小议“轻守丹田与注意呼气”

冬日暖阳

谢谢卢老师。

卢连芳

回复  卢连芳


  明白，  谢谢老师的回复与指点。
Ps：我想我的病与年龄无关，因才 ...
RUTH 发表于 2010-7-24 18:05

    这就更加没问题，好好练就是。

逍遥鼠

一、一直注意呼气，不管多顽固的高血压是会降下来的，这似乎与阴阳虚实调节有关。
    二、 注意 ...
卢连芳 发表于 2010-7-24 11:54

卢老师的光临有蓬荜生辉之感，虽这里是真研所的官网，但像您这样的大家实是难得。杭州我是常去的，很是羡慕您能临西湖而守丹哪，还有灵隐寺和雷峰塔的相伴，哈哈。

谢谢您的夸奖。有一事向您请教。因我不能抽出时间专门去真研所学习真气抟聚法，故一直在自悟自练，一定有很多不得法的地方。看了您给其他功友的回帖，谈到抟聚法的四观，每一观都有要求和功感，不知能否具体谈谈？我现在多以下河车搬运为主，目的还在培养丹田之气并结出气丹。上河车搬运也做过，但自感不如下河车搬运那般得心应手，故练得少一些。

您现在血压控制到什么程度了？是不是已完全放弃服药？

zzy0746

应该仔细看看

遇知音

前辈好！我练快一年啦，去年9月参加总部的班，第四天通督，通前两天反应强烈，甚至有自发动，但通之后就再没有明显感觉，只有身体会发热。本来是为调理长期睡眠不足来练真法的，但目前睡眠和左侧耳鸣等不适均无明显改善。方便请前往指导下。我的练功日记http://www.zqyxf.com/zfbbs/viewt ... mp;extra=#pid155285

卢连芳

卢老师的光临有蓬荜生辉之感，虽这里是真研所的官网，但像您这样的大家实是难得。杭州我是常去的，很 ...
逍遥鼠 发表于 2010-7-24 19:35

    一、四观主要起集中注意力作用，功夫深的人不必再去四观，直接入静就可以了。
    二、您现在虽有一定功夫，有一定悟性，但参杂着旁门的东西。过去学徒虽然地位低微，但明师正传，就是“三考”出生，叫得响的，被人刮目相看。现在大学读了本科以后，是正儿八经的学士生，也可以说“三考出生”。您不去提高班，尽管您有很深功夫，也只是个“门外汉”，不是真法的嫡系功夫。所以我建议您到兰州去学一下。
     三、我早就不服药了，有时血压有点偏高，练练功就没事。

真道法然

卢老师你好！练真法呼吸不久即感胸腔饱满，呼吸很表浅，好象不由自己控制呼吸。这是什么现象？这种情况下怎样注意呼气，请指教。

zhym65

好帖子，深有启发。我也通督一年多了，虽然练功也比较勤勉，但进步缓慢，原来是不注意呼气的原因。受教了，再顶起来。

卢连芳

前辈好！我练快一年啦，去年9月参加总部的班，第四天通督，通前两天反应强烈，甚至有自发动，但通之后就再没 ...
遇知音 发表于 2010-7-24 20:50

    您这位先生大约有四十出头了吧。身体也是久经坎坷，但肾虚是您的特征。肾主骨，开窍于耳，为先天之本。您自幼体弱，说明先天并不很好，而后的耳鸣、头晕、失眠，都是肾亏的表现。您虽早已通督，但劳心过多，顾前盼后，以致心神不安，也是造成耳鸣失眠的原因。不要紧的，只要安下心来，长期坚持练功，并在练功中轻轻“注意呼气”，推动真气旺盛运行，首先受益的是脾胃肾，只要脾胃振奋、肾水蒸腾，您目前的不适都会得到好转。希望每天有三个小时的练功时间。

冬日暖阳

卢老师真是勤奋了，这样的年纪把电脑用得这么纯熟，我们可以学习到好多东西。呵呵。

您可别太辛苦了，影响了练功和休息，我们会心里过意不去的

卢连芳

卢老师你好！练真法呼吸不久即感胸腔饱满，呼吸很表浅，好象不由自己控制呼吸。这是什么现象？这种情况下怎 ...
真道法然 发表于 2010-7-24 21:37

    您好像还未通督，请您与冬日暖阳老师联系，她有一整套邦助您通督的方法。至于您呼吸很浅，是因为您呼气没有完就吸气，呼得不多，吸的当然也不会多，所以呼吸很表浅。

dipper

感谢卢老师分享经验。

卢连芳

卢老师真是勤奋了，这样的年纪把电脑用得这么纯熟，我们可以学习到好多东西。呵呵。

您可别太辛苦了，影 ...
冬日暖阳 发表于 2010-7-25 09:54

    谢谢冬日暖阳老师的关爱，今天我不回帖了，明天再说，向各位说一声抱歉了。

逍遥鼠

一、四观主要起集中注意力作用，功夫深的人不必再去四观，直接入静就可以了。
    二、您现在虽 ...
卢连芳 发表于 2010-7-24 20:56

看来我是没有机会做真法的嫡传弟子了，当然，李老也早就不收徒了。能与真法结缘本身就是人生的幸事。这里多句嘴，真法不也是李老融合了丹道传统的周天功法和皇帝内经而创立的吗？在李老的真气运行学的体系中，我们还能看到像华山睡仙陈抟的五龙蜇法等多家功法。当然就晚学和大多数人来讲未必有李老对各家功法那种深刻的领悟力和合理的整合方法，恐怕这就是集大成者与一般修行者的最大区别了吧。

冬日暖阳

随缘吧。

能够站在李老的肩上，走多远就看自己了，何必强求？