动静相育，结丹就在眼前

lihongjin · 发表于 2013-10-7 14:27:19

本帖最后由 lihongjin 于 2013-10-7 14:45 编辑

lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人？不过你的情况倒是很平常，也很多人会碰到，但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

真法是不是气功，这个见仁见智，换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握阴阳而行，只是尔等没有领悟到其中奥妙而已。

比如关于呼吸，李少波从来都没有告诉你要一直注意呼气，而是要你以守为成，这里其实就是应对各种各样体质不一样的人群的最佳做法，而你们却把自己一直注意呼气的做法当做人人合适的金方，阳气微弱的人，如果一直注意呼气，结果会如何？这不是谋人性命吗？

很多人发表分享，给人真诚的指导，其实是大慈大悲的功德，但人无完人，学无止境，有引起误导的地方还是得有则改之，无则加勉。

忘记说了，楼主文章里分析的，有人练静功很久，依然抵抗力低下，很容易犯病，其实这里的真相就是阳虚的人一直在打坐，一直在注意呼气造成的，阴再生阴，阳气更不足，所以有人会练着练着反而更容易犯病，动功能升阳，能改变这种现象，那也是对的，改变这种情况，方法还有很多，所以不把握阴阳，动静不知宗祖，如何能做到无事更寻谁？

烟如织 · 发表于 2013-10-7 15:17:05

lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功，这个见仁见智，换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

深有体会。阳虚的人更要注意练动功。

陈山水 · 发表于 2013-10-7 15:39:40

本帖最后由陈山水于 2013-10-7 16:11 编辑

lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功，这个见仁见智，换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

对于您深入学术的研究，我表示支持并学习。在我看来您的一些说法值得商榷，也可能是我理解有误。我个人认为现有的网络环境很难把此类问题探讨清楚，更多的是引发不必要的争论。
您可以考虑学习李老等其它前辈，出书或者正规合法的文章表达您的观点。或者我们大家探讨一个合适的方式进行深入，而不是用这类方式。

http://bbs.zqyxf.com/forum.php?m ... 8388&extra=page%3D1

卢连芳 · 发表于 2013-10-7 19:10:21

lihongjin 发表于 2013-10-7 14:27
真法是不是气功，这个见仁见智，换一种叫法却无法脱离事实的本质。

李少波教的真气运行法从来都是把握 ...

本不该与“气功观点”谈论，但为明辨是非，我还是要说几句。
一、“注意呼气”是真法的调息方法，李少波先生早就肯定“长期注意呼气运动的训练——是夺天地之正气的不二法门”，何论“李少波从来都没有告诉你要一直注意呼气”？
二、五步功一开始就学练“注意呼气”，从未把“阳虚的人”拒之门外。学练者不论阳虚阴虚大多取得了阴阳平衡，且无练出什么流弊。
三、静功、动功对阴阳失衡或阳虚阴虚都可双相调节，岂是“动功能生阳”，动静相辅相成是不争的事实，不能说“抵抗力低下”是“一直在打坐，一直在注意呼气造成的”。
所以，谁是“误导”还是由真法的书本来说话，用气功来解释真法那才是误导呵。

小新的妈妈 · 发表于 2013-10-7 20:05:33

我是小新的妈妈，昨天第一次发表回复，今天一看竟然有好几个跟贴，看到有同俢说我的体质不适合注意呼气我蒙了，直到看到卢老师的帖子，我才平静下来。看来注意呼气并没有错。顺便说一下，我今年六十周岁，患干燥综合征，有人说这个病是严重阴虚加气虚，另外我还有高血压高血脂。我现在都不知道该怎么练，我现在又从第一步开始练，仍然是心窝一点也不热。

lihongjin · 发表于 2013-10-7 22:24:01

卢连芳发表于 2013-10-7 19:10
本不该与“气功观点”谈论，但为明辨是非，我还是要说几句。
一、“注意呼气”是真法的调息 ...

一二步注意呼气，和全程注意呼气，是完全的两个概念，一二步注意呼气是为了帮助初学者放松，还有就是防止初学者意守过重，和一直注意呼气的作用和原理都不一样。真法教材里没有叫所有人一直注意呼气，至于外部怎么说，我也不得而知了，不过我个人是不相信精通阴阳的李少波先生会说出那样话的。

我看你一些文章，知道你通过长期的练功，取得不小的成绩，我也表示祝贺，也相信你所言都出自你真修经验的结果，这些都很值得尊重。好吧，我不是来吵架的，你既然通过实践证明没有流弊，那我也就没有什么好说的了。

至于“气功观点”你不屑一顾的话题，我也没有太多说法，不过我要说的是，我当年也是从练真法开始进入气功大门的，和你说的不是气功的真法一样，我也经历了通督，小周，大周，上中下丹田的同体反应，甚至内视光气、结丹（但和你说的结丹不是一回事）等等一系列的反应和体验，但我真没觉得真法和气功的区别在哪里。

lihongjin · 发表于 2013-10-7 22:36:09

陈山水发表于 2013-10-7 15:39
对于您深入学术的研究，我表示支持并学习。在我看来您的一些说法值得商榷，也可能是我理解有误。我个人认 ...

其实我是打酱油的，你也不必太在意。我也很少有时间到这里恭听老师们的指导，只是偶尔无聊路过乱说两句，也不知对错，若逆耳，权当放屁即可，呵呵。
你们不辞劳苦的为真法推广做贡献，为人们的健康默默付出，我还来捣乱，实在不该，好了，我以后有空只看看，不给你们添乱了。

RC8221043 · 发表于 2013-10-8 10:45:36

lihongjin 发表于 2013-10-7 02:47
练真法三年还是新人？不过你的情况倒是很平常，也很多人会碰到，但知道真相的人倒是不多见。

你是一个 ...

说得很有道理，我就深有体会，注意呼气立即上火。

RC8221043 · 发表于 2013-10-8 10:53:23

lihongjin 发表于 2013-10-7 22:24
一二步注意呼气，和全程注意呼气，是完全的两个概念，一二步注意呼气是为了帮助初学者放松，还有就是防止 ...

非常赞同你的观点。

卢连芳 · 发表于 2013-10-8 11:18:04

小新的妈妈发表于 2013-10-7 20:05
我是小新的妈妈，昨天第一次发表回复，今天一看竟然有好几个跟贴，看到有同俢说我的体质不适合注意呼气我蒙 ...

"练真法三年多，到现在各种感觉都有"，说明真气已运行于奇经八脉、十二经络，也就是说心窝部和下丹田的热能（真气）通过三焦都输布于五脏六腑，作用于身体生理系统，当然心窝部和下丹田就不会有热的感觉,这与“效果更不好了”没有必然的联系。
干燥综合症是阴虚内热而耗散体液、津液引起的，练真法能“恬淡虚无，真气从之”，尤其是练“注意呼气”，更能使副交感神经兴奋，血管和毛细血管得到扩张，更便于输送真气和营养，使内分泌、高血压得以修复，这比吃药更有效，关键是要持之以恒的练，不必去关注心窝热不热，也不必再练一二步。如果您想丹田发热，我给您个方法：“意存丹田呼气”，即凝神于丹田呼气，再通俗点说，思想集中于丹田呼气，但始终要意念放轻，身体放松，入静越好效果越好，别的什么都不必去理会，练一段时间就会有很好的效果。
同时，要注意饮食调剂，多吃瘦肉、鸭肉、藕、百合、山药、牛奶、豆腐、芝麻等滋阴补肾食品，少吃辛辣、温燥、厚味食品。

陈山水 · 发表于 2013-10-8 15:49:20

《真气运行学》第47页原文：“把呼气有意无意地止于丹田”。
是自身对有意无意还没有掌握好？还是说是书上操作有错误？还是阶段性调整需要？还是。。。？？？

看了一些朋友的简单的负面影响判断表述，我是无法判断的。。。

小新的妈妈 · 发表于 2013-10-8 22:47:45

卢老师竟然给我回复了，真心感谢。明天我会把我的情况详细写出来单独发个贴，以便得到各位老师更好的帮助。

lihongjin · 发表于 2013-10-9 01:40:46

小新的妈妈发表于 2013-10-7 20:05
我是小新的妈妈，昨天第一次发表回复，今天一看竟然有好几个跟贴，看到有同俢说我的体质不适合注意呼气我蒙 ...

我可以告诉你一个办法，让你能在短时间内丹田出现温热感，不过我希望你通过这个方法实践后，得出什么样的效应，在这里做一个回馈，让更多的人能从这种问题困扰中走出来，让更多的人受益。

方法很简单，你只需要把你注意呼吸的情况翻转过来，就会实现从没热到有热的情况，意思就是比如你原来是注意呼气止于丹田，那么你现在就用注意吸气止于丹田，要领还是要注意意念的强度，做功要自然，如果你实在无法掌握好注意吸气的强度，那你干脆可以呼吸都注意，但就要把握好意守的强度，一定要轻，要自然。当丹田发热情况改善后，就不要一直注意吸气，而是不要刻意再去注意呼吸，自然就好，否则又会出现不好的情况。这是为什么呢？很简单，就是人的体质不同的问题，一般人都会有虚，但虚分阴阳，所以会导致不同的方法产生不同的结果。

有可能你会不相信我，但你可以用试试看的心态去尝试几天，就算出不了效果，你也不会有什么损失，一般几天功夫你就能改变原来无热的状态。我可以用人格担保，这样几天的试验，绝对不会对你健康造成影响，如果不舒服，你也可以随时终止继续我的方法。但你实践几天后结果，不管有用没用，都希望你能贴出来，让更多有这方面困扰的人能得到参考，谢谢。

论坛里，有很多关于丹田是否需要发热这样的讨论，但大部分的观点都趋向于没有热感也无所谓的讲法，我是很不认同的，你可以发现，有热感的人，大多练功效果很显著，进步速度快，没有热感的人就进步举步维艰，往往练功很长时间也看不到成绩，这种现象非常的普遍，具体的原因我就不多阐述了，但可以说，热感对于命功的进步的作用是非常大的这个事实是真的，尤其是在初学阶段。也有人会质问，为什么有人或者某些功法从头到尾丹田没有热感，也照样练出了厉害无比的命功？我很诚实的告诉你，这种现象也是非常正常的，只是要达到同等的命功水平，这种情况要付出的时间和努力会多很多倍。

卢连芳 · 发表于 2013-10-9 10:02:33

推崇“吸气”的功法，这是有些气功门派竭力推崇的呼吸方法，我曾学过十几种气功，略知一二。但近年来南怀瑾先生在《与彼得。圣吉》一书中也认为要“注意出气”，所以练“吸气”的气功门派，在气功界也不是一统天下，“铁板一块”。
"主张吸气"，李少波先生在《真学》37页早就有过科学的分析，真法学员是不会不知道的。有人想在真法论坛上以真法的名义推销有的气功门派的吸气方法，似乎有想混淆视听之疑，不过这也是对初学者来说是一份不可多得的“鉴别真伪”的好教材，真学爱好者可不慎欤！

玉和 · 发表于 2013-10-9 22:44:24

lihongjin 发表于 2013-10-7 22:36
其实我是打酱油的，你也不必太在意。我也很少有时间到这里恭听老师们的指导，只是偶尔无聊路过乱说两句， ...

确实添乱了啊

其实在别的论坛，你可以尽情发挥的...

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