行学》第317页  发表于 2013-10-9 11:13
从命功的角度看,丹田不发热,元阳之火就很弱,炼精化气的效果就很弱,功夫进步就举步维艰。  发表于 2013-10-7 14:32
我认为丹田发热,从来都是必须的。  发表于 2013-10-7 14:29
丹田是否发热从来都不是必须的。  发表于 2013-10-7 11:22
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发表于 2013-10-7 02:47:38 | 显示全部楼层
小新的妈妈 发表于 2013-10-7 00:04
卢老;我是新人,非常想得到您的指教,简单说一下我的情况,我练真法以经三年多,曾到过一个培训班面授过, ...

练真法三年还是新人?不过你的情况倒是很平常,也很多人会碰到,但知道真相的人倒是不多见。

你是一个阳虚体质或者阴阳俱虚的人,并且比较严重,所以要能辅以一定的药物进行治疗,同时应该尽早结合动功进行训练,动为阳,对你的症状有大补益。如果只是一味的静坐,阴长阳再退,那你练到老,丹田也不会发热。

另外还要注意呼吸的问题,你这种阳虚的人练功就不能注意呼气,呼气降阴,伤阳,你练功的效果就难以体现,甚至有害健康。论坛里有很多关于呼吸的论述,大都是按照自己的练功体验,去千篇一律的盲目指导,其实是大错特错的。阳亢火旺的人注意呼气,那是立竿见影,越练越精神,心胸舒松,头脑清晰。但如果是阳虚之人,你再一味注意呼气,那你不但练不出功效,越练越不舒服,甚至练出满身的毛病也是平常之事了。

练气功,对健身却病有非常的效果,但要真正达到效果,还是要有真正的明师指点才更安全和高效。

点评

请参看《真气运行学》后面的病例。李少波老师说过真气运行法不是气功,自成体系。  发表于 2013-10-7 11:21
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发表于 2013-10-7 09:54:02 | 显示全部楼层
lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人?不过你的情况倒是很平常,也很多人会碰到,但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

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发表于 2013-10-7 14:27:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 lihongjin 于 2013-10-7 14:45 编辑
lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人?不过你的情况倒是很平常,也很多人会碰到,但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

真法是不是气功,这个见仁见智,换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握阴阳而行,只是尔等没有领悟到其中奥妙而已。

比如关于呼吸,李少波从来都没有告诉你要一直注意呼气,而是要你以守为成,这里其实就是应对各种各样体质不一样的人群的最佳做法,而你们却把自己一直注意呼气的做法当做人人合适的金方,阳气微弱的人,如果一直注意呼气,结果会如何?这不是谋人性命吗?

很多人发表分享,给人真诚的指导,其实是大慈大悲的功德,但人无完人,学无止境,有引起误导的地方还是得有则改之,无则加勉。

忘记说了,楼主文章里分析的,有人练静功很久,依然抵抗力低下,很容易犯病,其实这里的真相就是阳虚的人一直在打坐,一直在注意呼气造成的,阴再生阴,阳气更不足,所以有人会练着练着反而更容易犯病,动功能升阳,能改变这种现象,那也是对的,改变这种情况,方法还有很多,所以不把握阴阳,动静不知宗祖,如何能做到无事更寻谁?
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发表于 2013-10-7 15:17:05 | 显示全部楼层
lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功,这个见仁见智,换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

深有体会。阳虚的人更要注意练动功。
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发表于 2013-10-7 15:39:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 陈山水 于 2013-10-7 16:11 编辑
lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功,这个见仁见智,换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

对于您深入学术的研究,我表示支持并学习。在我看来您的一些说法值得商榷,也可能是我理解有误。我个人认为现有的网络环境很难把此类问题探讨清楚,更多的是引发不必要的争论。
您可以考虑学习李老等其它前辈,出书或者正规合法的文章 表达您的观点。或者我们大家探讨一个合适的方式进行深入,而不是用这类方式。

http://bbs.zqyxf.com/forum.php?m ... 8388&extra=page%3D1
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 楼主| 发表于 2013-10-7 19:10:21 | 显示全部楼层
lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功,这个见仁见智,换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

       本不该与“气功观点”谈论,但为明辨是非,我还是要说几句。
    一、“注意呼气”是真法的调息方法,李少波先生早就肯定“长期注意呼气运动的训练——是夺天地之正气的不二法门”,何论“李少波从来都没有告诉你要一直注意呼气”?
    二、五步功一开始就学练“注意呼气”,从未把“阳虚的人”拒之门外。学练者不论阳虚阴虚大多取得了阴阳平衡,且无练出什么流弊。
    三、静功、动功对阴阳失衡或阳虚阴虚都可双相调节,岂是“动功能生阳”,动静相辅相成是不争的事实,不能说“抵抗力低下”是“一直在打坐,一直在注意呼气造成的”。
    所以,谁是“误导”还是由真法的书本来说话,用气功来解释真法那才是误导呵。
   
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发表于 2013-10-7 20:05:33 | 显示全部楼层
我是小新的妈妈,昨天第一次发表回复,今天一看竟然有好几个跟贴,看到有同俢说我的体质不适合注意呼气我蒙了,直到看到卢老师的帖子,我才平静下来。看来注意呼气并没有错。顺便说一下,我今年六十周岁,患干燥综合征,有人说这个病是严重阴虚加气虚,另外我还有高血压高血脂。我现在都不知道该怎么练,我现在又从第一步开始练,仍然是心窝一点也不热。
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发表于 2013-10-7 22:24:01 | 显示全部楼层
卢连芳 发表于 2013-10-7 19:10
本不该与“气功观点”谈论,但为明辨是非,我还是要说几句。
    一、“注意呼气”是真法的调息 ...

一二步注意呼气,和全程注意呼气,是完全的两个概念,一二步注意呼气是为了帮助初学者放松,还有就是防止初学者意守过重,和一直注意呼气的作用和原理都不一样。真法教材里没有叫所有人一直注意呼气,至于外部怎么说,我也不得而知了,不过我个人是不相信精通阴阳的李少波先生会说出那样话的。

我看你一些文章,知道你通过长期的练功,取得不小的成绩,我也表示祝贺,也相信你所言都出自你真修经验的结果,这些都很值得尊重。好吧,我不是来吵架的,你既然通过实践证明没有流弊,那我也就没有什么好说的了。


至于“气功观点”你不屑一顾的话题,我也没有太多说法,不过我要说的是,我当年也是从练真法开始进入气功大门的,和你说的不是气功的真法一样,我也经历了通督,小周,大周,上中下丹田的同体反应,甚至内视光气、结丹(但和你说的结丹不是一回事)等等一系列的反应和体验,但我真没觉得真法和气功的区别在哪里。
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发表于 2013-10-7 22:36:09 | 显示全部楼层
陈山水 发表于 2013-10-7 15:39
对于您深入学术的研究,我表示支持并学习。在我看来您的一些说法值得商榷,也可能是我理解有误。我个人认 ...

其实我是打酱油的,你也不必太在意。我也很少有时间到这里恭听老师们的指导,只是偶尔无聊路过乱说两句,也不知对错,若逆耳,权当放屁即可,呵呵。
你们不辞劳苦的为真法推广做贡献,为人们的健康默默付出,我还来捣乱,实在不该,好了,我以后有空只看看,不给你们添乱了。
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发表于 2013-10-8 10:45:36 | 显示全部楼层
lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人?不过你的情况倒是很平常,也很多人会碰到,但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

说得很有道理,我就深有体会,注意呼气立即上火。
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