1051032874 后改为太极真人的日记！

1051032874 · 发表于 2009-9-21 16:08:52

自前天起老感觉左下最后一个大牙胀痛，几年前是个虫牙，现好了几年，越注意越胀痛，如有事或练功时又不觉得痛。近几天觉得咽喉也有点痛（去年也这样无原因痛过，喉镜检查无事），我是一个慢性滤泡性咽炎，练功时不痛。在家仔细检并没有发现咽喉红肿或牙肉红肿等情况，去年找医生问过咽喉无原因痛说可能是神经官能症。这和气冲病灶有没有并系呢？有什么好的治疗方法？请老师指教！

1051032874 · 发表于 2009-9-21 16:39:13

贾老师，近来好多天总觉得咽喉有点痛，我以为是慢性咽炎的问题（我是慢性滤泡性咽炎），没有管它（去年也出现过这样的问题，后来到省医院请医生看说可能是神经官能症），服了点药，不久就好了。前天又觉得左下最后一个大牙胀痛（好几年前是个虫牙），越注意越胀痛，睡前总易想到这里，胀痛得特别难受。练功时不觉得有胀痛感觉，去注意它时偶有一点。在家检查了一下没有咽红肿和牙肉红肿，请问这是神经官能症还是气冲病灶？您有什么好的治疗方法？

贾国宗 · 发表于 2009-9-21 16:55:43

<DIV class=quote>以下是引用1051032874在2009-9-21 16:39:13的发言： 贾老师，近来好多天总觉得咽喉有点痛，我以为是慢性咽炎的问题（我是慢性滤泡性咽炎），没有管它（去年也出现过这样的问题，后来到省医院请医生看说可能是神经官能症），服了点药，不久就好了。前天又觉得左下最后一个大牙胀痛（好几年前是个虫牙），越注意越胀痛，睡前总易想到这里，胀痛得特别难受。练功时不觉得有胀痛感觉，去注意它时偶有一点。在家检查了一下没有咽红肿和牙肉红肿，请问这是神经官能症还是气冲病灶？您有什么好的治疗方法？</DIV>
1、我不是医生，不知道神经官能症气冲病灶是不是这个现象。=不好给出您什么治疗方法。
2、真学锻炼当中，逐步的清理过去的老病的现象确实是常有的事情。能够忍耐的疼痛反应可以忍耐一两天，或对症治疗。真学锻炼中，如果锻炼方法得当，典型的气冲病灶现象来得快走的也快。
3、前天又觉得左下最后一个大牙胀痛（好几年前是个虫牙），越注意越胀痛，睡前总易想到这里，胀痛得特别难受。=最近，有没有值得上火的事情，包括饮用辛辣、高热量食物方面。
4、真气运行养生实践练功指导200问——190：“壮火食气”？！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15702&replyID=116669&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15702&replyID=116669&skin=1</A>

[此贴子已经被作者于2009-9-22 7:32:56编辑过]

1051032874 · 发表于 2009-9-21 19:58:53

谢谢贾老师及时关注，我仔细看了您的回复。不属于“壮火食气”；有几天了也不会是气冲病灶了；可能是我几天前喝了姜泡水喝，记得就是喝了第二天就这个牙有点不舒服，刚才在针炙书上看了，应是风火牙痛，按了合谷、颊车、下关等穴，马上痛减，现在好多了。

1051032874 · 发表于 2009-9-21 22:17:04

贾老师，我认为是上火不是气冲病灶是错误的。今晚练功时牙痛不止，后来出现一奇现象：呼气后不再吸气，开始我有意识让自已吸气，但不自在，后来我也不主动吸气，等到实在受不住时再吸气，不一会，牙不痛了，倒是下关现在比较胀痛，后来又有多次呼气后不吸气现象（这时痛处明显感觉难受，但我坚持守下丹田），不过到现在下关穴处还是没有通，下关穴处又胀又痛。

贾国宗 · 发表于 2009-9-22 07:25:37

<DIV class=quote>以下是引用1051032874在2009-9-21 22:17:04的发言： 贾老师，我认为是上火不是气冲病灶是错误的。今晚练功时牙痛不止，后来出现一奇现象：呼气后不再吸气，开始我有意识让自已吸气，但不自在，后来我也不主动吸气，等到实在受不住时再吸气，不一会，牙不痛了，倒是下关现在比较胀痛，后来又有多次呼气后不吸气现象（这时痛处明显感觉难受，但我坚持守下丹田），不过到现在下关穴处还是没有通，下关穴处又胀又痛。</DIV>
1、同意您的摸索、分析和判断。就是要这样的真学锻炼精神和写日记的方法——如何撰写“练功日记”（二）？！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=11317&replyID=78552&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=11317&replyID=78552&skin=1</A></A>
 
2、关于习练真学中呼吸、呼气和吸气的几个问题！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=8448&replyID=52040&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=8448&replyID=52040&skin=1</A>
 3、<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=4326" target="_blank" >为什么说“意守下丹田”是长期的功夫？！</A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=4326" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&id=4326</A>
4、常守下丹田的好处！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=10714&replyID=76822&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=10714&replyID=76822&skin=1</A>

1051032874 · 发表于 2009-9-22 08:54:08

贾老师，谢谢您及时的指教！
昨晚练功120分钟，整夜末眠，下关穴处胀痛得要命，时不时剧烈的胀痛。又不敢整夜练功，一是练功时也剧烈痛，二是练多了怕“壮火食气”。
天亮时下关穴处也不痛了，倒是左头前方有点胀痛，可能是头维穴周围，8点早餐时头维穴周围也不痛了，只是该穴下左侧颅内有点胀痛，现在基本上没有太多感觉了。现在精神还好。我想开始牙痛，其实可能是颊车穴末通之故。
不解的是，人家是通督时反应强烈，而我怎么打通几个穴就有这么大的反应？我现在除轻守下丹田外，还应怎么做？
一夜痛苦的经历，更坚定了我练好真法的决心！

贾国宗 · 发表于 2009-9-22 12:15:09

<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15504&replyID=115366&skin=1" target="_blank" >三步功中、后期，需要掌握的一些重要的原则和方法！</A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15504&replyID=115366&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=15504&replyID=115366&skin=1</A>

1051032874 · 发表于 2009-9-22 20:52:02

9、22日。昨晚到今天上午练功二次，昨晚已记。
上午练功40分钟，轻守下丹田，丹田气感不是太强。

1051032874 · 发表于 2009-9-23 19:44:30

9、23日
昨天下午到今天练功三次，时间分别为50（晚上9：00-9：50）-60（上午9：30-10：30）-70（下午2：30-3：40）分钟。三次都有能较快进入练功状态，自然呼吸，注意呼气时注意下丹田，随练功时间延长杂念随之减少，而进入凝神，再不去数息，但还没有进入完全凝神时，又有杂念闪过，但很少，有时只好借数息(要数呼气！切记。千万不可以数吸气)来静心。
练功中多次出现肚皮上抖动，腰部有一处多次抖动（可能是命门或腰俞或腰部其它穴）。
昨晚睡时左下处大牙又胀痛一会儿，今天吃饭都不能吃，只能煮粥喝，仔细检查是倒数第二个大牙下面痛，不知应当怎样处理？是应服消炎药还是听其自然？今天没作任何处理，明天再看吧。请老师指点！

1051032874 · 发表于 2009-9-24 09:09:09

贾老师，我昨晚练功出现这种情况：调息进入练功状态不久，还没有达到完全排除杂念状态，外面车叫、说话等都能听到但不思考状态，出现呼气不吸气现象（前几天也出现过），先是丹田，后是下腹部，后到整个腹部都向后向下吸，最后几乎用尽了全身力量，憋得无法再憋时才吸气（尽可能不去体会吸气，但憋得太久，无意中感到），随后又重复上面现象，其中有三次整个人向前弯腰与大腿相平，向后呼到不能再呼后方伸腰。调息后不久又进入上术状态，重复了二十次左右。
昨晚练功110分钟（8：00-9：50），上面情况完成后，调息进入自然呼吸，注意呼气，吸气任其自然，轻守下丹田，整个人外面好有一个气团围着一样，随呼气气团好象自背上前下慢慢转动一样。几乎没有杂念，但还没有到哪种高度清静状态（以前体会到哪种似夜深人静，思维又高度集中状态，几呼地上掉根针都能听到感觉，但不思考它，我想这应是入静吧），多次经络抖动。睡后感觉左背脊梁侧有一穴抖动，还感觉自已在睡眠中练功。
现在左下第二个大牙还不能咬东西，上下牙相合里面有一种痒的感觉（昨天是痛的感觉），不去看医生，让其自愈吧。

贾国宗 · 发表于 2009-9-24 09:18:01

40岁，如果是掉牙早了些，气冲病灶或排病反应的可能性最大。实在忍不过也可以看看牙医。

[此贴子已经被作者于2009-9-24 9:39:11编辑过]

贾国宗 · 发表于 2009-9-24 09:32:46

<DIV class=quote>以下是引用1051032874在2009-9-24 9:09:09的发言： 
贾老师，我昨晚练功出现这种情况：调息进入练功状态不久，还没有达到完全排除杂念状态，外面车叫、说话等都能听到但不思考状态，出现呼气不吸气现象（前几天也出现过），先是丹田，后是下腹部，后到整个腹部都向后向下吸，最后几乎用尽了全身力量，憋得无法再憋时才吸气（尽可能不去体会吸气，但憋得太久，无意中感到），随后又重复上面现象，其中有三次整个人向前弯腰与大腿相平，向后呼到不能再呼后方伸腰。调息后不久又进入上术状态，重复了二十次左右。... ... ... ...</DIV>
很好的情况，好像还伴有自发动功的现象。
出现上述情况时，要尽可能减轻注意呼气的力度，淡化、或者是忘掉呼吸的事情，或者叫“任其自然呼吸”。
1、在三步功或之后的练功过程中出现呼吸不畅怎么办！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=10864&replyID=76852&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=10864&replyID=76852&skin=1</A>
2、<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=13562&replyID=99134&skin=1" target="_blank" >三步功锻炼中或三步功之前出现“呼吸急促”怎么办！？</A> <a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=13562&replyID=99134&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=13562&replyID=99134&skin=1</A>
3、真气运行养生实践练功指导200问——192、193、194：“小药”、“大药”、“采药四字诀”！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=12373&replyID=115801&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=12373&replyID=115801&skin=1</A> 
4、<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=12373&replyID=89613&skin=1" target="_blank" >自发动功不是坏事！</A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=12373&replyID=89613&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=12373&replyID=89613&skin=1</A>

1051032874 · 发表于 2009-9-25 09:56:17

谢谢贾老师的关心、肯定和指教！
我今天牙只有点痒，可以咬不太硬的东西了，应当是您说的气冲病灶或排病反应。
关于自然呼吸我理解老师的意思是说生理自主呼吸，就是练功中感到该怎么呼吸就怎么呼吸，不要去管长短、快慢等，不要担心这些情况而有意识调整呼吸。
昨天上午因有事练功30分钟，心不静效果不好，杂念较多。昨晚练功70分钟（10：00-11：10），能较好进入练功状态，杂念少，试着忘掉呼吸，但不能完全入静。
昨晚3：00点小便后不想睡，起来练功二小时，杂念少，进入练功状态后试忘掉呼吸轻守丹田，但还是不能完全入静（因大部分时间能听到时钟走动响），不过我杂念比以前少多了。
昨日练功有明显口干舌燥感觉，可能还是用意太重了，有壮火食气之特征。请问贾老师，“呵”字法怎么操作？

贾国宗 · 发表于 2009-9-25 10:28:54

<DIV class=quote>以下是引用1051032874在2009-9-25 9:56:17的发言：.. ... ... ...关于自然呼吸我理解老师的意思是说生理自主呼吸，就是练功中感到该怎么呼吸就怎么呼吸，不要去管长短、快慢等，不要担心这些情况而有意识调整呼吸。</DIV>
 您上面说的很对，但只是说了这个事情后面的一半；而前面的另一半就是“真学的调息”——自然呼吸，注意呼气，吸气任其自然。也就是说，在真学三步功的锻炼中，真学的调息是基础是前提，在出现呼吸不畅等不适反应时，可以减轻注意呼气的力度，或者说淡化调息的事情——转为以“凝神”轻守丹田为宜，或者说试着忘掉呼吸的事情。
... ... ... ...
昨日练功有明显口干舌燥感觉，可能还是用意太重了，有壮火食气之特征。请问贾老师，“呵”字法怎么操作？
<DIV class=quote> “呵”的操作，我个人认为，不宜在练功的同时进行，尤其是不要在三步功里同时进行，否则，会加重“状火食气”反应和现象。可以在收功后，间隔一段时间里操作：用嘴发音“呵”（hē）字的口型呼气，而不发出声音，气呼尽时闭口改为用鼻子自然吸气，吸气完毕时重复前述的用嘴发音“呵”（hē）字的口型呼气... ... ... ...。循环往复若干次，可以减缓各种心火旺盛的现象。凭印象录入表述，错误之处请大家提出指正意见。 </DIV>

[此贴子已经被作者于2009-9-25 11:54:00编辑过]

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[已通督] 1051032874 后改为太极真人的日记！

是神经官能症还是气冲病灶

我不是医生，不知道神经官能症气冲病灶是不是这个现象？!

是气冲病灶

不合自然呼吸正常吗

“呵”的操作，我个人认为，不宜在练功的同时进行！