网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

楼主: 1051032874

[已通督] 1051032874 后改为太极真人的 日记!

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2009-9-26 08:36:12 | 显示全部楼层
<P>谢谢贾老师了!使我懂得了调息在练功中的具体运用,并引导我惭惭淡化呼气而轻守丹田,为进入真正入静打下基础,虽然我现在还不能完全做到。关于呵字操作也懂了,自昨晚就不觉得有口干舌燥的问题了。</P>
<P>昨天练功二次,上午40分钟(9:30-10:10),下午练功45分钟(9:50-10:35)。二次练功都较快进入练功状态,二次练功中都出现了丹田后收而呼气慢慢加长的事情,分别只有三次、二次,我顺其自然的随呼吸长短而变化。近一天来右后背靠右臂肌肉总是抖动。</P>
<P>牙痛(<FONT color=#c709f7>与牙有关联的系统,又进步啦!)</FONT>已好了。</P>
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-26 13:35:45 | 显示全部楼层

牙疼不算病,疼开能要命!

<FONT color=#c709f7 size=4>您的与牙有关联的经络和系统,又进步啦!</FONT>
[此贴子已经被作者于2009-9-26 21:55:57编辑过]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-9-26 20:01:04 | 显示全部楼层
<P>非常感谢贾老师的关心,在我这理花了不少时间和心血!</P>
<P>今天上午9:00-10:30练功90分钟,下午5:30-6:00练30分钟。上午练功进入状态较好,又出现几次丹田及腹部(特别是下腹部)向后向下吸情况,我顺其自然。下午有事心不太静,效果不是很好。今天觉得腰部(也许是命门)有点胀(<FONT color=#c709f7>不管他</FONT>)。</P>
<P>可能是中午吃东西偏暧,现在原来那个痛牙轻合又有点胀痒(<FONT color=#c709f7>慎吃12种东西</FONT>),上下牙咬紧倒不痛。进步是肯定的。</P>
<P>我练功后身体向好的方面发展不少,但有二个老问题始终没有改变,哪就是:稍一受凉,胃肠就感冒<FONT color=#c709f7>(拉稀吗?);</FONT>另外就是比别人怕冷,自秋季开始比人家要多穿一到两件衣服。不知我练到哪一步会有所改变(<FONT color=#c709f7>第三步功的时候</FONT>)?今天 又有一点胃肠感冒,晚上开始服藿香正气滴丸(<FONT color=#c709f7>不吃那个叫什么滴丸,少吃十二种东西之一。食品、蔬菜、调味品,您最喜欢那一种?)。</FONT></P>
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-26 21:48:16 | 显示全部楼层

慎吃12种东西!

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>1051032874</I>在2009-9-26 20:01:04的发言:</B><br>
<P>非常感谢贾老师的关心,在我这理花了不少时间和心血!</P>
<P>今天上午9:00-10:30练功90分钟,下午5:30-6:00练30分钟。上午练功进入状态较好,又出现几次丹田及腹部(特别是下腹部)向后向下吸情况,我顺其自然。下午有事心不太静,效果不是很好。今天觉得腰部(也许是命门)有点胀(<FONT color=#c709f7>不管他</FONT>)。</P>
<P>可能是中午吃东西偏暧,现在原来那个痛牙轻合又有点胀痒(<FONT color=#c709f7>慎吃12种东西</FONT>),上下牙咬紧倒不痛。进步是肯定的。</P>
<P>我练功后身体向好的方面发展不少,但有二个老问题始终没有改变,哪就是:稍一受凉,胃肠就感冒<FONT color=#c709f7>(拉稀吗?);</FONT>另外就是比别人怕冷,自秋季开始比人家要多穿一到两件衣服。不知我练到哪一步会有所改变(<FONT color=#c709f7>第三步功的时候</FONT>)?今天 又有一点胃肠感冒,晚上开始服藿香正气滴丸(<FONT color=#c709f7>不吃那个叫什么滴丸可以吗?少吃十二种东西之一可以吗?食品、蔬菜、调味品,您最喜欢那一种?)。</FONT></P><br></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>慎吃的12种东西:</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>天上飞的雁鸽鸠;</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>地上跑的犬马牛;</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>水里游的鱼鳖蚯;</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>土里长的葱蒜韭。</FONT></P>
[此贴子已经被作者于2009-9-27 11:06:44编辑过]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-9-27 09:39:48 | 显示全部楼层
<P>贾老师,我昨晚12点左右带脉通了。昨天晚上8:00-9:50练功110分钟,练功状态较好,丹田又有几次向后吸现象,有点杂念。洗澡间后去睡觉,仰着睡总有随呼气意守丹感觉 (我睡觉前不论仰或侧卧均总不自觉意守丹田),自我感觉也是一种较好的练功状态,但想到真法不主张仰卧练功,就改为侧卧练功(有时也仰卧练习),大概练了一个小时,翻身仰卧时,觉有一丝气绕腰一周(逆时钟方向),随转动次数增加,绕腰一周发热。随后不久,腰以下到两腿内外都有麻麻的感觉,并脚有点发热,再后来右面部有点麻感觉,之后气感就非常弱了,过了好久才睡,睡眠中总作梦,自觉睡眠较少,但起来精神好。</P>
<P>回老师几个问题:一、胃肠感冒就拉稀(<FONT color=#c709f7>说明您的身体里,有需要排泄的有害物质</FONT>),或兼有粘液或气泡,不服药不易好,导至食欲减退,气感减弱。但服药时间长了也使气感减弱。二、我喜欢干燥或较甜食品但控制不多吃,不太喜欢疏菜但常让自已多吃,调味品近几天才卖白胡椒粉和花椒粉调味,酱油吃得多点,其余不太用。三、请指教十二种不吃或少食物?(我只知辛、燥、腥、粘腻应少吃,但没在意,照吃)。(<FONT color=#c709f7>吃的方面尽可能的讲究一些,试试看。性生活一般多长时间一次?</FONT>)</P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-9-27 20:30:41 | 显示全部楼层
<P>今天上午练功40分钟,下午练90分钟。上午练功中又出现腹部向下向后吸现象,状态较好。下午练功中开始丹田自发动,本想直接忘掉呼吸守丹田,但做不到。调息后,使呼吸和丹田开合同步,轻守丹田,终于忘掉呼吸而守丹田了,丹田中好象有个小球在转动,感觉不错。</P>
<P>带脉通后今天早上打太极拳,腿抬得更高了。性生活每周一歌,练功后每旬一歌,现征得妻理解准备通督前不干了。</P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-9-28 15:59:47 | 显示全部楼层
<P>9、28日</P>
<P>昨晚练功50分钟,上午练功30分钟,下午练功60分钟。三次练功都能轻守丹田,昨晚练功杂念多点,今天下午练功到后来,只守丹田,又忘掉了注意呼气,每呼吸一次,丹田那个小球就转动一次。</P>
<P>左下第二个大牙还是有点胀痛,我以为是有炎症,昨天到牙医处看了下,说没发现什么问题,可能是里面伤了,有点炎症,叫我先吃点消炎药,观察两天看。我认为还是有相关经络末通之故,因我觉得带脉通时双腿和右上边都有麻感觉,唯独左边面部是胀的感受觉悟。加强练功也许是解决</P>
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-28 16:09:42 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>1051032874</I>在2009-9-27 20:30:41的发言:</B><BR>
<P>今天上午练功40分钟,下午练90分钟。上午练功中又出现腹部向下向后吸现象,状态较好。下午练功中开始丹田自发动,本想直接忘掉呼吸(<FONT color=#c709f7>忘不掉的时候,就可能是还不该忘掉他</FONT>)守丹田,但做不到。调息后,使呼吸和丹田开合同步,轻守丹田,终于忘掉呼吸而守丹田了,丹田中好象有个小球在转动,感觉不错。</P>
<P>带脉通后今天早上打太极拳,腿抬得更高了。性生活每周一歌,练功后每旬一歌,现征得妻理解准备通督前不干了。</P></DIV>
<P><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=15504&amp;replyID=115366&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#000000>三步功中、后期,需要掌握的一些重要的原则和方法!</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=15504&amp;replyID=115366&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#0000ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=15504&amp;replyID=115366&amp;skin=1</FONT></A></P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-10-1 09:27:34 | 显示全部楼层
<P>贾老师好,祝您及您全家国庆快乐、中秋快乐!</P>
<P>我由于心太急,28日仍觉得牙胀痛,医生检查不出问题,虽也听医生话服了3天消炎药(没明显效果),但我仍认为是经络没有完全通之故,所以自28日晚加强练功(之前口有微干感觉),可能是太用意之故,调息总是做不好,用意也就更重。29日练功大概练功5个小时(90-90-120分钟),同样是一座下去准备练功,身体就好象不能放松,呼气也就更用意,并且越练气越少,丹田几乎感觉不到气了。口干舌燥,唾液很少,大便很成形(原来成形不是很好,偏溏)。昨天几乎没练功,多次“呵”气,并用冰糖蒸梨吃了两面二次,至今天稍好转。我是应该完全好了后再练吗?</P>
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-1 15:46:58 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>1051032874</I>在2009-10-1 9:27:34的发言:</B><BR>
<P>贾老师好,祝您及您全家国庆快乐、中秋快乐!</P>
<P>我由于心太急,28日仍觉得牙胀痛,医生检查不出问题,虽也听医生话服了3天消炎药(没明显效果),但我仍认为是经络没有完全通之故,所以自28日晚加强练功(之前口有微干感觉),可能是太用意之故,调息总是做不好,用意也就更重。29日练功大概练功5个小时(90-90-120分钟),同样是一座下去准备练功,身体就好象不能放松,呼气也就更用意,并且越练气越少,丹田几乎感觉不到气了。口干舌燥,唾液很少,大便很成形(原来成形不是很好,偏溏)。昨天几乎没练功,多次“呵”气,并用冰糖蒸梨吃了两面二次,至今天稍好转。我是应该完全好了后再练吗?</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>谢谢您双节美好的祝贺!</FONT>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>1、<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&amp;ID=11709&amp;replyID=90021&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#000000>下丹田的气感出现阶段性起伏反应时怎样处理!?</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&amp;ID=11709&amp;replyID=90021&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#0000ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&amp;ID=11709&amp;replyID=90021&amp;skin=1</FONT></A></FONT>
<P><FONT size=4>2、真气运行养生实践练功指导200问——190:“壮火食气”?!</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=15702&amp;replyID=116669&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=15702&amp;replyID=116669&amp;skin=1</FONT></A><BR></P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-10-1 21:09:50 | 显示全部楼层
<P>10、1日</P>
<P>看到贾老师提示后,晚上又练功一个小时,丹田有气感,随呼气丹田好象在不知足地吸气,因口中还干燥,唾液很少,练一小时后不敢再练,怕加重壮火食气现象。今天末练功时,上电脑、看电视时又和以往一样丹田自发在动。</P>
<P>我虽然脾胃虚寒,上午还是用梨蒸冰糖吃了两次(昨天吃了好象没有坏反应),晚上又吃了点萄葡,因这两种水果能生津液,不知可否?</P>
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-2 07:18:12 | 显示全部楼层
<FONT color=#c709f7 size=4>    肠胃不好,吃的方面还是讲究一些为好。零食杂食、正餐之外的东西以少为宜。</FONT>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-10-3 21:55:45 | 显示全部楼层
<P>昨天练功三次,今天练功三次,每次约一小时。这几次练功都有能意守丹田,只是凝神不太理想,有一些杂念,练功后期丹田饱满。</P>
<P>仍有壮火食气特征。</P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-10-4 21:34:48 | 显示全部楼层
10、4日。今天练功三次,时间分别为60-60-80分钟。调自进入练功状态还可以,但近一星期以来,有一些杂念,凝神不佳,也没出现特殊现象,只是右侧命门经常抖动,左面部有时有点胀。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2009-10-6 20:06:09 | 显示全部楼层
<P>10、6日</P>
<P>昨晚到今天练功三次,时间分别为60-30-60分钟。昨天右侧命门一突一突的,今天上午左侧命门有点胀,中午午睡时不自觉进入练功状态,后觉得尾脊背有点胀,后风府穴一突一突的博动,再后来有一滴液体到脑顶就消失了。下午练功一会儿背部有种慢慢向上麻麻的感觉,背部变的更暖和,尾脊背也不胀了,丹田气感又变得很弱。</P>
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-12-16 00:42

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表