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楼主: hahuhu2000

hahuhu2000练功日记

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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:23:19 | 显示全部楼层
28调息凝神守丹田守,淡淡的守着丹田。开始数呼气的个数,杂念少时轻轻的体会每一个呼气。后脑海部(两耳玉枕大椎)四点之间麻涨沉,不适,收功后仍有此感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:24:21 | 显示全部楼层
28调息凝神守丹田守,淡淡的守着丹田。开始数呼气的个数,杂念少时轻轻的体会每一个呼气。后脑海部(两耳玉枕大椎)四点之间麻涨沉,不适,收功后仍有此感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:25:28 | 显示全部楼层

28调息凝神守丹田守,淡淡的守着丹田。开始数呼气的个数,杂念少时轻轻的体会每一个呼气。后脑海部(两耳玉枕大椎)四点之间麻涨沉,不适,收功后仍有此感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:26:08 | 显示全部楼层
28调息凝神守丹田守,淡淡的守着丹田。开始数呼气的个数,杂念少时轻轻的体会每一个呼气。后脑海部(两耳玉枕大椎)四点之间麻涨沉,不适,收功后仍有此感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:28:17 | 显示全部楼层
29        调息凝神守丹田,淡淡的守着下丹田。感到剑突穴下方好像有气赌着不舒服。吸气的时候气正好顶这个地方,尽量不想吸气的事,当时呼吸微微时好像好点。不练功时脸部有蚁爬的感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:29:20 | 显示全部楼层
30因年三十白天少坐一功,气感受一般。新的一年开始啦加油啊。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:30:26 | 显示全部楼层
31调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。29号不舒服的感觉基本没有,手心脚心热感明显。后脑海部紧,沉,涨。功后有晕的感觉。后背脊柱时有水银柱状气上下浮动。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:31:11 | 显示全部楼层
2.1调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。水银柱呼气时向上,吸气时向下,和原来的正好相反。不知何故。手心脚心热,后脑海部紧,沉,涨。功前段丹田气足,后段基本没有气感。前几天有两次在功中嗅到好象是不干的树木然烧时发出来的味道。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 14:31:40 | 显示全部楼层
2.2调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。心情平静时轻轻的体会每一个呼气,督脉上的事勿忘勿助。
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发表于 2014-2-4 16:30:13 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2014-2-4 16:32 编辑
hahuhu2000 发表于 2014-2-4 14:31
2.1调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。水银柱呼气时向上,吸气时向下,和原来的正好相反。不知何故。手心脚 ...


真气运行法锻炼,任何时候都不要有意识的体会吸气这个事。否则,就不是真气运行法了。
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 楼主| 发表于 2014-2-4 17:28:57 | 显示全部楼层
贾老师春节好,因电脑故障在这里给您拜个晚年,感谢在过去的一年里对我的帮助与指导。祝真法更好的普及造福人民。

点评

谢谢!不客气;继续努力,已经取得了不错的成绩,祝愿在不远的将来取得更好的成绩!  发表于 2014-2-4 19:47
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 楼主| 发表于 2014-2-5 08:46:17 | 显示全部楼层
2.4每天四坐,垂腿坐,四至五小时候。调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。心平气和时轻轻的体会每一个呼气。气息微微时再淡淡的守着丹田。后脑海部紧,麻,涨时“勿忘”感觉弱时继续守丹田。第一次咸到丹田跳动,后,尾闾跳动。
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 楼主| 发表于 2014-2-6 09:00:42 | 显示全部楼层

2.5调息凝神守丹田,淡淡的守着下丹田。呼吸均匀时轻轻的体会全每一个呼气,气息微微时淡淡的守着下丹田。后背麻涨,后脑部紧,涨麻沉,“勿忘”。每天每功,功中功后都打嗝,功中眼前曾出现蓝钻石一样的碎结晶体,然后向一起聚集,瞬间消失。
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 楼主| 发表于 2014-2-7 08:46:53 | 显示全部楼层
2.6调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。同时轻轻的体会每一个呼气。适当把握使注意呼气的力度逐步减轻,呼气的程度减轻,而使气息微微。呼气结束时意念到达丹田。在关注后脑部紧沉,后背部局部麻“勿忘,勿助”的同时淡淡的意守丹田。功觉减轻时意念回到丹田。
气向玉枕穴汇集,从玉枕至两耳后,下到大椎穴区域气感大,时有和心脏一起跳动的感觉。
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 楼主| 发表于 2014-2-8 09:14:00 | 显示全部楼层
2.7调息凝神守丹田,淡淡的守着丹田。轻轻的体会每一个呼气,逐惭减少对呼气的注意力度,鼻息微微时什么也不想,注意腹内起伏的呼吸。眉头紧沉,鼻翼两侧紧沉。头上部紧。
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