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楼主: 卢连芳

小议“轻守丹田与注意呼气”

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 楼主| 发表于 2010-7-24 12:23:16 | 显示全部楼层
谢谢卢老前辈分享,希望大家可以畅所欲言,更希望各位老前辈都来发表自己的看法。
冬日暖阳 发表于 2010-7-23 18:14



    冬日暖阳老师:
          很高兴我们能在网上交流。我佩服您直率、负责、知无不言、关心他人比关心自己为重的精神,您是我们真法队伍中非常出挑的、虚心好学的、又非常有为的好老师。希望您有空到杭州三和益生堂来坐坐,喝喝龙井茶,看看杭州西湖美景,放松一下紧张教学和练功的心情,以酬谢您超负荷运作的躯体。欢迎您啊。
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 楼主| 发表于 2010-7-24 12:44:01 | 显示全部楼层
回复  卢连芳


    感谢卢老师指教,自今春二月于杭州白乐桥向您咨询后,练功继续注重呼气待胎息降临转守 ...
东海莲 发表于 2010-7-23 17:57



    东海莲同仁:
          得知您练功大有进步,我为您高兴。盼您有方便时到杭州三和益生堂来坐坐,交流经验,分享您的进步和快乐。
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发表于 2010-7-24 12:50:59 | 显示全部楼层
冬日暖阳老师:
          很高兴我们能在网上交流。我佩服您直率、负责、知无不言、关心他人比 ...
卢连芳 发表于 2010-7-24 12:23



    前辈过奖了,有机会一定去杭州向您当面请教。
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发表于 2010-7-24 13:36:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 RUTH 于 2010-7-24 13:44 编辑

谢谢老师的解释与分享,其实我一直以来都不能忘记呼气。

想问我杂念很多,我是一边呼气守丹田,一边还是有杂念。但气感还是强。我抱着一种态度有杂念就让它来吧,让它自然。想问长久会对练功有不好吗。请指点,谢谢。

ps:我已通督。也入静有几次。开始练功有百天左右。本身有的病症是长期呼吸困难(肺有病灶)和胸闷多年,胃风,中医说气血不畅,肝郁脾虚。精神哀弱,焦虑惊慌。
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 楼主| 发表于 2010-7-24 14:29:50 | 显示全部楼层
谢谢老师的解释与分享,其实我一直以来都不能忘记呼气。

想问我杂念很多,我是一边呼气守丹田,一边还是 ...
RUTH 发表于 2010-7-24 13:36



    练功有点杂念,这是功力不强的反映,是初学者不可避免的,也可说您注意力集中到“注意呼气”的能力比较弱,没关系,坚持练会得到克服。
    您的病灶好像跟您的年龄有关。不要紧,这些都是普通的常见病,坚持练都会得到调治。
    还有一点值得您注意的是:“注意呼气”与“意守丹田”不能同时都有,否则是分神了杂念更多了。正确练法是:“注意呼气”从上到下止于丹田就行,别的意念都是杂念。
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发表于 2010-7-24 14:38:36 | 显示全部楼层
昨天看到这帖子,晚上马上照办,晚上练的时候感觉特别舒服。但今天一起来,发现好像出现了壮火食气,后背气一直冲百会,百会那感觉胀痛,牵引着太阳穴痛,鼻子呼出的气冒火,眼睛也感觉冒火一样。
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发表于 2010-7-24 15:08:57 | 显示全部楼层


一、注意呼气没有先后之分,全身像风葙,说明显你呼吸太重,轻轻注意呼气可得到纠正,不要急。
二、入静看你有没有无念,有念就注意呼气,无念守空,想守空就是有念,还是注意呼气,直到无念


——受益了。


令人感到唏嘘的是,一旦丹田内转,人的意念可以把气旋调到机体任何一个部位帮助治病,意念一动以后他又回到丹田。

——和卢前辈商榷:以意领气在真法里面是不提倡的,因为有风险,是不是让真气自己决定调病的部位和先后更好一些。
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 楼主| 发表于 2010-7-24 16:37:07 | 显示全部楼层
昨天看到这帖子,晚上马上照办,晚上练的时候感觉特别舒服。但今天一起来,发现好像出现了壮火食气,后背气 ...
feng631 发表于 2010-7-24 14:38



    您的呼气意念太重了,正确的练法是轻轻的呼气,也不一定呼气止于丹田。
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 楼主| 发表于 2010-7-24 17:16:53 | 显示全部楼层
——受益了。


——和卢前辈商榷:以意领气在真法里面是不提倡的,因为有风险,是不是让真气 ...
冬日暖阳 发表于 2010-7-24 15:08



    一旦丹田内转以后,气旋会自动的在身体任何一个部位转动,特别是有病的部位,你不要他去他自己也会去。我们这里的党老师就这样。我自己也这样,脚别伤了,真气去旋几次就好了,牙痛或其他部位有什么疼痛的都有效,不过一定要丹田内转以后才行,千万不要丹田不转就乱守那里治病,这是要产生气块的,与治病适得其反。但这些都不是以意领气,而是以意引气,这与我们意守丹田,聚集真气道理一样。有问题尽管提,大家交流,相互提高。

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参与人数 1金钱 +10 收起 理由
xyufo2000 + 10 对!这个以意领气,不是那个以意领气。

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发表于 2010-7-24 17:17:18 | 显示全部楼层
谢谢前辈清晰明了的解答,同时想问下女性在生理期的时候呼气只要止于中丹田对不?
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 楼主| 发表于 2010-7-24 17:56:50 | 显示全部楼层
——受益了。


——和卢前辈商榷:以意领气在真法里面是不提倡的,因为有风险,是不是让真气 ...
冬日暖阳 发表于 2010-7-24 15:08



    所谓以意领气,就是人为的领导气按一定方向去运行,比如督脉通得慢,有人焦急,用意念往上领,拔苗助长,这才叫以意领气。过去有的气功师是用以意领气来通周天的,造成不少人出偏。我的一个朋友就是这样遭了殃。所以引与领在修炼上是有原则区别的。
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发表于 2010-7-24 17:58:59 | 显示全部楼层
回复 1# 卢连芳


    老师中的老师!
    卢老师,您让我们后辈少走了许多弯路啊!!!
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 楼主| 发表于 2010-7-24 18:04:49 | 显示全部楼层
谢谢前辈清晰明了的解答,同时想问下女性在生理期的时候呼气只要止于中丹田对不?
颜颜 发表于 2010-7-24 17:17



    女性生理期呼气止于中丹田,如果还有不适,就不必止于那个部位,轻轻注意呼气好了。
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发表于 2010-7-24 18:05:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 RUTH 于 2010-7-24 18:11 编辑

回复 36# 卢连芳


  明白,  谢谢老师的回复与指点。
Ps:我想我的病与年龄无关,因才踏入30。可能是因早年工作压力和强烈运动过头(划龙舟与长跑)所至。
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 楼主| 发表于 2010-7-24 18:21:23 | 显示全部楼层
回复  卢连芳


    老师中的老师!
    卢老师,您让我们后辈少走了许多弯路啊!!!
hardkaey 发表于 2010-7-24 17:58



    不敢当,您过奖了。我都是从李老那里学来的,不过是提醒大家不要忽视真法的精髓。
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