小议“轻守丹田与注意呼气”

ychsywxpxx

还有一点值得您注意的是：“注意呼气”与“意守丹田”不能同时都有，否则是分神了杂念更多了。正确练法是：“注意呼气”从上到下止于丹田就行，别的意念都是杂念。
看了很受启发，卢老师的帖子使我明白了那是正念，那是杂念。给出了具体的操作方法。谢谢!

wuchangmo

又见华侨老师，久违了。

是的，三田合一的功像发生后，随着功力的递进，身体的感受愈加深刻。跟您说 ...
逍遥鼠 发表于 2010-7-26 11:14

    阴跷脉通否?

wuchangmo

回复 77# ychsywxpxx


    “注意呼气”：只是给“丹田”稍加压力

逍遥鼠

阴跷脉通否?
wuchangmo 发表于 2010-7-26 14:02

自感应该是通了。因为我长期用电脑，有很严重的干眼症（左眼用试纸查是0值，就是已无泪液分泌）。练真法近一年来已大大改善，虽没去医院查，但双眼已不再干涩，完全不用任何润眼的眼药水之类的东西了。另外在练功时，明显有真气在眼角及眼周围的刺激和清凉感。

我对经络运行不敏感，就是体会不到十分清晰的真气沿经络的流动，只是四肢常有莫名的皮肤表面的那种清凉刺激，手脚感觉略明显，尤其是劳宫穴发热发烫。

wuxi986

好，注意呼氣我也覺得很重要，不然李老的精髓就失去了！

zhym65

再学习一遍。我通督以来，一直轻守下丹田，唯恐壮火食气。进步颇慢。现在虽然身体平静，但排病气反应不强。昨晚有意注意呼气，一呼便感真气直达四肢指端，丹田呼吸，气感特别强烈。好帖子，再顶。应把它固顶才好。

灵翼散人

注意呼气应辩证的看。
李老书上说：任脉已通，注意丹田，就相当于注意呼气。
注意呼气主要是下手功夫和调火候的方法。
通督以后，还是要按照“有欲观窍，无欲观妙”的原则做，“以静为务”，入静是根本。在妙境未出现时，可以注意呼气或守丹田，但须注意火候。
认认真真的学功，轻松灵活的练功。

冬日暖阳

注意呼气应辩证的看。
李老书上说：任脉已通，注意丹田，就相当于注意呼气。
注意呼气主要是下手功夫和调 ...
灵翼散人 发表于 2010-7-26 18:42

    好！就是要多角度地讨论和思考。

断水的刀

不管楼主是不是前辈，就事论事，该说的咱还是要说。
楼主把问题只说了一半，
只添不抽是不完整的。
一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，
呼吸只是方法，犹如加减，要根据实际情况而定。

冬日暖阳

楼上还是要好好再读读李老的蓝皮书。

qilunji

[quote]一、我大致看了您的日记，觉得您在冬日暖阳老师帮助下，一路练来都有成就。但依我之见，除丹田开 ...
卢连芳 发表于 2010-7-26 12:04 [/quo
二、性的问题，真法要求，除了通关时要控制一下以外，通关以后只要不纵欲，可以任其自然。西医就认为性欲是生理现象，不提倡节制性欲，还认为有欲不泄，对身体无益。道佛搞“马阴藏相”但有谁能够真正证明他们都长寿了，返老还童了。不讲历史，就讲当代著名道佛气大师，有几个是超过九十寿数，有的甚至节欲一生，其寿数还不如普通之人，更说不上返老还童。

卢老师，向您请教，房事前后一天不能练功这个说法对吗？   论坛更有人跟帖说房事4小时内练功会折寿，感觉没有什么理论依据。

卢连芳

[quote]一、我大致看了您的日记，觉得您在冬日暖阳老师帮助下，一路练来都有成就。但依我之见，除丹田开 .. ...
qilunji 发表于 2010-7-27 08:17

    房事后，一天不能练功这没有根据。依据某著名大师推介：房事后，即行侧卧，两食指塞耳，摄谷道，闭眼，闭嘴，舌舔上腭，静卧10~15分钟，即可聚回真气，恢复元气。事后不但不感到疲劳，反而精神很好，起床照常可练静功动功，多年来从未感到不适。这一练法是否人人适合，并未介绍过，仅作参考。

xyufo2000

是的。性后可立即练功，即使刚通督也是。

ychsywxpxx

回复 89# xyufo2000


    性前练功会有什么影响？

xyufo2000

回复 90# ychsywxpxx


    没感觉有什么影响。