115练功日记

海外华侨 · 发表于 2008-1-23 16:20:32

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贾国宗 · 发表于 2008-1-23 19:45:17

<DIV class=quote>以下是引用水煎药在2008-1-23 9:40:37的发言： 
贾老师:您好!
 本想静心几天,不上论坛。但这几天实在是杂念纷飞、神游天外。
 主要是练功时老是想已经故去多年的双亲。什么事情都跟我商量的挈爱我的父亲，离我而去时没有说上一句话，是怎样的一种期待之心（当时由于住院在外，我回家筹钱），他上手术台时咱父子俩是满怀着希望，但最终是人生苦短，阴阳二隔离；想母亲离去时，那种强烈的求生欲望（她60出头，身体很好，突然的绝症，一病不起，我每晚在医院陪伴她8个多月，最后的二个月常常是一天睡不上二个小时，她离开时我白了半个头）；想他们如果能修练，父亲就不会一辈子那么多的病（父亲是为共产党打江山的干部，历次政治运动和文革时的批斗、关押浑身是病），母亲可能还在这个世上；且晚上梦到的也多。
 今天早上练功时又在想，以至清泪涟涟，无法练功，只能打住。我也用上平时练功时止念的比较好的数数、念练功口诀等办法，但是无法止念。 
 我也知道逝去的已经无从追悔，生老病故是人世的规律。 
 奇怪的是我这几年已经不太在伤感和思念，平时想的也很少。可最近就是想得多。
 不知道对止念还有什么更好的办法，以使自己能进入正常的练功。</DIV>
 应该是练功后体质恢复到一定阶段的正常反映！健忘已经大大的好转，反倒是回忆忘却事情的能力增强了，与您前一阶段的性兴奋相同。不必有什么思想负担！“迷信”的东西更不可取。
 您已经到了修心的重要阶段，不要追求自己想要的静态，静是相对的。静一分钟算一分钟吗！可以参考我的“谈谈习练真学中的感觉和杂念！”的帖子！身体的恢复和练功的过程是有阶段性起伏的！ <a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=5708" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=5708</A>
 建议，不要为儿女的事情过分操心，儿孙自有儿孙福！

[此贴子已经被作者于2009-6-22 12:30:35编辑过]

水煎药 · 发表于 2008-1-24 08:57:14

谢谢二位老师的指点迷津。
 我明白是怎么回事了。顶过了人生那么多的痛苦，我相信现在的状态能很快过去。
 昨晚半夜醒来又一个多小时没睡着，胡思乱想，虽然痛苦，想吃个安眠药，但我终于没有吃。
 既然要锻练自己的心性，就不能在用这些副作用大的东西。
 虽然觉得休憩不好、入静不好影响功态。但如果能坚持住心性能够提高，也是一种收获。

水煎药 · 发表于 2008-1-24 11:06:38

练功日记
2008年1月22日 今天共练功5个小时 早上1个小时坐功
下午站桩1小时 晚上练功三个小时
特别的感觉：中午午睡特别好，不到12点钟就睡着了，到大约12点45分，醒来之前，恍惚中，突然觉得眼前一亮，接着，身体里的气血流动似乎旺盛了起来耳朵里的耳鸣声似乎更响，“嗡嗡嗡”的，同时，眼前的亮光变得有如鸡蛋黄的颜色（因觉得有一种凝固的厚实感），金黄中略见泛红，也如对着太阳睡觉时那种光亮。这么地持续了有半分到一分钟，然后归于平静，然后完全地醒来。恍惚中以为是太阳，醒来后外面还在下着雨夹雪。以为是幻境，然而记忆又是如此清晰。
觉得午睡醒来前，特别地会有这种特殊感觉。上次是在1月15日自发功的那个中午，突然地被一种怪怪的感觉搅醒，是丹田的气一股一股地往会阴冲。当天的午睡也是睡的特别好。
疑问：会不会这个时间就是我的所谓“活子时”。
 
已经有较长一段时间左手掌的小鱼际靠近劳宫穴的部位老是热、庠、跳，小手指下面的掌纹处还出了几个小水泡。有二次左手掌撑在左脸上，给气一下弹开。
坐在办公桌前，肚子里的气流不停地在动，偏向左边，左腿一会很热，一会儿又比右腿凉。会阴、尾闾部位一会儿很活跃，一会儿又突然安静。
 
体会：1、华侨老师说得对，对照他网上提供的经络图分析下来，我的毛病基本都是在任督二脉上，身体的病主要是跟长期的工作、生活压力、操劳过度又情志失调以至任督气血不通而致病有关。我这个年龄和有病之身，四肢这么健捷，还能摆“一”字、做倒立，说明我通大周天时倒应该还是比较地快。这是与我长期习拳有关的吧。想来我只要实现小周天循环后，病就去的更快了。天道酬勤，好好地练功吧。为下一次冲关荡窍、冲病灶，准备充足的“兵马粮草”。
2、近一个阶段老是胡思乱想，回忆思亲的念头比较多，那天晚上居然做了一个很怪的梦，梦见了毛主席身着红卫兵的衣服，并跑去跪在他老人家面前磕了三个头（长这么大，除了在父母的坟前我可是从未向谁磕过啊，呵，对了，还有在佛象前磕过），现在还是记忆犹新。（95年的时候梦到已经故去20年的外公感冒，和母亲去坟上一看，原来坟旁被盗墓宝的人挖了个很深的洞，已经快到外公的墓下了）这个梦，又说明了什么呢。贾国宗老师在关于止念一文中好象也说到，练功一定程度后会激发人的潜意识，难道我是这类情况吗？仔细想来，好象也是这个理，因为练功前，除了心情烦躁、就是昏昏沉沉，脑子没有现在这样，又变得多愁多思。只是现在这种爱乱想，止都止不住，太痛苦了。
 
2008年1月23日今天练功共4个小时，早上1个小时，晚上3个小时。
早上练功时杂念纷飞，主要是思念双亲，以至清泪长流，无法练功，只能打住。
晚上第一个功时，气感比较好，只练功十来分钟，就觉得上下丹田的气已经连成一片，然后，气向上漫延，又是象涨潮的感觉，一直涨到颈部，有一种透不出气的压迫感。持续一会，然后慢慢地松开，又象退潮的感觉。
只因这几天练功杂念多，入静不好，所以觉得气养的不好。已经好长时间没有过胎息现象了。
后来的练功主要是胃部和胁肋、腰背、胃区发涨，有点难受。呼气不畅。这几天，觉得胃口很好，不练功时胃不涨，一练功就涨得难受，不知道是什么原因。
胃里尽管很想吃，也只保持平时的量，不上身体作出的假象的当。以前曾经有多次老是饥饿感，结果多吃了，随之而来的是伤了胃气，引发胃气痛。
现在觉得意念的力量比较强，想那个部位气往那跑。练功后一会儿，觉得下丹田在不停地跳，心里只是想“今天上丹田倒没有动静呢”这么一想马上就觉得气在上丹田动了，想多了就动得多。真奇怪气跑得怎么有这样地快。
 
 
2008年1月24日
早上一个小时，感觉有一定的气，但比较散。主要是晚上休憩不好。
半夜醒来，又是杂念纷飞，对过去的事，忧心的事，乱七八糟的无法止住。后来让意识告诉自己，大脑是一间房子，以前的事就象家里的东西，没有用的就该扔掉，然后打扫一下，才能清洁。不然太多了大脑就成了垃圾桶。房子也是肮脏极了。这样一想，似乎想以前的事少多了。但乱七八糟的还是止不住。想着止还能止，不当心止想入睡，杂念又溜出来了。想着意守丹田，浑身的气就在跳、跳、跳，更是兴奋。后来总算迷迷糊糊的要进入入睡了，又突然地左上腹一跳，跟着眼前又出现了清亮的光，光里一小块紫色一边转一边移，一会儿才消失。我怀疑自己是醒了那么长的时间头晕眼花了。但是睡着了不长一会儿（也不知有多久）。突然地头顶又是气在跳了跳，跟着眼前又出现了清亮的光，这次没有前一次的亮，也是紫色的，但是，是一片一片雾状的从近处往远处移，有好长的一会时间。然后是慢慢地变成了黑的一片。总算完全入睡，是手机把我唤醒。有点倦，起来稍活动一会后练功。感觉有一定的气，但练功到似乎有点入静时，在次地出现了紫色，这次是有点象烟囱里的轻烟，一会稍浓，一会稍淡，但是是连续地在移了一会。今天前后出现了三次紫光。
老师说这是五脏光象，是肾脏不健康，但我除了每次体检时有点血球（平时也不去检），以前二个小腿曾经到下午水肿（练功后未发生过），有时早上起来眼眶有点水肿但一会就消失），平时会腰痛（但我腰痛主要是骨质增生、妇女病、肠炎、腰肌劳损）外，肾脏超声和肾功能检查都是正常的。以前除了吃点桂附地黄丸，从来不吃肾脏的药，但是每天喝白开水2000ML以上。排排肾脏的毒素。但是肾肯定是亏的，不然不会不到40就长白发（母亲60多岁离世时还没几根白发），经常失眠。

水煎药 · 发表于 2008-1-24 13:26:07

(因刚才又有了有点怪的感觉,因此把它补充在此。在工作单位用餐和午睡）
中午的午睡比较好，12：15分睡觉，不清楚是什么时候谁着。也跟前天午睡醒来时差不多。突然地，说不清的一种感觉之后，眼前又是这种黄的光。因为醒来时还迷糊着，以为时间还早，就躺着不想动，身体里似乎还有着象刚过去的那种一冲一冲的感觉。最后终于又是出现了一片紫光，已经是今天第四次出现了。不过，比前三次的大而深，但是时间很短。这次，不怀疑是头晕眼花发出来的感觉，二种不同的光感都是醒来前，身体里有种一冲一冲的感觉时发出来的。醒来后的时间刚好是13：00钟。

lucyrz · 发表于 2008-1-24 14:14:24

给水煎药一个小秘方：其实有两种草药是可以用来染发的，木本靛青+指甲花，这两种植物的叶子都碾碎，一比一的比例调和好，放在头发上2-三个小时，可以遮盖白头发，出来的效果是偏冷的黑色。在这两种植物的保护下，你的头发不但颜色能改变，连发质都会变得亮亮的，染得越久，头发越漂亮健康。在你还没有练到自然长出黑发之前，这应该会是个好办法。我知道我们女生都是爱美的。希望这个小秘方对你有用！~
独家的秘密贡献出来了

水煎药 · 发表于 2008-1-24 14:27:58

lucyrz：谢谢您啦
真有那神?高兴啊!
但是"木本靛青+指甲花",上哪去取啊。指甲花该是风仙花吧，是它的叶还是花呢。这种东西的花能把指甲染红，但还得加上矾水，木本靛青不知上哪去取，请您指个明白啊。

水煎药 · 发表于 2008-1-26 21:13:04

经过了几天来的思亲之痛，以及对以往走过人生之路和人性的思索。终于从中摆脱。
逝去的已无从追悔，后来则当从中警醒。
 阶段性练功目标：去病、退病，实现周天运转。
 办法：1、保证功时（每次1小时以上功时在4次以上）；2、专心、静心、清心。

海外华侨 · 发表于 2008-1-27 09:42:14

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水煎药 · 发表于 2008-1-27 10:59:29

海外华侨教师：您好
“是五脏光象不会错,通常练出真气后,心情波动而发生走泄就见光,没有五脏病的反而不见光。 体检仪器如查出问题已是重病了,肾是绝对有问题,已露病徵。 中医断诊虽古老,却会比西医仪器更早发现病徵,及早调理、从轻治疗才是上上之策。”
“您们倆个可别为色光迷惑。<IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/emot/em05.gif"> 那是五脏气的色光,有五脏病在身的练功者真气足、心情波动时就会见光,要收攝心神以免耗泄真气!另外是功力高者也可见五脏气化后之光! 您倆所见应是前者 黄光 = 脾胃(五行属土) 白光 = 肺(五行属金) 青光 = 肝(五行属木) 红光 = 心(五行属火) 蓝光 = 肾(五行属水; 常指为黑,实为深蓝,因为並无黑色光) 紫色= 心、肾之色(庞明老师指为命门之光)”
谢谢您指点迷津，这样我对光的理解就更明白了。
 我的心脏和肾脏虽然医检时没有查出确切的病，包括肝脏，但长期以来都有不健康的表象。但是也到了只能是头痛医头、脚痛医脚的地步，一句话，就是病多不愁。这些病，光靠吃药、营养是没有用的。
 我的心电图去年查出是T波改变，体能测试7个项目6个5分（满分）唯心脏只有二分；
 肾脏总是“+++”血球，夏天的时候，到傍晚就经常地二个小腿的下部水肿（练功后未有过，通督前的有一个晚上曾有过浑浊的小便），老是要小便（去年这个时侯一个晚上要好多次，现在基本不大有了），喉咙很干（现在则是嘴巴干，没有别人功时那么多的津液），自己觉得生命很枯竭（因此长期吃维生素，现在已经老是忘记吃），可能活不过60岁（现在不这么认为了），腰痛得弯了不会直、直了不会弯（腰痛的毛病自己分析是妇女病、肠炎、腰椎骨质、腰肌劳损、肾虚），不经意间觉得现在的腰痛也好多了，腰椎处水肿着的土丘也没有了。不然往年的这个季节正是我腰痛得膏药不能断的时候。
 肝功能虽然正常，二对半先天免疫，但肝比正常的略大（这是多次的医检），练功后一直是发涨的（通督后有改善），舌根有黑筋，舌边有淤血斑（曾请著名医院的专家解释，回答是不懂）。
 以上这些，基本都是自己以前（现在还有一些）的身体的表症，不是能用现代医检能发现的。也不是长年的中药西药、营养品能解决的。
 自己的许多病是属于暂时死不了，但又很痛苦的慢性病、疑难病。所以我在典型病区的那句话：是真法给了我从地狱到天堂的阶梯。是我铭心刻骨的的肺腑之言。我不从事文字工作，对文学更没偏爱。文中句句都是我的切身感受。

海外华侨 · 发表于 2008-1-27 11:13:12

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海外华侨 · 发表于 2008-1-27 11:17:14

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水煎药 · 发表于 2008-1-27 12:05:07

我也曾经年青，充满力量和朝气，18、19岁时50斤大米拎上肩令想为我帮助的男士刮目，一肩能担130个蜂窝煤球（我不是生长在农村），怀孕后为了给即将出世的小宝宝打毛衣，可以整晚不睡。
 可是人生苦短，很快地那么多的病就缠上了我。
 为了能获得健康就练上了拳、剑（一开始也是爱好和为了减肥），20多岁的时候还学过长拳，能做上几个后扫。我认为，习拳确能健身，起码我现在的四肢能证明这一点。且练太极曾练好了我双膝应着寒造成的关节炎。但习拳确有他的不足，很简单的理，就是任何东西都有它的耐疲劳强度。人的关节也是一样，假如人的一生这关节能耐100万次的磨损，那超过此极限就要坏掉了。我民解的几个习拳的师傅和师兄弟的关节痛就能说明这一点。
 为了能获得健康我也练过瑜珈。觉得瑜珈确实也很不错。它的动作中有好多就是练人的脊椎，这点与我在长期与疾病的抗争中对人的脊椎的重要性的认识是一致的。人的脊椎旁边有我们前辈发现的心、肺、肝、胆、胃、脾、肾、肠等俞穴。就是脏腑反映的关窍，也是针炙的穴位。因此脊椎的反复拉伸训练，对这此窍穴非常好。但是觉得练这个动作复杂难度大，且市井中的瑜珈房只教外在东西，而一些内在的则很少有。因此也很难坚持。
 而真法（我到现在只花了100元钱买了一份真气运行学等资料），则是当时那种练练试试的实践，给我带来切实的效果和希望，我对他的认识和信任是在修练中逐步得来的。
 人往往会掉入一种误区，对前人的通过实践、教训得到的经验视而不见。而非得要让自己受了一番教训才能感悟、或仍然还是迷茫着。但是人生苦短。“正叹他人命不长，哪知自己归来丧”有多少人愿意去体会啊。
 不知不觉又发了那么多的感慨。且住！！还是练功要紧。
 请老师给我前面一些不健康的体症，在练功中要注意什么给予指点。

水煎药 · 发表于 2008-1-27 12:15:12

海外华侨教师：您好
 后面的一段文字刚打完发送，就看到到了您给我那么快的回复，真是令人感动。谢谢您啦。

水煎药 · 发表于 2008-1-28 09:34:49

老师：您好
 这几天，恢复了练功时的入静状态，有时入静得还较好。有时有点小杂念，但能很快地止住。
 只是觉得这几天练功时的功态与以前的有些不一般，请老师能给予指点。
主要是：
 1、感觉到练功一会后，有以前气机发动时的那种中下丹田混沌一片、漫延、气涨、气冲等感觉，但觉柔而稳，不象以前那样的猛冲、猛撞的强劲。自己也是一样地练，不知道是什么不对劲了。以前一呼直下丹田的情况较多，现在则直下丹田一会后，就会自己进入轻细的呼吸。做沉长舒松的呼吸一会又会变得轻细。
 2、对练功中反复的紫光出现如何处理。以前有这种紫光，基本是在熟睡之中，可是昨天一功中出现了三次。虽然没有去特别在意，但就那么显在眼前。虽然功后没有什么累的感觉，但心中仍是疑惑。
 3、这几天练功比较静，因为静而进入了较好的功态，但有时因为静而打盹。
 4、这几天因为假期，按老师的指点守中丹田，出现有三种情况：一种是守中丹田后一会儿气足而且温暖，以至有时背心也暖洋洋的很舒服；一种是守了一会儿，气就漏到下面去了，只能“气随息动”守下丹田；一种是守了一会后胃区发涨，以至二胁涨（我原也有胃气痛、肝气涨的病），功中不停的嗳气，不能进入功态。
 对上述这些功中情况，老师，我该如何处理？
练功记录

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[已通督] 115练功日记

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