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楼主: 卢连芳

小议“轻守丹田与注意呼气”

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发表于 2010-7-26 12:08:38 | 显示全部楼层
还有一点值得您注意的是:“注意呼气”与“意守丹田”不能同时都有,否则是分神了杂念更多了。正确练法是:“注意呼气”从上到下止于丹田就行,别的意念都是杂念。
看了很受启发,卢老师的帖子使我明白了那是正念,那是杂念。给出了具体的操作方法。谢谢!
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发表于 2010-7-26 14:02:40 | 显示全部楼层
又见华侨老师,久违了。

是的,三田合一的功像发生后,随着功力的递进,身体的感受愈加深刻。跟您说 ...
逍遥鼠 发表于 2010-7-26 11:14



    阴跷脉通否?
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发表于 2010-7-26 14:08:25 | 显示全部楼层
回复 77# ychsywxpxx


    “注意呼气”:只是给“丹田”稍加压力
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发表于 2010-7-26 14:35:41 | 显示全部楼层
阴跷脉通否?
wuchangmo 发表于 2010-7-26 14:02



自感应该是通了。因为我长期用电脑,有很严重的干眼症(左眼用试纸查是0值,就是已无泪液分泌)。练真法近一年来已大大改善,虽没去医院查,但双眼已不再干涩,完全不用任何润眼的眼药水之类的东西了。另外在练功时,明显有真气在眼角及眼周围的刺激和清凉感。

我对经络运行不敏感,就是体会不到十分清晰的真气沿经络的流动,只是四肢常有莫名的皮肤表面的那种清凉刺激,手脚感觉略明显,尤其是劳宫穴发热发烫。
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发表于 2010-7-26 16:21:03 | 显示全部楼层
好,注意呼氣我也覺得很重要,不然李老的精髓就失去了!
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发表于 2010-7-26 18:13:22 | 显示全部楼层
再学习一遍。我通督以来,一直轻守下丹田,唯恐壮火食气。进步颇慢。现在虽然身体平静,但排病气反应不强。昨晚有意注意呼气,一呼便感真气直达四肢指端,丹田呼吸,气感特别强烈。好帖子,再顶。应把它固顶才好。
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发表于 2010-7-26 18:42:45 | 显示全部楼层
注意呼气应辩证的看。
李老书上说:任脉已通,注意丹田,就相当于注意呼气。
注意呼气主要是下手功夫和调火候的方法。
通督以后,还是要按照“有欲观窍,无欲观妙”的原则做,“以静为务”,入静是根本。在妙境未出现时,可以注意呼气或守丹田,但须注意火候。
认认真真的学功,轻松灵活的练功。

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参与人数 1金钱 +6 收起 理由
黄帝后裔 + 6

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发表于 2010-7-26 18:45:12 | 显示全部楼层
注意呼气应辩证的看。
李老书上说:任脉已通,注意丹田,就相当于注意呼气。
注意呼气主要是下手功夫和调 ...
灵翼散人 发表于 2010-7-26 18:42



    好!就是要多角度地讨论和思考。
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发表于 2010-7-26 20:25:00 | 显示全部楼层
不管楼主是不是前辈,就事论事,该说的咱还是要说。
楼主把问题只说了一半,
只添不抽是不完整的。
一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,
呼吸只是方法,犹如加减,要根据实际情况而定。
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发表于 2010-7-26 21:21:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 冬日暖阳 于 2010-7-26 21:22 编辑

楼上还是要好好再读读李老的蓝皮书。
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发表于 2010-7-27 08:17:11 | 显示全部楼层
[quote]一、我大致看了您的日记,觉得您在冬日暖阳老师帮助下,一路练来都有成就。但依我之见,除丹田开 ...
卢连芳 发表于 2010-7-26 12:04 [/quo
二、性的问题,真法要求,除了通关时要控制一下以外,通关以后只要不纵欲,可以任其自然。西医就认为性欲是生理现象,不提倡节制性欲,还认为有欲不泄,对身体无益。道佛搞“马阴藏相”但有谁能够真正证明他们都长寿了,返老还童了。不讲历史,就讲当代著名道佛气大师,有几个是超过九十寿数,有的甚至节欲一生,其寿数还不如普通之人,更说不上返老还童。

卢老师,向您请教,房事前后一天不能练功这个说法对吗?   论坛更有人跟帖说房事4小时内练功会折寿,感觉没有什么理论依据。
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 楼主| 发表于 2010-7-27 10:31:01 | 显示全部楼层
[quote]一、我大致看了您的日记,觉得您在冬日暖阳老师帮助下,一路练来都有成就。但依我之见,除丹田开 .. ...
qilunji 发表于 2010-7-27 08:17



    房事后,一天不能练功这没有根据。依据某著名大师推介:房事后,即行侧卧,两食指塞耳,摄谷道,闭眼,闭嘴,舌舔上腭,静卧10~15分钟,即可聚回真气,恢复元气。事后不但不感到疲劳,反而精神很好,起床照常可练静功动功,多年来从未感到不适。这一练法是否人人适合,并未介绍过,仅作参考。

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参与人数 1金钱 +15 收起 理由
xyufo2000 + 15 对地。性后可立即练功。

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发表于 2010-7-27 11:05:52 | 显示全部楼层
是的。性后可立即练功,即使刚通督也是。
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发表于 2010-7-27 11:08:35 | 显示全部楼层
回复 89# xyufo2000


    性前练功会有什么影响?
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发表于 2010-7-27 11:10:06 | 显示全部楼层
回复 90# ychsywxpxx


    没感觉有什么影响。
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