115练功日记

水煎药 · 发表于 2008-1-19 12:11:21

贾国宗老师:您好
 谢谢您的细心指点。
 我一般西药吃的很少，只吃中药和中成药。我对西药特别敏感，不管什么药，吃上二天，不是头昏就是胃痛。现在我只是吃点治疗肌腺瘤的“桂枝茯苓胶”常常还记不得吃。

水煎药 · 发表于 2008-1-19 12:15:43

一呼便化龙：您好！
谢谢您的点拨。
我越来越觉得，您的网名好极了。不管哪个功友，如果能细心看一下您的网名，就能得到很大的启发。

水煎药 · 发表于 2008-1-19 12:25:49

zaodo：您好。
谢谢您的建议
其实我现在想法和您的建议也是一致的，想先能通了小周天和大周天。但要届以时日。
真法对我另一个很大的收获就是对我性急的磨练。让我学会等待时机。
我觉得我跟真法很有缘。不论是她的练气还是修心，对我身体和个性上的毛病都很有针对性。

水煎药 · 发表于 2008-1-19 13:39:30

练功报告
 近期，我发现，我发帖不到一个月的115练功报告点击率超过1000，且被版主放在精华区，受到众多老师、功友的关注，令人汗颜。
 因此，今天我把自己练功情况作个小结，记载在此，向各位作个自己练功情况的报告和体会。真心地希望能给信任真法，而目前处在练功中寂寞难忍、过分关注这一动、哪一动感觉的功友有个启发，达到互相交流，共同进步的目的。并希望得到老师和各位的指点。
 一、一步、二步功的练习。由于我是自练真法，一开始只是由于身体不好、精神差，身体每况愈下，吃药、练拳效果也不好的情况下，抱着坐坐练练、养养精神的心态来练功的。所以对练功资料也没详细去看，只是按照练功的时间要求早晚二次，大概只练了17——20天（具体也不大记得了）。当时，除了每练功就背心出汗、热得心烦（天气也热，是9月1日开始的）、其他心窝热、重等资料上写的感觉一点也没有。
 二、20天后我就进入三步功。可能是自己长期习练太极拳前站20分钟，意守下丹田的原因，进下三步功后，有时下丹田倒有点热的感觉。因为当时不大懂什么感觉，除了关心下丹田，其他的一些触觉都被我所忽略。现在仔细回想起来，当时主要有：练功30分钟后有时会觉得心情特别的舒畅，好象人间的烦恼都远我而去；有时是好象在林中漫步，清新而悠闲；有时好象是坐在飞机上看流动的白云；有几次晚上突然醒来，眼前涌出紫色的雾。印象最深的一次是2007年11月上旬（因当时女儿在家休假一周，时间记得特别清）熟睡中突然醒来，眼前紫色的雾在一涌一涌的，象茄花色的紫，很好看，一朵消失，一朵又来，我数了一下，有5、6次，过后就消失无踪，漆黑一片。继续睡觉（我记得那晚睡觉还特别地沉，因为我一般如果半夜醒来，往往要过好长时间才能睡着）白天，我把这讲给我女儿听，她还说这么神吗。当时我有点怀疑是练功的原因。
 三、大约70天后，各种感觉多了起来，最多的就是肚子发涨（我丹田发热的时候很少，可能是因为我阴虚体质，特别怕冷），有时涨得很痛，我长年患结肠炎，当时也搞不清是因为肠炎引起的，还是丹田饱涨引起的。记得有一次去超市买东西，涨痛得路都不想走。再后来，就是大约练功三十分钟后（这个时间比较多），肚子涨得难受（又不懂得要提肛），觉得气都没有办法呼进去时，会突然地一个停顿，然后就全身发涨，气一下子把自己鼓得象个很大的气球，有几次都吓得我怕从桌椅上摔下来，头发晕，晕得我不知道是怎么回事，这时往往感觉人很嘈杂，就象置身在闹哄哄的市井之中。这样相持了一会后，又会觉得一轻松，有几次很明显地头里“轰”的一下，仿佛把自己一下扔到了一个没有人烟的山谷里。
 就这样，反复多次，我觉得应该去买一本练真法的书，跑了好多个书店都没有找到。最后是上了这个网，从兰州邮购而来。注册是2007年12月3日，书到手是12月中旬，用上115练功日记这个帖子是12月25日。
（未完）

青青子矜 · 发表于 2008-1-20 18:11:55

继续吧，鼓励！

水煎药 · 发表于 2008-1-21 09:28:22

老师：您好！
 我有一个想法，请您给予点拨。
 1996年12月的时候，由于部队邀请去打枪造成暴震性耳鸣至今。（自己分析是这个原因，我排除了小时候曾使用链每素、及颈椎病压迫等原因，且当时就感觉耳朵给塞住、事后几天里失去听力，针灸师看到左耳有绿豆大的一块耳膜粘连）
 事情发生后由于缺乏这方面的知识，没有在最有效的时间里治疗，后虽经高压氧、针灸、吃药等治疗，几乎没有用。花费不去说，长年累月耳朵不清静，嗡鸣不停。尤其是到晚上越是睡不着，就越是鸣得响，越是鸣得响就越是无法入睡。
 练功后，别的毛病都得到不同程度的改善，就是这个耳鸣没有一点改善。
 因此，我想，是否可以加一点意念。
 今天早上，我作了一点小的偿试，练功40分钟后，我意念左耳3分钟（就是数数到20，我当时的功态，呼吸大约在每分钟7次），觉得左耳涨、人有点睏的感觉，随后就意念一会上丹田，然后在意念下丹田，整个功时一个小时。加上这三分钟的意念后，我觉得气在上身动的感觉明显大于不用这个意念，只念下丹田时气比较静。尤其是上丹田，收功后好一会，一块气在头顶没下来。
 我想请教老师，我这样练功，是不是会对耳鸣的效果好一点。会不会出偏。
 请指点。

may518ok · 发表于 2008-1-21 10:54:37

说一点想法,谈不上指点喔!
我现在练到5步功,自通督以后,有二个多月吧,一直耳鸣(注:我耳朵没有任何病)只是有时大点有时小点有时象一串串佛教的音乐,看到一位老师说过耳鸣,也是真气在调理肾脏.人为的用意也会耗气.很可能会出偏.
另外我体会,人为的用意引导真气会破坏真气自行的调节路线的,真气是要比我们想象高级多的调节保健医师,它要比人的意识高明很多,它是自动的会自己调理自己找病根,(但也要一点点的来进行,工作做多了也要休息),它需要安静,不喜欢人为的干扰,应是越静越空越傻越有功效.
不记得老师说过吗?要在静上下功夫,还有,练功时有啥算啥.不要心急.(个人也急过,但感到急也没用,只会填乱)
要习惯于听从真气的按排喔!祝一顺利!

水煎药 · 发表于 2008-1-21 11:50:50

may518ok:您好
谢谢您的指点。“越静越空越傻越有功效”，我虽然也明白这个道理，但往往就会急了。看来是心性还得好好练。向您学习。

水煎药 · 发表于 2008-1-21 11:57:10

（接上练功报告）
 四、书到手了，通过看书、上网，我才慢慢地明白了一些“八触”，到我明白这些“八触”时，我身上“八触”事实上已经很多。但是一直未有会阴跳（现在我分析可能是与这个部位有病灶压迫气血不畅有关）。有一次，觉得气在丹田涨得很，我就按练功辅导书上的指点，意念了一会命门，气很快地到了后面。但是，我那时的练功时间很短，早上大约40分钟，晚上一个小时左右，后来上网后，得到一些老师和功友点拨，才明白功时的重要。最主要的是元旦前，我看到一呼便化龙老师的网上兰州班的倡议，元旦三天在家共练功22个小时。
 五、我对气的感觉，我在练功中一直未出现过气在丹田饱满后象水银柱一样从会阴尾闾冲出沿督脉向上的感觉。我对气在自己身体上运行的感觉大多都是：成片的气满、气涨、气冲。气足时感觉到气把中下丹田连成一片、然后向全身漫延，或气场移动，气场凝固不动时，呼吸似乎很细微以至没有了，气场凝住后流动一会后，感到一呼直下丹田，很舒松；中下丹田连成一片后直冲上丹田，以为气都从上丹田跑出去了；下丹田象装了一个马达，抖动、颤动、以至引得全身自发动。
六、我的体会
1、真气在我身上运行是按规循行的。那就是静极生动、动极生静。也即养气——积气——气机发动。
2007年12月30日到1月6日通督过程，是一个静极生动的过程，在这前几天里似乎是没有了一点气流的感觉，曾因此感觉向老师提问。
2008年1月6日到1月13日是一个动极生静的过程，通督后的一开始几天全身各部位还有不同的触动感觉，后来就很安静，除了每练功时有程度不同（比较轻微）的下丹田、上丹田有明显的气流，练功一会儿常常感觉头顶发凉、鼻子发凉，呼吸感觉特别地畅通，一呼直下丹田，常有那么多的气不知呼到哪去了的感觉外。还有我感觉就是气比较弱，练功容易发睏。
2008年1月14日至1月16日又是一个静极生动的过程。以至出现五脏光象、气场移动、气直冲顶、自发动功。
现在则是动极生静阶段。自发功后的第三天，感觉气最弱，以至那晚上的二个功基本处于睡眠状态。
2、气冲病灶：我觉得自己身上触动多的常常是病灶的部位（除了丹田的位置）如肠炎的反复调理时，发生不同程度的疼痛、发凉；气冲大椎时肩膀、二臂、手掌部位的酸、麻、涨、热、凉、疼的感觉；前几天每一练功，大脚指边上的大骨就酸楚难忍以至于功中停下来按摩。这几天大概没有痛，也没在意，昨晚冼脚时居然地又发现平时红肿、有点发亮的情况都消失了。
1月16日气机发动的自发功，我理解是一次程度激烈的气冲病灶。那天，如果不是气冲病灶，应该是真气冲关荡窍后实现了周天运转。可是会阴、尾闾那个部位由于多个子宫肌腺瘤造成的子宫体增大以及痔疮（曾经动过一次大手术、一次小手术，现在还因内外混合痔而水肿）压迫了这二个窍。因此，真气要冲关，病灶则挡关，就象二军交战，真气在激烈地颤动后，病灶挡住不让，因此真气就更激烈地上冲下撞引发先大腿后全身的激烈颤动。二军交兵各有损伤。以至于后来的几天一直气较弱，练功时多次差不多进入睡眠状态。
气冲病灶后需要把损失掉的兵将补回来，就需要重新养气、积气，想通了这一点，到下一个静极生动时，还有可能地再去气冲病灶。
真气自有它自身运行的规律，求不得、想不到。但它是有规可循的，充分感受了它那种冲关荡窃的力量后，使自己对获得健康更有了信心。冲病、然后去病退病只是时间问题，关键只在于勤苦练功。为真气的运行准备充足的“兵马粮草”。
管他是冲病灶、冲周天，是什么、算什么。
3、练功与饮食。为了练功我基本上谢绝一切亲友宴会。晚餐吃到不觉得饥饿。因为觉得胃里饱涨时练功，有功时，没有功效。
4、练功与睡眠。我认为练功中发睏就干脆睡觉，不然很难做到“凝神守丹田。
（全文结束）

水煎药 · 发表于 2008-1-21 12:11:47

以上练功报告，谈了我对练功中的一些感觉以及对练功的理解和体会。恳请各位看过此文的老师功友给予指点。也请各位功友把自己的经验体会交流一下。就象上面的may518ok功友。本人非常感激。

龙腾虎跃 · 发表于 2008-1-22 16:59:39

水煎药大姐,你好!
大姐你练的真好.我真是太差了!因为环境不是很稳定,所以有时一天练上一功也难以保证,惭愧啊.
如果可以的话,我希望你还有一呼便化龙老师能加我QQ:905440092.谢谢!

一呼便化龙 · 发表于 2008-1-22 17:56:58

<DIV class=quote>以下是引用龙腾虎跃在2008-1-22 16:59:39的发言： 
水煎药大姐,你好!
大姐你练的真好.我真是太差了!因为环境不是很稳定,所以有时一天练上一功也难以保证,惭愧啊.
如果可以的话,我希望你还有一呼便化龙老师能加我QQ:905440092.谢谢!</DIV>

您其实练得很好.虽然生活多有影响,进展还是不错.安心练,纯心练,有时间练.效果自然会出来.
至于QQ,惭愧,我早已不用.但如若有什么看法与问题,也可以直接短信留言.

水煎药 · 发表于 2008-1-23 09:40:37

贾老师:您好!
 本想静心几天,不上论坛。但这几天实在是杂念纷飞、神游天外。
 主要是练功时老是想已经故去多年的双亲。什么事情都跟我商量的挈爱我的父亲，离我而去时没有说上一句话，是怎样的一种期待之心（当时由于住院在外，我回家筹钱），他上手术台时咱父子俩是满怀着希望，但最终是人生苦短，阴阳二隔离；想母亲离去时，那种强烈的求生欲望（她60出头，身体很好，突然的绝症，一病不起，我每晚在医院陪伴她8个多月，最后的二个月常常是一天睡不上二个小时，她离开时我白了半个头）；想他们如果能修练，父亲就不会一辈子那么多的病（父亲是为共产党打江山的干部，历次政治运动和文革时的批斗、关押浑身是病），母亲可能还在这个世上；且晚上梦到的也多。
 今天早上练功时又在想，以至清泪涟涟，无法练功，只能打住。我也用上平时练功时止念的比较好的数数、念练功口诀等办法，但是无法止念。 
 我也知道逝去的已经无从追悔，生老病故是人世的规律。 
 奇怪的是我这几年已经不太在伤感和思念，平时想的也很少。可最近就是想得多。
 不知道对止念还有什么更好的办法，以使自己能进入正常的练功。

海外华侨 · 发表于 2008-1-23 12:26:50

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水煎药 · 发表于 2008-1-23 15:55:57

海外华侨老师:您好
 看了您给我的留言和安慰，明白了这个胡思乱想的道理，同时心情也好了不少。谢谢您了。
 就是又面临的一个问题，还得请您指点一下。
 马上又要春节了，别的地方不想去，该去的地方还得去。为了孩子也得到一些人那里去拜拜。这么个年龄长着这么多的白头发（和我差不多年龄的人，长着白发的还较少）真不想去会亲串友。以前染个发，还可以混个年青。现在练了功，又通了督，不知会不会把染发剂里的毒素给吸到皮肤里面去。因为体质差，就怕旧病未好，在添新病。

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海外华侨海外华侨当前离线积分 6240 IP卡狗仔卡	发表于 2008-1-23 12:26:50 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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