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[分享]日记,盼指导

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发表于 2009-4-3 07:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 冬日暖阳 于 2010-3-13 07:59 编辑

<P><FONT size=5>我以前的日记写到答疑解惑版块了。</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=112&ID=12150&replyID=&skin=1" target="_blank" ><FONT size=5>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=112&;ID=12150&replyID=&skin=1</FONT></A></P>
<P><FONT size=5>今天转到这儿和大家分享,也盼望各位版主、老师和功友多指导。</FONT></P>
<P><FONT size=5>这几天很忙,没时间来论坛。昨天和前几天一样,仍然3次,中午(30分钟)、晚上(60分钟)垂腿坐,早晨(40分钟)盘腿坐,有时站式,“调息凝神守丹田”,杂念较多,老是想工作上的事,感觉较少,不去管它,继续坚持,我想会成功的。</FONT></P>
 楼主| 发表于 2009-4-7 07:54:48 | 显示全部楼层

[分享]日记,盼指导

<P><FONT size=5>这几天每天还是3次,时间也大致一样,为了集中思想,采用数息法,感觉效果较好。</FONT></P>
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发表于 2009-4-7 11:32:14 | 显示全部楼层
<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;id=5708" target="_blank" ><FONT color=#c709f7 size=4>谈谈习练真学中的感觉和杂念!</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;id=5708" target="_blank" ><FONT color=#0000ff size=3>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;id=5708</FONT></A>

点评

连接怎么都找不到了???  发表于 2013-4-9 20:44
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 楼主| 发表于 2009-4-16 07:27:25 | 显示全部楼层

日记

谢谢贾老师指导。又读了一遍,很受启发,又坚定了信心。这几天很忙,没时间来论坛。还和前几天一样,每天3次。每次20-40分钟。
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 楼主| 发表于 2009-4-22 08:43:14 | 显示全部楼层

[原创]日记0422

17日开始更忙了,每天只能抽空练习3次,每次10分、30分钟不等。因为老在想工作中的事,注意集中不到练功上来,好像没什么效果。有时偶尔也会感觉到心窝、丹田处有温热感。尽量坚持吧,相信只要练功,就会对身体有好处的。
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 楼主| 发表于 2009-4-28 09:05:07 | 显示全部楼层

[原创]日记0428

<FONT size=5>这几天依旧很忙,每天只能抽空练习3次,每次约20分钟。可能由于精力不太好,所以练功时感觉也不明显。倒是现在看贴时感觉心窝部有一阵一阵的热感。</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-5-4 19:40:09 | 显示全部楼层

日记0504

<FONT size=5>这几天依旧很忙,每天只能抽空练习3次,每次约20-40分钟。可能由于精力不太好,所以练功时感觉也不明显。似乎没有一点进步的样子。看了老师们的帖子,感觉方法也还是对的,可能现在坚持是最重要的吧!坚持!坚持!</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-5-18 16:01:28 | 显示全部楼层

[原创]0518日记

<P><FONT size=5>前几天为了迎接检查,真把人累了个半死。实在太忙了,12-15日没能坚持练功。16日开始接着练功。感觉不错。刚才看了华侨老师的帖子,觉得每次练功20分钟还是不行,要尽量延长每次练功的时间。</FONT></P>
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 楼主| 发表于 2009-5-25 08:10:03 | 显示全部楼层

[分享]练功日记0525

<FONT size=5>这几天仍然每天3次,每次20-50分钟,可能由于时间较短,好像没有什么进步,不急,为了有一个健康的身体,继续坚持。昨天晚上9:15-9:45,是不是感冒了,直打瞌睡,所以睡了。今天早上还是瞌睡,只练了20分钟。</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-5-26 08:08:05 | 显示全部楼层

思想老是不能集中

华侨老师说得好,我也试试,我也有这样的情况,思想老是不能集中,可能因为练功时间不够长,每次只20-50分钟,早晨,中午只能练20分钟,只有晚上才50分钟,老是想着工作上的事,放不下。
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 楼主| 发表于 2009-6-2 09:07:28 | 显示全部楼层

日记0602

<FONT size=5>6月2日早上6:18-6:36,7:06-7:26,感觉每次练功的时间太少。没办法,只能这样抽空练习。昨晚练功40分钟,感觉就比较好。</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-6-5 09:00:00 | 显示全部楼层

日记0605

<P><FONT size=5>早7:14--7:33,感觉全身发热。太热时,放轻意念,又开始想别的事了,产生了杂念。经常这样。</FONT></P>
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 楼主| 发表于 2009-6-6 09:34:47 | 显示全部楼层

日记0606

早上8:20--8:50,有微弱气感。时有杂念。
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 楼主| 发表于 2009-6-9 07:39:46 | 显示全部楼层

日记0609

因高考,家中有客人,昨天没能坚持3次。早上6:18-6:52,杂念较多,尽想着工作中的事,感觉不是很好。继续坚持!
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 楼主| 发表于 2009-6-10 07:43:13 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>无求无为</I>在2009-6-9 17:15:29的发言:</B><BR>
<P>下丹是个气海,就如一只大盆子,装一小碗水是见不到什么的。</P>
<P>不要去着意气感,功夫只在静心多练,静以待气上。</P></DIV>
<br>说得对,功夫只在静心多练,静以待气上。今天6:34--7:01默念调息凝神守丹田、调身、调息、调心、松静自然等。丹田微微发热。
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