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真气运行学术论坛基本规范

楼主: hahuhu2000

hahuhu2000练功日记

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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:29:20 | 显示全部楼层
30因年三十白天少坐一功,气感受一般。新的一年开始啦加油啊。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:30:26 | 显示全部楼层
31调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。29号不舒服的感觉基本没有,手心脚心热感明显。后脑海部紧,沉,涨。功后有晕的感觉。后背脊柱时有水银柱状气上下浮动。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:31:11 | 显示全部楼层
2.1调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。水银柱呼气时向上,吸气时向下,和原来的正好相反。不知何故。手心脚心热,后脑海部紧,沉,涨。功前段丹田气足,后段基本没有气感。前几天有两次在功中嗅到好象是不干的树木然烧时发出来的味道。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:31:40 | 显示全部楼层
2.2调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。心情平静时轻轻的体会每一个呼气,督脉上的事勿忘勿助。
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发表于 2014-2-4 16:30:13 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2014-2-4 16:32 编辑
hahuhu2000 发表于 2014-2-4 14:31
2.1调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。水银柱呼气时向上,吸气时向下,和原来的正好相反。不知何故。手心脚 ...


真气运行法锻炼,任何时候都不要有意识的体会吸气这个事。否则,就不是真气运行法了。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 17:28:57 | 显示全部楼层
贾老师春节好,因电脑故障在这里给您拜个晚年,感谢在过去的一年里对我的帮助与指导。祝真法更好的普及造福人民。

点评

谢谢!不客气;继续努力,已经取得了不错的成绩,祝愿在不远的将来取得更好的成绩!  发表于 2014-2-4 19:47
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 楼主| 发表于 2014-2-5 08:46:17 | 显示全部楼层
2.4每天四坐,垂腿坐,四至五小时候。调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。心平气和时轻轻的体会每一个呼气。气息微微时再淡淡的守着丹田。后脑海部紧,麻,涨时“勿忘”感觉弱时继续守丹田。第一次咸到丹田跳动,后,尾闾跳动。
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 楼主| 发表于 2014-2-6 09:00:42 | 显示全部楼层

2.5调息凝神守丹田,淡淡的守着下丹田。呼吸均匀时轻轻的体会全每一个呼气,气息微微时淡淡的守着下丹田。后背麻涨,后脑部紧,涨麻沉,“勿忘”。每天每功,功中功后都打嗝,功中眼前曾出现蓝钻石一样的碎结晶体,然后向一起聚集,瞬间消失。
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 楼主| 发表于 2014-2-7 08:46:53 | 显示全部楼层
2.6调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。同时轻轻的体会每一个呼气。适当把握使注意呼气的力度逐步减轻,呼气的程度减轻,而使气息微微。呼气结束时意念到达丹田。在关注后脑部紧沉,后背部局部麻“勿忘,勿助”的同时淡淡的意守丹田。功觉减轻时意念回到丹田。
气向玉枕穴汇集,从玉枕至两耳后,下到大椎穴区域气感大,时有和心脏一起跳动的感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-8 09:14:00 | 显示全部楼层
2.7调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。轻轻的体会每一个呼气,逐惭减少对呼气的注意力度,鼻息微微时什么也不想,注意腹内起伏的呼吸。眉头紧沉,鼻翼两侧紧沉。头上部紧。
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 楼主| 发表于 2014-2-9 08:59:08 | 显示全部楼层
2.8调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。轻轻的体会每一个呼气。脑袋发木,可是思维清楚,脑子好像凝固了一样,杂念较少,想请教老师这是不是凝神开始的症状。然后淡淡的意守丹田。一直守着丹田又怕意念过重,壮火食气,一时不知如何是好,晚功,好像呼吸不经过肺一样,鼻孔比原先大了多少倍,气可以直接进出。想体会呼气都没有时间。空气出入没有阻拦,感到鼻孔处凉凉的。这种感觉好长时间。
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 楼主| 发表于 2014-2-10 08:42:07 | 显示全部楼层
2.9调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。轻轻的体会每一个呼气。
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 楼主| 发表于 2014-2-11 13:19:10 | 显示全部楼层
2.10调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。轻轻的体会每一个呼气。晚功入坐几个呼吸后,气机启动,后背,腰,前胸部,腹部充气,腹部发紧,不知是腹部紧造成的还是呼吸不太放松造成的,呼吸不顺畅,越不畅越注意吸气,越想不注意越不行,只好下坐,这样两次后,第三次才好转(也许是功前看大道无边的日记看的可能也有这个因素。)轻轻的体会每一个呼气,大脑惭惭静下来,很少有杂念。呼吸微微,体会到了什么叫静,就这样守着这份静到收功。想请教老师,是就这样守着这份静,还是去守下丹田?望老师指教。
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发表于 2014-2-11 14:33:30 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2014-2-11 19:39 编辑

1、在呼吸不顺畅的时候,注意呼气的力度可以轻到“零”,呼气相反的事情本来就不管,其实就是可以不管呼吸了,只淡淡的守着下丹田,呼吸就会平淡下去。
2、杂念很少或基本无杂念的时候说明已经进入了“凝神”的阶段,除了前面说到的暂时放弃“调息”这个事情,守丹田的意识也要更淡下来,本来就是淡淡的守,这个时候就可以似守非守,到一定的时候甚至可以弃守。每当此时,原则上说还是守着下丹田锻炼,但如果上丹田有力量意识会被动地拉到去“观”注上丹田(百会)了,其实就是通督后的“无欲观妙”了。
3、再给您强调一次,同时也是提醒看到此贴的朋友注意:真气运行法锻炼尤其是静功锻炼,任何时候都不要试图体会“吸气事”,尤其是进入三步功后,不说他、不想他、不写他,更不能有意识地去体会他,这是规矩。否则,就不是真气运行法了。
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 楼主| 发表于 2014-2-11 17:37:08 | 显示全部楼层
感谢老师的及时指导,感恩真法,如以后有成,定将以老师们为楷模为宏扬真法而努力。
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